【嘉宾介绍】

橙子 | 米哈游B端产品经理，做过智能客服工具、聊天机器人等B端产品，即刻AI HACK活动参与者（即刻ID：橙子_限时正常版）

【主要内容】

- 即刻AI Hack活动参赛经历：

1.作为项目成员聊聊组队、报名、设计demo、汇演的全过程

2.一直都在工作、但完全不觉得累的48小时，这是热爱的力量

3.直接感受并观察一群很优秀的人，会被他们身上的执行力和创造力感染

- 面对Chat-GPT的焦虑感：

1.大可不必过于焦虑，目前它只能替代基础、重复的工作，并不能取代人基于具体业务的判断力

2.可以把AI当作让自己的刀磨得更快的工具，比如借助Chat-GPT输出简洁版本的产品说明书

- 想要较好的使用Chat-GPT，需要你能输入准确的问题 (prompts)

＂以前总觉得 ai 会扼杀创意，如果用一句话就能画画，那谁还会去学画画呢？但 ai 只是一只高级画笔，让人可以用更高级的语言完成创造，一篇登峰造极的 prompts ，同样伟大。＂

- 感受一下Chat-GPT的理解能力：

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认识Yan，源于一次机缘巧合，我看到他写的关于《要多有钱我们才会感到满足？——满足的多世界理论》这篇文章的分享，而满足这个话题恰好是当下的我在思索的——当我历经时间和生活的洗礼，其实每一个当下都已经是不一样的我自己，所谓的持续不满也正是因为我在每个当下都提出了新的欲求。如何解决呢？我和Yan见面了几次，每次聊都有很多有意思的碰撞和启发，所以后来我们决定录制一期播客，聊聊满足，聊聊这篇文章。

【嘉宾介绍】

Yan | 一名工程师，技术商务双修，在三个国家工作生活，能说四门外语，走过79座城；同时，Yan正在学习成为一名Life Coach

原文链接：https://youzhiyouxing.cn/materials/1210

强烈建议对本期播客感兴趣的朋友们，可以也看看这篇文章。

[ 野心更多地是被自我实现驱使，或者说是被想要变强的意愿驱使。有了这种意愿，很自然会产生好的结果。你会看到自己名望大增、薪酬更高等等，但这些事情只是野心的副产品，而不是你的初始欲望。然而，贪念就是把这些结果当成了你的初始欲望。当名利和权力成为你野心勃勃的原因，你不再是被自我实现驱使。就此，你会开始对外界的一切事物产生强烈渴望。一个人自我实现的欲望（野心）到了一个临界点，就会变成控制外界的欲望（贪念）。其中的关键，就是要敏锐地觉察到临界点的位置。

这并不容易，因为野心和贪念之间的边界非常模糊。

通常情况下，当你不再出于好奇而付诸努力时，你就走进了贪念的荒原。这时，冰冷的功利心代替了温暖的好奇心。当你不再倾听内心的声音，当你开始关注做什么才能获得像名望这样的外部事物，野心就变成了贪念。当你消除掉这些对于肯定或赞美的欲望，留下来的就是满足。满足，是你诚实地聆听自己的需求，了解自己的期待，和做真实的自己。

如果你发现一本好书就能带来快乐，还真的需要去买一辆豪车吗？当家人需要的只是关心，你还需要去赚更多的钱养家吗？到底是什么在驱使你的欲望：是你的真我，还是被规训的思想？

一旦你开始严格地问自己这些问题，自我觉知就产生了。有了自我觉知，你就会分叉到一个不同的世界中：在这里，满足的世界低于你所处的当下。]

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经历新媒体行业光速发展的黄金5年，雨桐一路从二奢行业头部创业公司的内容运营做到市场总监。这五年里，她直观地感受到了中国消费行业发生的快速演变，也见证了达人投放费用的指数级增长。雨桐称自己是一个持续探索人生可能性的冒险主义者，而她的分享也让我感受到了一个计算机专业转型的市场人身上鲜明的生命力。

