2022年年初，我和「得意忘形」的小伙伴们聚在一起，围绕「新的一年」年度计划册聊了4个多小时。关于关系，关于成长，关于过去的遗憾，也关于对未来的展望。

整场对话转录出的文字稿，居然有65页PDF，朋友们说是因为场域氛围太好，大家的表达欲蹭蹭上涨。全篇对话，我们有76次谈及「工作」，31次谈及「自我」，21次谈及「感情」，20次谈及「人生」，16次谈及「心态」，15次谈及「认知」，等等等。

以下为主要内容：

- 大家过去一年印象深刻的开心事：吃、旅行、穿汉服、染发、开始婚姻生活。

- 关于一群刚刚年过30的女孩们的人生思考和年龄焦虑：“你整个人的人生规划猝不及防地就戛然而止，一个女孩子被迫要面对一个新的问题，就是 30 岁以后的人生是什么样的。”

- 关于自我认同、如何面对外界评价以及自我疗愈：拒绝精神内耗，不再纠结于自我够不够好；没有开悟的人，只有开悟的行动；从苦行的匍匐者，变成轻松的站立者；追求自我认同而不是世俗认同的路其实更难走，有的好几年都一直在那挣扎、在各种弯弯绕绕，有很多痛苦，然后才慢慢又走出来。

- 关于自我与他人的差异性：在这个世界上，人与人之间本身就存在巨大的差异性。经历的多了，就会意识到世界本来就是这样，人也本来就是这样，容纳性就会提升。

- 关于学习心理学：对心理学这个事情，近一两年我突然觉得在生活中特别有实用性的价值，它完成了“我怎么能开心”这个问题。可能更多人告诉你说你要开心一点，但这个其实实用性不强。我也想开心，怎么能开心？我觉得心理学的专业数据就可以通过专业的方式方法让你能达成这个目标。

我们10个人，3个从业于互联网，2个从业于金融，2个从业于医疗，2个从业于消费行业，1个是机器学习领域的工程师。作为职场打工人，我们也聊了聊职场话题。

- 如何在职场中成事：很多时候事情搞不定是因为人搞不定、成事就多成一些事、因上努力，果上随缘。

- 互联网的35岁年龄焦虑，以及职场中的金字塔

以上只是冰山一角的小总结，具体内容大家还是听音频吧。真诚的对话抚慰人心，真实自有千钧之力，希望这场真诚又真实的对话也能温暖到你。

[ intro: Years Don't Lie - PREP ]

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