eatreat.小林静香とatelier ashaの池田早紀のからだのなみににるラジオ。第41回は「#041頑張り屋さんが頑張りすぎると知の誤り」今回もこれまた人気のプラギャアパラーダシリーズ、今回は頑張りすぎるのも知の誤りというはなし。気力が体力をうわまりすぎて、気づいた時には息絶え絶えという方、もう頑張りすぎないで！と2人で話しました。

eatreat.小林静香とatelier ashaの池田早紀のからだのなみににるラジオ。第40回は「#040 時間ぴったり大好きPitta」人気のドーシャシリーズ、今回は時間にかなり正確なPittaの特徴。遅過ぎても早過ぎてもダメ！ぴったりが大好きという生真面目な人、周りにいませんか？その心とは...Pitta代表の静香さんに早紀さんが聴きました。

eatreat.小林静香とatelier ashaの池田早紀のからだのなみににるラジオ。第39回は「#039 静かが大好きKapha」人気のドーシャシリーズ、今回はKaphaの特徴で静けさが大好きというはなし。Kapha優勢な人は深い森の中のような静けさを好みます。Kapha体質の早紀さんと話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第37回は「#037便秘とアーユルヴェーダ」長年悩んでる人もいれば、アーユルヴェーダでするっと解決する人も多いのが便秘。アーユルヴェーダ的に便秘ってなぜなるのでしょう？春も以外と便秘になりやすいので要注意。毎朝するっとでて、気持ちのいい自分で１日を過ごしましょう☺️

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第36回は「#036 tamasとお掃除嫌いについて」アーユルヴェーダの心の性質の一つ、tamas（タマス）。停滞性、暗性などと訳され、暗いところに閉じこもって変化できない。または怠惰な感じになる心の状態のことをさします。心がtamas優性になると、お掃除が嫌になり、なんとなく汚れた部屋にいても気にしなくなったりします。このtamasについて、どんな食事を摂るとそうなるかなどなど、ふたりで話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第35回は「#035 自分の成長にとって必要な味」食べもの、人との相性、あらゆる環境。自分の、特に心の成長に必要な味（グナ）は人それぞれ違います。厳しいところこそ成長できる！と思ってる人に甘い味が必要だったり、優しくされたい人に刺激が必要なこともある。俯瞰して見て、自分にはどんな味が必要だと思う？

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第34回は「#34 atelier asha 12月印象に残ったエピソード"」早紀さんのatelier ashaは2周年を迎えます㊗️周年を記念して、セラピストコースの生徒さんたちとともにイベントを開催するそう。一部予約ですが、どなたでもatelier ashaに行ける日とのこと。本当にうつくしい、気持ちのいい場所なので気になってる方はぜひチェックしてね！

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第33回は「#033 ruciで今月印象に残ったエピソード"料理教室2024について"」12月に開始した料理教室について話してます。2023秋冬は早紀さんにもセラピストとして参加していただいたので、その感想も交えつつ。これまでのどんなふうに生徒さんが参加してくれて、どんな変化を遂げたのか話しています。eatreat.の料理教室の生徒さんの変化を一言でいうと「一年でかなりやわらかくなり、内側から輝くようになる」そのためにeatreat.で大切にしていることを話しました。料理教室に興味がある方はぜひ！

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第32回は「ダルマ（使命）についての所感」アーユルヴェーダにおける人生の四つの目的のひとつ、ダルマ。使命と訳されるこの言葉についてふたりで話しました。それは探すものなのでしょうか？ある日思いがけず見つかるもの？今年一年どんなふうに過ごそうか、考える人も多いお正月にお届けします