【嘉宾介绍】

雨桐 | ex二奢行业创业公司市场总监，冒险主义者，持续探索人生可能性的猛女

【2个印象深刻的小故事】

1. 有些事情做对了，效果的显现是后置的，但终究功不唐捐：

2018年开始做小红书官方企业账号，到2020年积累了十几万粉丝。当时小红书的粉丝很难变现，无法量化团队做帐号并攒粉的ROI，但在2021年小红书刚开始做直播的时候，就作为KA商家被引入，并成为了二奢类目开直播的首家商家，第二场、第三场的企业自播GMV已经达到～300w

2. 抓住市场需求永远是最重要的，红利期错过了就是错过了：

达人兴起早期阶段，自己的朋友通过最简略版本的excel表格，链接品牌方和达人资源，而现如今他们已经发展成行业头部MCN进行融资；需求够硬的时候，形式其实不重要，最重要的是，你是否能看见机会并且向前一步把握住

【主要内容】

- 计算机专业转型的市场人，5年的职业发展路径（新媒体内容运营-->市场总监），一些得到一些失去

- 从互联网公司到传统品牌方的一些体会

- 疫情期间选择离职：有些选择或早或晚都会做

- 这半年的一些尝试：个体户小生意模式｛直播/代运营｝

- 如何“贩卖经验”：刻意培养自己外化知识与经验的能力

- 对未来保持的一些信心和信念感

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机缘巧合，在一个阳光明媚的周六，我和在玄学领域研究探索了6年的Hui有了一次对话。

随着年龄的增长，我发现自己对于机缘、对于磁场、对于所谓的“宇宙发来的信号”越来越笃信。张潇雨有一期播客叫做“当你准备好了，你就准备好了”，我很有共鸣，很多时候当我们的心准备好了，那么整个宇宙都会推着我们向前走。

正因如此，有了这期播客。作为一个玄学领域完全的门外汉，我和Hui聊了聊她对于玄学的认识，以及玄学如何真正改善个体生活。让我没有想到的是，聊这么个看似“唯心”的话题，最后的落点却如此的入世、落地和温暖。

【嘉宾介绍】

Hui（灵月） | HUI SPACE 创始人，探索禅修、素食、命理、自然疗法、艺术疗愈等课题，擅长用八字、紫微、塔罗等探索人性

Hui的个人公众号：月光疗愈Moonhealing

【主要内容】

- 人只是偌大宇宙中的一粒微尘，诸多重大的命运起承转折，可能根本不在自己的掌控之中

- 我们的人生可以探索、可以改变，但不是未知的

- 玄学如何真正改善个体生活：

1.向内求，还是需要自己自发地探索，需要实实在在身体力行，做出努力才会有实际的改变”

2.玄学就像为我们开了一盏灯，开了灯后还是需要自己去走

3.玄学教会我承认且臣服于自己的渺小，做个趋势跟随者，顺势而为

- 心理咨询和命理咨询的异同：玄学只是探索自我的解法之一

- 玄学是否会限制人：

1.知识只是知识，不是真理

2.学习玄学知识，是为了求存，不是为了求真

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经济下行的2022，互联网公司频繁传出裁员消息。有些朋友失业了，有些朋友则开始了人生新的探索。

在这个时间点聊聊自由职业是件很有意思的事情。我拉上自由职业社群FreeLab的联合创始人Doris，以及从大厂离职做自由插画师的Nicole，一起聊了聊自由职业这件事。这期播客我们仨聊得很尽兴，我感受到了她们身上纯粹的热爱、巨大的内驱力以及冥冥中的使命感，希望可以给想探寻自由职业可能性的听众一些启发，或者一点勇气。

还是很开心又一次意识到，职业及人生的可能性可以有很多种。

【嘉宾介绍】

Doris | FreeLab自由实验室联合创始人，Around 30 节目主播

Nicole | 自由插画师，前大厂员工

【主要内容】

- 之前的工作经历，以及工作几年后开始选择自由职业？

- 是怎样的契机让你决定跳出来做自由职业？推动你决策的关键因素是什么？

“自由职业这个种子在很早很早的时候就种下了很多颗”

“这件事情对于我来说就像未竟之事，不管结果怎么样，我需要去做这件事”

- 什么样的人适合自由职业？

- 选择自由职业后，真的更自由了吗？

- 自由职业这些年，高光时刻以及孤独时刻：

“报着可能做不成的最悲观的打算开始，到后期业务不断增长，目前抵达的地方远超预期”

