小樂參加婚禮
前一天吃了海底撈
結果隔天直接水腫😵‍💫
(比水腫更可怕的是網友留言......)

聊到她婚後的近況
分享備孕的真實狀態
睡眠不能少
壓力不能大
吃藥體態很難維持

當容貌焦慮來的時候
我們可以怎麼跟自己相處??
溫柔提醒：你不需要為了誰改變自己

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「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
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造型師 Mia 來了！
聊到孩子
原來對剛出生小孩說正能量的話
真的有用?!
(朵拉還是乾媽👶)

I 人的社交舒適圈是什麼樣子？
不是不合群
而是要找到剛剛好的距離

照顧生病的家人或親友
要怎麼不把自己也耗乾
陪伴與自我之間
那條界線其實很需要練習

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這個冬天，邀您和我們一起，

發現角落孤老人！

透過陪伴、服務與實際行動，

讓長輩的日常多一點安全與尊嚴，

把寒冬裡的孤單，慢慢轉成有人在乎的溫暖。

請與我們一起，照亮長輩生活，扭轉孤老處境：

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新年近況分享＋好物推推來了！
韓國旅行意外發現
大創真的超．好．逛
一不小心就會失心瘋大買一波
(髮香噴霧抗靜電超實用）

小眾香氛推薦一輪
疊噴也不會怪，反而很有層次
順便聊聊聖水洞的快閃店文化
居然只開一個禮拜？
(錯過真的只能下次請早）

居家娛樂也沒少
PS5 遊戲推薦
閱讀器、投影機也一起分享
新的一年，生活質感不能輸

歡迎一起留言交流
你最近入手了哪些好東西呢？ https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments

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養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。

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跨年夜直接遇上大暴雨主持
現場一陣混亂
但最後還是順利完成了

場地超大
所有人的運動量直接拉滿
主持人、工作人員全員體能在線
(這不是跨年，是大型移動訓練)

朵拉整晚像考生一樣在準備
想脫單的人設繼續立著
結果議員名單直接被雨淋濕
最後索性放棄撐傘
直接跟雨拼了
也謝謝桃園民眾的熱情
在風雨中一起撐到最後~

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想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！

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跨年這天
大家真的還會打開Podcast嗎～
2025業力引爆中
每個人好像都在面對一些事、一些情緒
(該來的躲不掉，只好好好接住自己)

最近電影真的很多好看的！
推薦有空進戲院支持一下
《大濛》很推薦喔～
(也是很不錯的約會行程選擇)

順便聊聊約會大忌：
味道？搞消失？拐彎抹角？
香水怎麼噴其實也很有學問欸

最近火紅話題MBTI也聊一下
原來測驗也可能不準？
最近重測結果大變的人舉手🙋‍♀️
你們重新測是什麼？
留言告訴我們你覺得準不準吧！https://open.firstory.me/user/clbg66x8v000001rm88r105r5/comments

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第一個結合「真實犯罪」與「推理小說」的podcast節目。

喜歡聽真實犯罪故事以及喜歡閱讀推理小說的你，千萬別錯過。

即刻開始進入「惡之根」的世界，讓我們一起研究犯罪，遠離犯罪吧！

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最近的心得是
心態鬆一點很多事反而更輕鬆
也可能會做得更好
順便爆料一下：
有經紀人愛洗衣服到去金馬前還在洗
(這也是一種紓壓方式吧)

聊到跨年怎麼過
嗨咖跟文青咖真的差很大
小瑜年輕時的經驗精彩到真的佩服
站在舞台最前面的人真的不容易
(想上廁所到底該怎麼辦？)

也聊聊看演唱會
有時候比旅行還需要做功課
最近演唱會真的很多
祝福大家都搶得到票！
(有票噴霧～～～～)


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來點輕鬆的生活趣事分享～
(封面故事請點進去聽)

這集開啟「直男觀察室」模式👀
有些質感直男像姊妹
朵拉憑實力單身這樣回話
是不是親手葬送了幾段姻緣??

話題又歪到健忘日常🧠
你是不是也常常忘東忘西
小瑜載小孩上學
到校門口才發現小孩根本沒上車?!
(這故事真的聽一次笑一次🤣)

這集就是放空聽、邊聽邊笑那種
年末給自己一點輕鬆時間吧～

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交換禮物季又來啦～
但金額太小到底能送什麼才不掉分？

順便分享澳門快閃旅遊心得✈️
牛喃牛雜真的推爆！
葡式料理也很讚！
渡假村飯店還有水上樂園＋人造雪?!

沒有另一半的聖誕節怎麼過？
單身3年的朵拉
行程排好排滿📅
新北耶誕、桃園跨年、嘉義活動
通通都能看到朵拉的臉✨
(單身第三年了…？)
(交友軟體趕快來找朵拉合作啦~~)

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「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱

2026.1.1 – 3.31
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這集要來聊聊電視圈的都市傳說（?!）
你知道「陰陽合約」嗎
捐款竟然可以節稅？

金鐘獎差點趕不上紅毯
700萬的珠寶真的要奪小心
(一片混亂真的匆匆忙忙連滾帶爬)
(華麗外表下都是汗與眼淚啊…)

但也不是全都是血壓飆升的事
朵拉最近居然開始跑步了！🏃‍♀️
聊聊跑步帶來的好處
跑步讓她心情變好、也更能面對生活的壓力
還有那種「喘得剛剛好」的快樂！


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你有想過嗎？
你生命中最重要的五個人是誰？
人都有模仿的天性
身邊的人會慢慢讓你變成某種樣子~

這集也聊到天蠍在意的小細節
以及怎麼有智慧地跟長輩溝通
(有時候不爭對錯，只爭氣氛）

學會跟自己相處
其實「自己」也是最重要的那一個
記得療癒自己、照顧狀態
每天起床都問問：
「今天的我，想用什麼心情過一天？」 🌤️

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