eatreat. ＆atelier ashaのからだのなみにのるラジオ

#177は怒りや憤りが自分の中で大きくなった時にやりたいこと。怒りたくないのに、憤りたくないのに、ムクムクそんな感情が大きくなる時、、アーユルヴェーダ的にこんなこと、できますよ！

#176は不安や心配が自分の中で大きくなった時にやりたいこと。理由もなく不安や心配になる時、、、それはアーユルヴェーダでは⚫︎⚫︎が増えている時です。その根本的な対応策についてドーシャの観点からTALKしています♪是非お役立てください。

#175はアーユルヴェーダで語りたい「アーマラキー（アムラ）」のこと。アーユルヴェーダラLOVERであればご存じ、あの有名なハーブ「アーマラキー」について。ハーブとは言え草ではなくフルーツなので簡単な手に入ります！この夏、アーユルヴェーダハーブの第一歩に、甘酸っぱいアーマラキーの果実オススメです♪

#174は梅雨（、、、というより）の過ごし方。

もはや夏日の東京atelier asha よりお届け致します。

#173 は梅雨の過ごし方-ruci編。いよいよ入梅。皆さま今年の梅雨の時期の体調はいかがですか？今回はruci編、atelier asha編と分けてお届け致します！

#172 はアーユルヴェーダで語りたい「おむすび」のこと。eatreatで開催されていたおむすび瞑想の内容についてお話しします！

#173はアーユルヴェーダで語りたい「おむすび」のこと。eatreat.で開催しているおむすび瞑想について、お話しします。

＃172はアーユルヴェーダ的日本の梅雨の準備について。そろそろ日本列島は梅雨入りですね。梅雨もアーユルヴェーダでは一つの特徴的な季節。一緒に今年の梅雨の過ごし方、見てゆきましょう♪

#171はみんなの壮年期（Pitta期）について　-自分を燃やすよ！小林静香も池田早紀も年齢的にはこのpitta期に居ます。みなさんはいかがですか？燃えるpitta期について、トークします。

#170はみんなの老年期（Vata期）について　-身軽と忘却だよ！どんな人の人生にも訪れるvataが優勢になる時期について、トークしました。