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Depuis 5 ans, j'ai entamé un voyage profond vers moi-même. Je voulais apprendre à savoir qui j'étais vraiment. Et tout ce chemin, je l'ai fait grâce à un seul outil , celui qui est, pour moi, le plus puissant : l'écriture. 5 ans que j'écris chaque jour.

Je peux le dire aujourd'hui : l'écriture a changé ma vie. Elle a changé ma vision, ma relation à moi-même, ma relation aux autres. J'ai découvert des parties de moi que j'ignorais. Je me suis reconnectée à mon âme, à l'inspiration divine, à la créativité. Et surtout, sans m'en rendre compte, j'ai réalisé que l'écriture était ma passion et mon rêve depuis l'enfance mais que je m'en étais coupée pendant des années.

Aujourd'hui, je sais comment transmettre à travers l'écriture. Chaque vidéo, chaque épisode naît de l'inspiration que je reçois quand j'écris, de voyages intérieurs profonds, d'écriture intuitive.

Et aujourd'hui, je t'emmène avec moi. Pour écrire avec moi.

CHAPITRES :

00:00 Introduction — présentation de l'exercice du jour05:53 Exercice 1 — Bilan et résumé du mois07:52 Exercice 2 — Les moments de joie11:18 Exercice 3 — Les victoires15:52 Exercice 4 — La gratitude18:42 Exercice 5 — Les leçons et enseignements24:50 Exercice 6 — Les intentions pour avril27:17 Exercice 7 — La phrase clé du mois28:19 Exercice 8 — Les défis

DESCRIPTION DE LA VIDEO :

je t'invite à faire ton bilan de fin de mois — pas pour juger ce qui s'est passé, mais pour regarder mars avec douceur et intention.

On passe ensemble par les moments de joie, les victoires du mois, les gratitudes et les enseignements clés. Parce qu'on a souvent tendance à regarder ce qui n'a pas marché — et si on retournait le regard ?

Je te partage aussi mon propre bilan, en toute authenticité.

Pour aller plus loin et préparer avril avec intention, retrouve l'exploration complète de la semaine sur ma plateforme gratuite Écris avec moi

#journaling #journalingfrancais #bilanmensuel #ecriture #ecrisavecmoi #développementpersonnel #croissancepersonnelle #introspection #connaissancedesoi #transformationinterieure #vlogjournal #journalingcommunity #writingcommunity #intentiondevie #gratitude #nouveaudépart #selflove #femininsacre #ecriturecreatrice #pleineconsciencce

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Depuis 5 ans, j'ai entamé un voyage profond vers moi-même. Je voulais apprendre à savoir qui j'étais vraiment. Et tout ce chemin, je l'ai fait grâce à un seul outil , celui qui est, pour moi, le plus puissant : l'écriture. 5 ans que j'écris chaque jour.

Je peux le dire aujourd'hui : l'écriture a changé ma vie. Elle a changé ma vision, ma relation à moi-même, ma relation aux autres. J'ai découvert des parties de moi que j'ignorais. Je me suis reconnectée à mon âme, à l'inspiration divine, à la créativité. Et surtout, sans m'en rendre compte, j'ai réalisé que l'écriture était ma passion et mon rêve depuis l'enfance mais que je m'en étais coupée pendant des années.

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DESCRIPTION DE LA VIDEO :

Il n'y a pas de date parfaite. Pas de bon moment. Il y a juste toi — et l'intention que tu poses aujourd'hui.

Dans cette vidéo, je te parle de nouveau départ. Pas comme une résolution, pas comme une promesse qu'on se fait et qu'on oublie — mais comme un vrai élan intérieur. Celui qui part de toi, pour toi.

Parce que quand tu commences à te mettre en mouvement, la vie commence à te répondre. L'univers s'aligne avec ce que tu as décidé de créer. Mais tout commence par une intention. Tout commence par ce premier pas.

Alors si tu sens que quelque chose en toi a besoin de se réorienter, de se recentrer — peut-être que c'est le signe qu'il te fallait aujourd'hui.

