¿Por qué soy tan irracional? Esto es lo que me pregunté a mí mismo hace unos días cuando me di cuenta de que algo en mi rutina no estaba bien. Quiero cambIar algunos aspectos de mi estilo de vida que no me hacen bien, sin embargo, estoy encontrando difícil el cambio. He investigado un poco sobre el cambio de comportamiento y he encontrado ideas muy interesantes que he incluido en este episodio. ¡Disfruta!

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