- 有没有想过之后回到职场：“一旦自由了就很难回去了”

- 活得大VS活得久：

“我的自由职业健康生长就可以了，我不需要它有多大，久也是很大的价值”

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2022年北京冬奥会开幕，谷爱凌夺金瞬间蹿红成为顶流。可能是借着冬奥会的契机，最近这一年我身边确实有越来越多人开始体验滑雪这项运动了，这期就来展开聊聊滑雪这项危险又迷人的运动。

【主要内容】

- 过去几次的滑雪体验，及滑雪到底需要花多少钱

- 滑雪容易受伤？如何克服滑雪时的恐惧情绪？

- 喜欢滑雪背后的原因：成瘾、不确定性及好奇心（谷爱凌谈恐惧：虽说我个人和这个世界的视角总会随着时间的推移而演变，但有一件事是不会变的：无论时间过了多久，在恐惧面前的我都会是一个无可救药的浪漫主义者。）

- 多元的体验让我们成为综合的人，这就是幸福感

- 滑雪及本次冬奥会，是否让你产生了新的认知（教育观/体育观）

[ intro: 74 (モルカル) - アルカレミア - mol]

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2022年年初，我和「得意忘形」的小伙伴们聚在一起，围绕「新的一年」年度计划册聊了4个多小时。关于关系，关于成长，关于过去的遗憾，也关于对未来的展望。

整场对话转录出的文字稿，居然有65页PDF，朋友们说是因为场域氛围太好，大家的表达欲蹭蹭上涨。全篇对话，我们有76次谈及「工作」，31次谈及「自我」，21次谈及「感情」，20次谈及「人生」，16次谈及「心态」，15次谈及「认知」，等等等。

以下为主要内容：

- 大家过去一年印象深刻的开心事：吃、旅行、穿汉服、染发、开始婚姻生活。

- 关于一群刚刚年过30的女孩们的人生思考和年龄焦虑：“你整个人的人生规划猝不及防地就戛然而止，一个女孩子被迫要面对一个新的问题，就是 30 岁以后的人生是什么样的。”

- 关于自我认同、如何面对外界评价以及自我疗愈：拒绝精神内耗，不再纠结于自我够不够好；没有开悟的人，只有开悟的行动；从苦行的匍匐者，变成轻松的站立者；追求自我认同而不是世俗认同的路其实更难走，有的好几年都一直在那挣扎、在各种弯弯绕绕，有很多痛苦，然后才慢慢又走出来。

- 关于自我与他人的差异性：在这个世界上，人与人之间本身就存在巨大的差异性。经历的多了，就会意识到世界本来就是这样，人也本来就是这样，容纳性就会提升。

- 关于学习心理学：对心理学这个事情，近一两年我突然觉得在生活中特别有实用性的价值，它完成了“我怎么能开心”这个问题。可能更多人告诉你说你要开心一点，但这个其实实用性不强。我也想开心，怎么能开心？我觉得心理学的专业数据就可以通过专业的方式方法让你能达成这个目标。

我们10个人，3个从业于互联网，2个从业于金融，2个从业于医疗，2个从业于消费行业，1个是机器学习领域的工程师。作为职场打工人，我们也聊了聊职场话题。

- 如何在职场中成事：很多时候事情搞不定是因为人搞不定、成事就多成一些事、因上努力，果上随缘。

- 互联网的35岁年龄焦虑，以及职场中的金字塔

以上只是冰山一角的小总结，具体内容大家还是听音频吧。真诚的对话抚慰人心，真实自有千钧之力，希望这场真诚又真实的对话也能温暖到你。

[ intro: Years Don't Lie - PREP ]

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2022年年初，我和「得意忘形」的小伙伴们聚在一起，围绕「新的一年」年度计划册聊了4个多小时。关于关系，关于成长，关于过去的遗憾，也关于对未来的展望。

整场对话转录出的文字稿，居然有65页PDF，朋友们说是因为场域氛围太好，大家的表达欲蹭蹭上涨。全篇对话，我们有76次谈及「工作」，31次谈及「自我」，21次谈及「感情」，20次谈及「人生」，16次谈及「心态」，15次谈及「认知」，等等等。

