哦蝦勒

By Joy91

日文おしゃれ(Oshare)洒落，是時髦的意思，同時也有室町時代"胡搞、瞎來"語意精神。

用輕鬆又認真的蝦談，和大家聊聊生活科學和情感療癒等大小事。

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Line萬用貼圖上架囉!!! ~

喜歡可以用一杯奶茶錢支持廢貼圖~:D

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· Science
· Life Sciences

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哦蝦勒 episodes:

November 05, 2023EP27 花錢讓我好快樂? | 1111購物節來惹~如何花錢買持續快樂?
前情補充：同志影視是藍色，BL作品是粉紅色

認真花錢能買到的三種持久快樂
用錢去買時間自由的快樂。
把錢花在別人的快樂。帶來自己的幸福感。
花錢買一段經歷，獲得體驗的快樂。

花錢也分階段

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13min
November 04, 2023EP26 腸胃好沒煩惱 | 別買錯胃藥，養胃的日常飲食
西醫養胃關鍵
吃對胃藥了解功效分類
長期服用胃藥弊大於利
胃治療流程：服用藥物>胃視鏡檢查>胃視鏡手術 >胃摺疊手術

營養師的養胃聖經
養胃從日常飲食做起
四週菜單：排除期、修復期、保養期三階段
忙碌外食族怎麼吃?

中醫藥學調理改善

能吃就是福~

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16min
November 03, 2023EP25 LGBT pride | 同志亦凡人，10/28與多元同行
話嘮近況：流感、同遊&市集、銀河浪漫舞廳活動、密室逃脫「等一個人盜墓」

同遊與性別認同
過往受壓迫：「核心家庭霸權」
同婚、跨性別、彩虹大遊行、尊重包容
多元延伸：政治正確，迪士尼的DEI

同志電影vs 耽美文學 BL漫畫
《斷背山》《喜宴》《春光乍洩》《霸王別姬》《全蝕愛狂》
《蝴蝶君》結婚生子18年，才發現老婆竟是男的！
耽美文學經典和先驅?

台灣2023年1月19通過跨國同婚法案

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19min
October 24, 2023EP24 換季各種敏感怎麼辦? | 換季感冒預防、胃腸保健，多喝薑茶和休息
營養師換季的無敵狀態秘方
調整生活作息
充足元氣補給
保健補充打好基底

乾薑好處多：幫助提升腸胃功能、改善手腳冰冷、袪濕排毒、燃脂減肥

換季不要蝦忙
可能會皮膚過敏，身體過敏、情緒過敏，放過自己~

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13min
October 22, 2023EP23 MBTI性格測驗到底準不準? | 不貼標籤，而是了解自己的優勢和弱勢
心測結果準是巴納姆效應?

人格到底是什麼? 本我、自我、超我

MBTI測出來的就是你的「慣用思考模式」
E/I→ 專注焦點屬「散焦向外」or「向內聚焦」？
S/N→ 獲取訊息靠「感官細節」or「推理全局」？
T/F→ 做決定偏向「理性思考」or「情感同理」？
J/P→ 執行決定是「按部就班」or「隨機應變」？

電影《腦筋急轉彎》看見環境對人格構成的影響

不貼標籤，而是了解自己的優勢和弱勢，找到舒服的自己

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14min
October 21, 2023EP22 談判的藝術 | 職場碰到被欺負、難搞的人事物? 不溝通，只談判
不要害怕衝突，要讓衝突有價值

GAS談判技巧
談判迷思
說服前準備：對象、事件、瓶頸。
決定形式：口頭vs書寫
練習假設情境ABC

GAS職場溝通談判術
邏輯思考應用課程
進階技巧課程
商務溝通、企業談判、個人加薪都適用

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16min
October 19, 2023EP21 跟業務銷售學口語表達? | 實戰前先聽專家怎麼說? 我的醫美銷售筆記
表達力94超強軟實力

醫美銷售筆記
共鳴話題切找賣點，而非強迫推銷
理解對方困難，找尋利基
話題不斷延伸，過敏?換季?產品混用效果不好?
留客即時體驗，看對比效果更想買

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保養產品重點知識(節目沒說的)
補水3大類：1.水類：化妝水 2.精華：玻凍露(加強水平衡) 3.乳霜
肌膚作用層基本觀念：水脂膜清潔、角質保濕、基底美白、真皮抗老
使用酸類代謝調理，覺得肌膚變乾是正常? 因為作用機轉，會去角質控油
潤色防曬出門前20-30分鐘塗? 若怕口罩沾染再補擦，僅防潑水，人會出汗出油代謝難免需要補擦

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13min
October 17, 2023EP20 原子習慣vs彈性習慣哪個適合你? | 培養好習慣讓我們成為更好的自己
原子習慣
凡靠意志力的，必定會失敗
讓習慣簡單到沒有意願也會執行
習慣追蹤器、不要中斷連續紀錄
將誘惑與習慣綁一起

彈性習慣
放棄死板單一目標
最多三個習慣
一個習慣延伸3*3九宮格目標
自由才能帶來自律
通往成功的多線道：迷你/進階/菁英目標
不管成果有多小，不要放棄任何一天
實現承諾能帶來自信

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13min
October 15, 2023EP19 高手都在用的自學技巧 | 超速學習，站在巨人肩膀學習框架建立系統思維
超速學習
制定學習地圖釐清目標和方法
做中學習就是別繞遠路
反覆練習弱點檢討改進
專心致志不被打斷
接受他人回饋：結果型、資訊型、修正型回饋
鞏固記憶：自由回想、畫概念圖
超速學會

小Lin說如何快速學習一個領域
結構化
如何建立結構化
知識樹
訊息就像樹葉
其他：時間線、結果化導向

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13min
October 10, 2023EP18 如何快速學習與產出? | 用子彈筆記拆解任務，整理心智並進入心流高效狀態
資訊輸入輸出就像攝影

子彈筆記-任務筆記
子彈般簡潔紀錄
關鍵標記紀錄屬性：task, event,note
筆記方法：index, future log, monthly log,daily log, custom collections
Timetable 檢視浪費的時間

心智圖Xmindmap
邏輯框架系統模板好上手

進入心流展開zone外掛領域
熱愛所做的事
具備一定技能才有主控能力
有挑戰性但不會太有挑戰
有階段性的回饋和獎勵
有明確的目標和大致步驟

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