Share Écoute ton coach !! Le podcast des Parents En Forme
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By Mathieu Paingault
The podcast currently has 62 episodes available.
Nos résolutions de début d'année, comme chaque année, vont être très difficiles à tenir. Voici pourquoi, et comment faire pour l'éviter.
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Il a des obstacles obligatoires à franchir pour être en forme. On peut distinguer 5 étapes successives par lesquelles tout le monde passe.
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Tout le monde connaît l'adage : "plus c'est long plus c'est bon". Est-ce vraiment le cas concernant la durée de l'entraînement ?
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Les compléments alimentaires peuvent-ils nous aider à être en meilleure forme et santé ? Dans quelles mesures sont ils bons ou mauvais ?
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Comme doit on respirer pendant les exercices. C'est une question qu'on se pose très souvent. Il y a quelques règles simples pour savoir.
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Après avoir perdu du poids, que faut-il faire ? Comment s'y prendre ? Faut-il revoir sa stratégie pour avoir des résultats durables ?
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Perdre du ventre est le problème n°1 de beaucoup de parents. Papas comme mamans... Quelles sont les bonnes stratégies à adopter ?
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Nathalie est maman solo et a essayé beaucoup de méthodes pour perdre du poids sans succès à long terme. Elle devait faire autrement.
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Savoir POURQUOI on veut un résultat est nécessaire pour avoir la motivation suffisante pour faire le nécessaire pour l'avoir.
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Il existe différents types de jeûnes intermittents. On va éplucher ici les principaux avec leurs avantages et inconvénients.
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