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用看的podcast（懶人精選）
重點：
1.多巴胺是啥（快樂激素簡介）
2.成癮
3.反其道而行

解決問題：
1.what is  多巴胺
2.面對成癮有SOP（跟立法一樣，我們都知道不遵守規則的下場是什麼...）
3.獲得穩定的快樂

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