Hi，村村的小伙伴们。

特地选了个充满阳光的会议室使自己的身体暖和起来，在过去的2022年里，一切过往仿佛失去了线性的排序，他们都散落在我们的脑海中。

采访了好几位小伙伴，大家都说自己不是一位松弛的选手，25岁的丽丽说今年是她自洽的一年，接受了自己的平凡，说“之后在深圳的目标就是攒钱，然后回到北方，我觉得雪茫茫的北方才是我生活的地方。”

而拥有已经让外人羡慕工作和生活的Alex，仿佛被一种更巨大的恐惧所包围着，“我努力并不是因为我想达到某种目标而努力，而是我被一切的规范和消费反向推着我在走，这一切让我都很难完全松弛下来。”

松弛一方面取决于外界，若是准备很重要的一次汇报，也只能是上紧发条，一鼓作气，刻意地与自己焦虑作抵抗，反而失去了爬坡的意义。

而另外一方面，是我们对事物做出的反应，去感受，去定义什么是重要的，从而就失去了很多的羁绊和决策的精力耗损。

本期聊到最后，又回归到自我，真正的孤独是和自己断开了联系，那怎么都会是忸怩的，希望新的一年，大家都能上坡努力，下坡开心，与内心的方向和力量同行。

「时间轴」

6:00 怎么定义“松弛”？”松弛“更多是一种状态。

15:00 拥抱大自然，或者任何绿色的事物。

20:00 和你在一起总是最舒服的。

29:00 但永远要学会取悦自己。

很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。

收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast.

欢迎给我们留言，期待再次与你相遇。