いまぶつ! は、エア寺定期イベント「いまさら聞けない仏教の話」の中で
参加者の皆さんからいただいた質問をベースに内容を構成しております。
話のテーマ マインドフルネスと仏教
マインドフルネスは仏教からきた?
瞑想が最近流行っておりますが、そもそも瞑想ってなんでしょう
人は思考に乗っ取られている
ココロが世界が作っている
明日から瞑想したい人へのアドバイス
頑張らない暝想
自分でやりやすい瞑想を見つける
瞑想は上手くならなくていい
現代人は呼吸が浅い
上手い下手ではない
読経も一つの暝想
ラジオ体操の深呼吸ってみんなできてる?
深呼吸のコツ
息を吐き切ると、吸うのは簡単
最近集中していた話
いまさら聞けない仏教の話とは・・・
毎月一度、20時より開催しているイベントです。
2人のお坊さんが、仏教に関するさまざまな疑問や質問に対して応えます。
https://airderajapan.studio.site/imabutsu
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BGM:トーマス大森音楽工房 https://www.youtube.com/c/FreeMusicTh...
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