Глубокое дыхание диафрагмой сглаживает острую реакцию на стресс. Для нового эпизода подкаста «Горящая изба» мы нашли четыре дыхательные техники, которые помогут прийти в себя и справиться с состоянием паники.

Дыхательные техники, которые помогут справиться с тревогой

Это подкаст «Горящей избы» — женского издания про всё. Представьте, что вы слушаете свою подругу — иногда она делится своими проблемами или забавными случаями со свиданий, в другой раз — даёт советы и помогает справиться с тем, о чём переживаете вы. В этом и суть нашего подкаста. 
Заходите на сайт: burninghut.ru.

Society & Culture

Это подкаст «Горящей избы» — женского издания про всё. Представьте, что вы слушаете свою подругу — иногда она делится своими проблемами или забавными случаями со свиданий, в другой раз — даёт советы и помогает справиться с тем, о чём переживаете вы. В этом и суть нашего подкаста. Заходите на сайт: burninghut.ru.

Share Дыхательные техники, которые помогут справиться с тревогой

Sign up to save your podcasts

Дыхательные техники, которые помогут справиться с тревогой

Дыхательные техники, которые помогут справиться с тревогой

More shows like Горящая изба

Три пункта | Психология и юмор

Начнем с понедельника

Финансовый интеллект

Почему мы еще живы

Женщины и всё

Дом с огнём

Дорамеди