🧠 ¿De verdad estamos enganchados al móvil… o estamos evitando algo más profundo?

Pensaba que mi problema con las pantallas era la dopamina. Probé eliminar apps, hacer "detox digitales"... pero siempre volvía a lo mismo.

Hasta que entendí que no era solo tecnología: era incomodidad. Cada vez que desbloqueaba el móvil, no buscaba entretenimiento, buscaba escapar.

En este episodio te cuento cómo cambiar esa relación con las pantallas, no con fuerza de voluntad, sino con algo más simple (y difícil): aprender a estar presente.

Free eBooks: Habla español con AI & La guía del estudiante de español

Mis cursos online:

Español Camaleón - A REALISTIC pronunciation course

Español Ágil - Intermediate Spanish

Español PRO - Advanced Spanish

Español Claro - Upper-beginner Spanish

Si no sabes cuál es mejor para ti, haz el TEST.

Intermediate Spanish Podcast with Free Transcript & Vocabulary Flashcards www.spanishlanguagecoach.com - Aprende español escuchando contenido natural adaptado para estudiantes de español de nivel intermedio.

Si es la primera vez que escuchas este podcast, puedes usarlo como un podcast diario para aprender español - Learn Spanish Daily Podcast with Spanish Language Coach

Social media:
YouTube
Instagram
...