Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme

By Mathieu Paingault

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The podcast currently has 62 episodes available.

Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme episodes:

January 05, 2023 7 étapes pour tenir nos bonnes résolutions
Nos résolutions de début d'année, comme chaque année, vont être très difficiles à tenir. Voici pourquoi, et comment faire pour l'éviter.
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19min
January 05, 2023 Les 5 étapes inévitables pour être en forme
Il a des obstacles obligatoires à franchir pour être en forme. On peut distinguer 5 étapes successives par lesquelles tout le monde passe.
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21min
January 05, 2023 Entraînement et durée : longs VS courts
Tout le monde connaît l'adage : "plus c'est long plus c'est bon". Est-ce vraiment le cas concernant la durée de l'entraînement ?
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13min
January 05, 2023 Compléments alimentaires : (fausse) bonne idée ?
Les compléments alimentaires peuvent-ils nous aider à être en meilleure forme et santé ? Dans quelles mesures sont ils bons ou mauvais ?
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24min
January 05, 2023 Comment respirer à l’entraînement ?
Comme doit on respirer pendant les exercices. C'est une question qu'on se pose très souvent. Il y a quelques règles simples pour savoir.
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12min
January 05, 2023 Et après ?
Après avoir perdu du poids, que faut-il faire ? Comment s'y prendre ? Faut-il revoir sa stratégie pour avoir des résultats durables ?
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19min
January 05, 2023 3 trucs à faire pour perdre du ventre
Perdre du ventre est le problème n°1 de beaucoup de parents. Papas comme mamans... Quelles sont les bonnes stratégies à adopter ?
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19min
January 05, 2023 Nathalie_B : Avant/Après Fit Fast Forever
Nathalie est maman solo et a essayé beaucoup de méthodes pour perdre du poids sans succès à long terme. Elle devait faire autrement.
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3min
January 05, 2023 Pourquoi et motivation
Savoir POURQUOI on veut un résultat est nécessaire pour avoir la motivation suffisante pour faire le nécessaire pour l'avoir.
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20min
January 05, 2023 Le jeûne intermittent quotidien (les différents rythmes)
Il existe différents types de jeûnes intermittents. On va éplucher ici les principaux avec leurs avantages et inconvénients.
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4min

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