#nouveaudepart #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #chemininterieur #quijeSuis #spiritualite #intention #changement #podcast #dharma

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✍️ QUESTIONS EN LIEN AVEC L'EPISODE

1. En consommant autant de contenu sur la spiritualité et le développement personnel, qu'est-ce que je cherche vraiment ?
2. Qu'est-ce que je pense trouver en cherchant encore de nouvelles techniques, de nouveaux outils, de nouveaux conseils ?
3. Est-ce que je consomme du dev perso ou de la spiritualité pour remplir quelque chose en moi ?
4. Qu'est-ce qui se passerait si je faisais une pause ?
5. Est-ce que j'ai peur de passer à côté de quelque chose quand une nouvelle technique apparaît ou qu'on me propose d'essayer quelque chose de nouveau ?
6. Est-ce que j'ai souvent des impulsions — un nouveau livre qui sort, une nouvelle pratique — et quel est mon rapport à ça ?
7. Quel est l'outil ou la pratique qui me sert le plus aujourd'hui ?
8. De tout ce que j'ai essayé, qu'est-ce qui m'a le plus parlé, vraiment ?

👤 QUI JE SUIS

Depuis 5 ans, j'ai entamé un voyage profond vers moi-même. Je voulais apprendre à savoir qui j'étais vraiment. Et tout ce chemin, je l'ai fait grâce à un seul outil , celui qui est, pour moi, le plus puissant : l'écriture. 5 ans que j'écris chaque jour.

Je peux le dire aujourd'hui : l'écriture a changé ma vie. Elle a changé ma vision, ma relation à moi-même, ma relation aux autres. J'ai découvert des parties de moi que j'ignorais. Je me suis reconnectée à mon âme, à l'inspiration divine, à la créativité. Et surtout, sans m'en rendre compte, j'ai réalisé que l'écriture était ma passion et mon rêve depuis l'enfance mais que je m'en étais coupée pendant des années.

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DESCRIPTION DE LA VIDEO :

Tu prends des formations, tu lis des livres, tu écoutes des podcasts, tu essaies des techniques... Mais est-ce que ça te sert vraiment ? Ou est-ce que tu es en train de remplir quelque chose ?

Dans cet épisode, je te pose les questions qui dérangent un peu sur notre rapport à la consommation de développement personnel et spirituel. Parce qu'à force de chercher à l'extérieur, on finit parfois par se perdre — et surtout par perdre sa propre voix.

On parle de la quête constante du meilleur conseil, de la boulimie spirituelle, de l'importance des pauses, et de comment retrouver ce qui t'élève vraiment, toi.

#developpementpersonnel #spiritualite #connaissancedesoi #croissancepersonnelle #podcast #chemininterieur #ecriture #dharma #bienetre

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DESCRIPTION DE LA VIDEO :

Comment le développement personnel New Age te vend un concept vide

"Trouver sa place." "Prendre sa place." Ces phrases sont partout dans le développement personnel. Mais ce ne sont pas des vérités spirituelles. Ce sont des concepts marketing qui nourrissent ton ego et t'empêchent de vraiment évoluer.

Dans cette vidéo, je déconstruis ce mythe et je te montre ce qu'il faut vraiment chercher.

Dans cet épisode :

✅ Pourquoi "trouver sa place" est un concept marketing, pas spirituel✅ Comment le New Age te vend des illusions égotiques✅ Ce que ton ego cherche vraiment (validation, sens, reconnaissance)✅ La différence entre chercher une place et se trouver soi-même✅ Prendre sa place = être qui tu ES sans masque ni validation externe✅ L'illusion : croire qu'en trouvant ta place, tout sera résolu✅ Pourquoi ta "place" n'est jamais figée (la vie est mouvement)

La vérité sans filtre : Arrête de chercher une place. Commence par te trouver TOI-MÊME. Quand tu es authentiquement toi, sans chercher à être accepté.e ou validé.e, tu PRENDS ta place. Naturellement. Sans la chercher

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Description de l'épisode

Pourquoi chercher ta mission de vie est un piège de l'ego

"Quelle est ma mission de vie ?" Cette question que tu te poses depuis des années. Ce besoin de trouver LE métier, LA vocation qui va donner un sens à ton existence. Et si c'était juste ton ego qui cherche à se rassurer ?

Dans cette vidéo, je te révèle pourquoi la "mission de vie" est souvent un concept mental auquel on s'accroche plutôt qu'une vérité qu'on découvre en soi.

Ce que tu vas découvrir :

✅ Pourquoi ton ego a besoin de "trouver sa mission de vie"✅ Le piège mental : chercher un sens à l'extérieur pour rassurer ton petit personnage✅ Mission de vie vs Dharma : ÊTRE plutôt que FAIRE✅ Comment j'ai moi-même cherché au mauvais endroit pendant des années✅ Pourquoi tu dois te rencontrer TOI-MÊME avant d'offrir quelque chose au monde✅ Ton don = ce que tu reconnais EN TOI (pas un métier à acquérir)✅ Comment sortir du mental et revenir à ton essence

La vérité qui libère : Ton petit personnage (ego) cherche une mission pour avoir l'impression de servir à quelque chose par ce qu'il FAIT. Mais ta vraie mission, c'est QUI TU ES. Pas ce que tu fais.

