快乐也有区分：花1周啃完1本名著、跑步半年瘦了10斤的快乐和刷视频、打游戏、买买买的快乐。你会选哪种？

少年只知多巴胺，中年才懂内啡肽。人在天赋上差距并不大，但最终的成就却相去甚远。除了境遇、运气等，最根本在于有些人走在了追求多巴胺的路上，而有些人却选择了内啡肽。

多巴胺和内啡肽的区别是什么？为什么说最高级的自律是内啡肽？又怎么样才能做到呢？

对此你有什么看法呢？

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