Dypt Vann

Jonas Wille har tatt over som sjef for det norske herrelandslaget i håndball.  

Wille har opparbeidet seg et stort repertoar innenfor coaching, lederskap, mentalitet, samhold og samarbeid for å nevne noen.  

I denne episoden deler han blant annet sine tanker om den nye landslagsjobben og erfaringer som han vil ta med seg inn i den nye rollen.  Wille var en ypperlig gjest på Dypt Vann. Mange av hans verktøy og erfaringer innenfor lagidretten overlapper direkte med målet om å bli bedre, både personlig og innenfor business.  

Vinn dagen, vinn uka!

Blir du noen ganger nervøs i situasjoner du havner i? Eller lar du være å sette deg i situasjoner fordi du vet at du blir nervøs?

Det finnes mange teknikker for å takle nervøsiteten og flere av de er enklere enn du tror.

Som med alt annet krever det øvelse for å bli god, men med et par enkle triks kan du begynne å ta kontroll over nervøsiteten, i stedet for å la nervøsiteten ta kontroll over deg.

Vinn dagen, vinn uka!

Penger er både spennende og tabu på én og samme tid.   

Ved å unngå å snakke om penger tillater man mange falske sannheter å komme til overflaten.   

Dagens episode handler om psykologien rundt penger og takler flere av disse «usannhetene». Her kommer nyttige tips, tankesett og leksjoner man kan ta med seg i tiden som kommer.  

Vinn dagen, vinn uka!

Viljestyrke, forventninger og papparollen er dagens tema.

Vinn dagen, vinn uka!

Hva ligger i begrepet «vennskap» og hvor viktig er det egentlig for oss mennesker?   

En venn er blant annet en person som har medfølelse når ting går dårlig for deg, men også en som er genuint glad på dine vegne når ting går bra.  Har du gode venner? Er du en god venn selv?  

Dette er refleksjoner til ettertanke.   

Vinn dagen, vinn uka!

Takknemlighet er ikke noe vi er født med, det er en kvalitet som må læres.  

Takknemlighet trigger en kjemisk utskillelse av både dopamin og serotonin i hjernen. Takknemlighet fungerer med andre ord på deg som en antidepressiva.  

Standarden vår er å fokusere på det negative. Å vende om på dette krever en fokusert innsats. Er du klar for å ta et steg i takknemlighetens retning? 

Vinn dagen, vinn uka!

Hypnose blir ofte forbundet med latterliggjøring av personer for andres underholdning. Dette har sådd tvil om hvor vidt hypnose bare er skuespill på en scene, eller om man faktisk kan justere aktivitetsnivået i ulike hjerneregioner slik at man lettere kan konfrontere sine utfordringer.   

André går igjennom forskjellige former for hypnose og hvordan du kan finne ut om du er hypnotiserbar eller ei.  

To av tre er hypnotiserbare. Er du?   

Vinn dagen, vinn uka!

Har du kjent på følelsen av å ta på deg for mange arbeidsoppgaver eller at du rett og slett ikke føler at du har kontroll over elementene i hverdagen?

Vinn dagen, vinn uka!

Thomas Eriksen startet bandet Mork som et sideprosjekt i 2004. Etter at første albumet ble utgitt i 2013 har kursen pekt én vei for bandet, og det er oppover.   

Med 5 album ute, 40 tusen følgere på Facebook og en turne som venter i Sør-Amerika i 2022 har Mork en lysende fremtid i møte.  

Svartmetall er sjangeren det går i og et dypdykk i den mørkere siden av musikkens kanter var både interessant og lærerikt.  

Vinn dagen, vinn uka!

Hukommelsen er et av de viktigste verktøyene vi har.

En dypere forståelse av hvordan minner blir til, hvorfor vi glemmer og teknikker for å huske bedre er elementer som går igjen under dagens podcast.

Lytt gjennom episoden for å blant annet lære en husketeknikk, kalt Loci-metoden. Kanskje du blir den neste til å huske over 80 tusen desimaler av pi?

Vinn dagen, vinn uka!