Si tu cherches ta mission de vie comme un job qui va enfin donner un sens à ton existence, cette vidéo va tout changer.

#missiondevie #dharma #quijesuis #missiondâme #connaissancedesoi #trouversamissiondevie

#commenttrouversamissiondevie

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Cet épisode est un peu spécial.

Aujourd'hui je ne te raconte pas une histoire. Je t'en offre une. La mienne, et peut-être un peu la tienne.

Tu vas découvrir les premières pages d'Écris avec moi N°1 — Ose écrire. Un livre que j'ai écrit pour celles qui sentent que quelque chose en elles demande à s'exprimer mais ne savent pas encore par où commencer.

Dans cet extrait je te parle de l'écriture comme tu ne l'as peut-être jamais envisagée. Pas comme une compétence. Pas comme un talent réservé à quelques-unes. Mais comme un espace. Le tien.

Si quelque chose résonne en toi en écoutant cet épisode, la suite t'attend ici 👇

LIEN VERS LE LIVRE COMPLET

Parce que tout commence par un premier mot. ✍️🌸

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Description de l'épisode

Pendant des années j'ai détesté écrire. Ou plutôt on m'avait appris à le détester. Les fautes, les remarques, la dyslexie, les étiquettes. J'avais fini par croire que l'écriture n'était pas pour moi.

Et pourtant depuis 6 ans j'écris presque tous les jours. Sans vraiment réaliser ce que ça m'apportait. Ce que ça transformait en moi.

Il y a quelques jours, j'ai tout remis à plat. Et c'est là que j'ai réalisé que derrière chaque transformation de ma vie, il y avait l'écriture. Derrière la reconnexion à moi-même, la confiance, la créativité, mes rêves retrouvés. Tout passait par là.

Dans cet épisode je te raconte ce chemin. Par quoi je suis passée. Ce que l'écriture m'a vraiment offert. Et pourquoi je crois profondément qu'elle peut tout changer pour toi aussi.

Parce que l'écriture n'est pas réservée à celles qui savent écrire. C'est un espace. Le tien. Et il t'attend.

🌸 Pour aller plus loin : télécharge ton extrait gratuit d'Écris avec moi N°1 — le lien est en description.

https://sunnyjoh.podia.com/extrait-ecris-avec-moi-n-1-ose-ecrire⁠⁠

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👤 QUI JE SUIS

Hello et bienvenue sur mon podcast !Johanna , Thérapeute Holistique et enseignante spirituelleIci, on parle de transformation intérieure, de réalignement profond, de choix puissants.J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, s’affirmer, ouvrir leur cœur et incarner une spiritualité vivante, incarnée et consciente.Mon approche est à la croisée de :-la guérison émotionnelle-le travail de l’enfant intérieur-la conscience systémique et familiale- la spiritualité incarnée- l’affirmation et la réalisation de soiMon intention : t’aider à te libérer de ce qui t’empêche d’être toi, et à poser des choix alignés, par amour de toi.

DESCRIPTION DE LA VIDEO :

La vraie raison de ta dépendance affective (et personne n'en parle)

Tu as tout essayé pour sortir de la dépendance affective. Tu travailles sur tes blessures d'abandon, tu poses des limites, tu essaies de ne pas être "trop" dans la relation. Et pourtant, la dépendance revient toujours. Pourquoi ?

Parce que le problème n'est pas psychologique. Il est spirituel. Et il a un nom : le vide intérieur.

Dans cette vidéo, je te révèle :

✅ Pourquoi la dépendance affective n'est qu'un symptôme (pas le problème)✅ Le vide intérieur : la vraie cause de ta dépendance✅ Pourquoi tu cherches à l'extérieur ce qui manque à l'intérieur✅ Comment j'ai guéri ma dépendance affective en comblant mon vide intérieur✅ La dimension spirituelle de la dépendance (que personne ne voit)✅ Comment aller vers soi pour se libérer vraiment

La vérité qui fait mal : Tu n'es pas dépendant(e) de l'autre. Tu es dépendant(e) de l'extérieur parce que tu es vide de l'intérieur. Comble ce vide, et la dépendance disparaît.

