Gode vaner, skal ikke kunne vendes.

I blant er det viktig å ta saken i egne hender, man kan ikke alltid belage seg på andre.. Men det handler om å finne den riktige balansen.

Det er ingen som kan fornærme deg om du ikke lar deg fornærme. Å være et offer er et bevisst valg man tar. Det er et enkelt valg, for det betyr at du ikke trenger å ta noe ansvar og du kan skylde på alt og alle andre for problemene dine. Velger du det motsatte er du nødt til å ta ansvar for alt, men du styrer da din egen skute og du kan styre den akkurat dit du selv ønsker at den skal gå. Podcastene som ble nevnt:https://www.petersage.com/londonreal?fbclid=IwAR2v9zFh_rLFmJF6PslzmKqvdEBWOrockWvLUOf9k_e12kzqmMk9ati23E4

Ting skjer når vi setter oss selv i vanskelige situasjoner. Det er når vi er utenfor komfortsonen og utfordrer oss selv, vi må jobbe for å finne en løsning, slik at vi forbedrer oss og er bedre forberedt neste gang.Hver gang vi holder på å miste balansen, jobber kropp og hode for at det ikke skal skje igjen. Vi ruster oss opp. Stress påkjenning = opprustning!   Link til Wim Hof guided breathing session:https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ

Det ligger i tittelen. Vi går gjennom tingenes tilstand og hjelper hverandre med å hjelpe oss selv.Vi er alle bare mennesker, kjøtt og blod.

Behandlingsformen floating blir beskrevet, vi trekker paralleller mellom hva som har fungert før og hva som kommer til å fungere. Prøver se inn i den berømte kula! God lyttings!

Disiplin i hverdagen er nødvendig for å skape orden i kaoset. Fordel disiplinen økonomisk, og samtidig ha økonomisk disiplin.

Har DU kontroll på DEG? Det er noe vi aldri kommer til å ha 100%, men noe man må strebe etter.

Uka som har gått og uka som kommer blir gjennomgått som seg hør og bør. Vi tar også for oss ulike verktøy man kan benytte i en hverdag som byr på ulike utfordringer. Små tweaks og enkle rutiner må til!