#087 atelier ashaの最近のエピソード、といいつつこの時期から毎年スタートする軽井沢アネモネ院のお話しです。元修道院のアネモネ院。あまり情報を出していない秘密の場所ですが、さてさてどんなところなのでしょうか。

ルチの最近のエピソードは特にないので、静香さんが今年の夏に向けて取り組むと決めたpitta鎮静法をご紹介。美白にも本気になりたい！でもpittaにも本気になりたい！「鼻に入ってくる風が涼しい」と言っている静香さん、いったい何をしたのでしょうか？！

eatreat.とatelier ashaはじめてのリトリートプログラム「AYURVEDA合宿」を長野県乗鞍にある冷泉小屋にて開催してきました。後編では具体的なプログラムをご紹介。料理家とセラピストでお届けするとこんなことになるんだなー！と聴いてみてください。最後に次回への期待も寄せてますので、ご一緒していただけるエリアの方等々、ぜひお気軽にご連絡ください！

eatreat.とatelier ashaはじめてのリトリートプログラム「AYURVEDA合宿」を長野県乗鞍にある冷泉小屋にて開催してきました。天候が良い意味でダイナミックに変化する1泊2日となり、大自然のエネルギーを感じながらのプログラム。参加者の皆さんはどんなことを感じていただいたのでしょうか？

アーユルヴェーダをやっているとよく聞かれる「ヨーガとアーユルヴェーダってどういう関係？」姉妹関係、またはふたつの車輪のようなこの二つのインド由来の智慧ですが、イコールの関係ではありません。どんな違いがあって、どのように取り組めば良いのか、お話ししました。

#082 縄が蛇に見えますか？これはプラーギャアパラーダのお話です🐍

＃081 community裏話

#080 良いアイテムは悪いアイテム？

#079は「●●なほうがイライラしちゃう？暇vs多忙 自分のnatureをみつけよう」暇だと隙間を埋めないといられない人、忙しいとイライラしちゃう人、そのあいだの人。イライラという言葉じゃなくても自分が心地いい感じってどのへんでしょう？でもどんな人にも予定がないねぇ！ていう余白が必要だから、みんなそれぞれの立場でゆっくりできる隙をみつけましょうね。

#078 隣の芝生は青い？！　kapha編です。みーんな良いとこある！でも反対のものに憧れちゃったり、するのよね。