eatreat. ＆atelier ashaのからだのなみにのるラジオ

#058 旅のしおり作成します　Pitta旅

#057 行き当たりばっ旅　Vata旅　人気の3ドーシャシリーズ、今回はVataの方の体質がよく分かる旅の特徴についてです。（この後P itta編、Kapha編と続きます。）あなたはどんな旅が好きですか？

#056 Communiry裏話　〜女性の身体の波について

#055 アーユルヴェーダと先生と生徒について〜卒業シーズンに寄せて

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第54回は「atelierashaの最近印象に残ったエピソード」ashaで続けているセラピスト養成講座、もうすぐ今年の春コースが始まります。6週間にぎゅっと詰まった講座に向けて静かにボルテージが上がる早紀さんの声が大変静かに燃えているのをお聞き逃しなく！

東京世田谷でアーユルヴェーダの身体に優しいごはんが食べられるお店、eatreat.ruciでの裏エピソードです。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第52回は「モークシャ（解脱）について」アーユルヴェーダの人生の４つの目的、ダルマ、アルタ、カーマ、モークシャ。今回は最後のモークシャ（解脱）について話しています。幸せも哀しみも感じない、波立たない心を手に入れて悟りをひらく。というとなんだか遠い話のように感じますが、その段階に行けたらいいな、と感じたら苦行が修行となり、人生のとらえ方が変わるかも！

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第51回は「プラーギャアパラーダになりやすくなる条件（睡眠不足の話）」春眠暁を覚えずの時期。たくさん寝ている方もいるかもしれませんが、春のそわそわで中途覚醒が多い人もいるかも。睡眠が不足しているとイライラしたり、太りやすくなったり。それもすべて誤った選択をした結果かもしれません。睡眠と認知の誤りについてふたりで話しました。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第50回は「#50 人生とドーシャ②（Pitta期→Vata期」前回に続き、人生の真ん中から終盤に向けてドーシャで話します。熱意で奔走していた時期を経てある日ふと、落ち着いたら周りはすっかり静かな秋の森の中。そんな時は誰にでも訪れます。燃え尽き症候群にならないで、終盤の静かで自由な時間をいまから楽しみにするのもすてきだね、とふたりで話しています。

eatreat.小林静香とatelier asha池田早紀のからだのなみにのるラジオ。第49回は「#49 人生とドーシャ①（Kapha期→Pitta期」今回はドーシャ理論の中でも人生の時期を説くドーシャの話。生きる時間を３つに分けたとき、はじめの1/3から真ん中の1/3は受容する時から還元する時とアーユルヴェーダでは言います。ずっとぼんやりしていたのに、ある時急に自分の中に押さえきれない熱意を感じてびっくりしたことはありませんか？これも「からだのなみにのる」ためには欠かせないお話。ダイナミックな波に飲み込まれて溺れないように、サーフボード片手に聴いてください。