以下为主要内容：

- 大家过去一年印象深刻的开心事：吃、旅行、穿汉服、染发、开始婚姻生活。

- 关于一群刚刚年过30的女孩们的人生思考和年龄焦虑：“你整个人的人生规划猝不及防地就戛然而止，一个女孩子被迫要面对一个新的问题，就是 30 岁以后的人生是什么样的。”

- 关于自我认同、如何面对外界评价以及自我疗愈：拒绝精神内耗，不再纠结于自我够不够好；没有开悟的人，只有开悟的行动；从苦行的匍匐者，变成轻松的站立者；追求自我认同而不是世俗认同的路其实更难走，有的好几年都一直在那挣扎、在各种弯弯绕绕，有很多痛苦，然后才慢慢又走出来。

- 关于自我与他人的差异性：在这个世界上，人与人之间本身就存在巨大的差异性。经历的多了，就会意识到世界本来就是这样，人也本来就是这样，容纳性就会提升。

- 关于学习心理学：对心理学这个事情，近一两年我突然觉得在生活中特别有实用性的价值，它完成了“我怎么能开心”这个问题。可能更多人告诉你说你要开心一点，但这个其实实用性不强。我也想开心，怎么能开心？我觉得心理学的专业数据就可以通过专业的方式方法让你能达成这个目标。

我们10个人，3个从业于互联网，2个从业于金融，2个从业于医疗，2个从业于消费行业，1个是机器学习领域的工程师。作为职场打工人，我们也聊了聊职场话题。

- 如何在职场中成事：很多时候事情搞不定是因为人搞不定、成事就多成一些事、因上努力，果上随缘。

- 互联网的35岁年龄焦虑，以及职场中的金字塔

以上只是冰山一角的小总结，具体内容大家还是听音频吧。真诚的对话抚慰人心，真实自有千钧之力，希望这场真诚又真实的对话也能温暖到你。

[ intro:  Years Don't Lie - PREP ]

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笪萱是一个家里有两只孟加拉豹猫的女人，也是专注新品牌领域的知名公众号“品牌星球BrandStar”的内容负责人。最近上海天气极好，每天都是大晴天，我和笪萱在阳光下吃了个暖暖的brunch，然后在她家录制了这期播客（偶尔有猫叫请见谅啦）。

主要内容：

- 品牌细分化会成为未来的常态，比起一个做全品类的品牌，消费者可能更相信专业的品牌卖专业的产品，因为好的产品一定是团队一次次打磨出来的

- 品牌细分化，其实是细分的产品/服务和细分的群体/需求之间的match

- 将来品牌会像一个creator，大家会像关注一个创作者一样关注一个品牌

- 对品牌来说，内容是很重要的，内容也是有很多维度的，产品也算广义的内容

- 如何评判品牌的内容水准？如何进行日常的写作训练？

- 把购物变成一次可以洞察市场的机会：双十一购买二手小牛电动车的思考

[ outro: 3PM - Stephanie Poetri ]

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Neo 是互联网AI智能语音方向的一名优秀的产品经理，他说他理想的职业状态是像黄河清老师一样，具有较深的社科背景，又有很强的现实观感，日常可以通过创作和分享内容来养活自己、交到朋友。

这期播客是在大学路上随意找了家清bar录制的，我和Neo聊了聊他的工作、他的演讲和脱口秀爱好、以及日常的记录习惯。最后，他祝大家也能享受可控的失控。

主要内容：

- 初入职场的高光时刻：解决来自一线的产品需求

- 产品经理需要的核心能力？如何判断自己和岗位的适配度？

- 超赞的人际氛围带来的职场幸福感

- 现在工作中创造的空间大吗？是从0-1还是从1-100?

- 着迷于公共演讲，希望别人从自己的演讲中得到收获

- 如何把读的书（或者说理论）真正转化成自己的知识？

- 最近正在读脱口秀方面的书，书中观点分享

- 正在使用的打卡和记录类APP：小习惯 和 flomo（flomo自来水出现）

- 书籍推荐：《游戏化实战》

- 结尾：聊聊对上海这座城市的感受，以及深圳面馆老板的运营打法分享

[ outro: Chicken Attack (Explicit) - The Gregory Brothers ]

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