Si tu en as marre de tourner en rond avec ta dépendance affective, cette vidéo va te montrer où est le VRAI problème.

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Hello et bienvenue sur mon podcast !Johanna , Thérapeute Holistique et enseignante spirituelleIci, on parle de transformation intérieure, de réalignement profond, de choix puissants.J’accompagne celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, s’affirmer, ouvrir leur cœur et incarner une spiritualité vivante, incarnée et consciente.Mon approche est à la croisée de :-la guérison émotionnelle-le travail de l’enfant intérieur-la conscience systémique et familiale- la spiritualité incarnée- l’affirmation et la réalisation de soiMon intention : t’aider à te libérer de ce qui t’empêche d’être toi, et à poser des choix alignés, par amour de toi.

CHAPITRAGE DE LA VIDEO

DESCRIPTION DE LA VIDEO :

"Je suis confiante." "Je suis abondante." "Je mérite le succès." Tu répètes ces phrases tous les jours. Et au fond de toi, tu n'y crois toujours pas. Pourquoi ? Parce que tu reprogrammes au mauvais endroit.

Dans cet épisode, je te révèle pourquoi s'acharner sur tes pensées individuelles ne fonctionne pas et ce qu'il faut vraiment reprogrammer : ton système de pensée.

Dans cette vidéo :

✅ Le piège des affirmations positives (et pourquoi ça ne marche pas)✅ Pensée vs Système de pensée : comprendre la différence✅ Comment ton système de pensée crée ta réalité✅ Mon expérience : ce qui a vraiment transformé mon discours intérieur✅ Comment changer ta manière de réfléchir pour voir les choses différemment✅ Trouver des solutions en reprogrammant comment tu penses

La clé cachée : Ce n'est pas CE que tu penses qui compte, c'est COMMENT tu penses. Change ta manière de concevoir les choses, et tout change automatiquement.

Si tu sens que malgré toutes tes affirmations positives tu tournes en rond, cette vidéo va te donner la pièce manquante du puzzle.

#affirmationspositives #reprogrammationmentale

#systèmedepensée #penséepositive #discoursintérieur

#mindset #neuroplasticité

🎁 Ecris avec moi : une plateforme pour se découvrir au travers de l'écriture, initiation gratuite à l'écriture : ⁠⁠⁠https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠⁠⁠

RESSOURCES & ESPACES POUR ALLER PLUS LOIN

💌✍️ Et si l'écriture pouvait tout changer pour toi aussi ? Découvre les premières pages d'Écris avec moi : ⁠⁠⁠⁠⁠https://sunnyjoh.podia.com/ecris-avec-moi-n-1-ose-ecrire⁠⁠⁠⁠⁠

✨ Programme “21 jours pour se choisir” : Un parcours pour apprendre à se prioriser et poser des choix alignés

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✨ Le Voyage de la Vérité Sacrée : Un chemin initiatique de reconnexion à soi et à sa vérité intérieure. Et sortir de l'illusion👉⁠ https://www.skool.com/voyage-de-lame-6856/about⁠

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👤 QUI JE SUIS

Hello et bienvenue sur mon podcast !

Depuis 5 ans, j'ai entamé un voyage profond vers moi-même et je l'ai fait grâce à un seul outil, le plus puissant que je connaisse : l'écriture.5 ans que j'écris chaque jour. Et je peux le dire aujourd'hui : ça a tout changé. Ma vision, ma relation à moi-même, ma relation aux autres. Je me suis reconnectée à mon âme, à l'inspiration divine, à ma créativité. J'ai réalisé que l'écriture était mon rêve depuis l'enfance et que je m'en étais coupée pendant des années.Aujourd'hui, je sais comment transmettre à travers l'écriture. Chaque vidéo, chaque épisode naît de voyages intérieurs profonds et d'écriture intuitive.Et si toi aussi tu pouvais faire ce chemin ? Et si l'écriture devenait ton outil pour te reconnecter à ce que tu es vraiment ? Cette voie est accessible à chacun.Prends ta plume, et viens écrire avec moi.Thérapeute et artiste

DESCRIPTION DE LA VIDEO :

Comment j'ai tout inversé et repris mon pouvoir créateurPendant des années, j'ai fonctionné dans le paradigme Faire → Avoir → Être. Je FAISAIS des choses pour AVOIR des résultats pour enfin ÊTRE quelqu'un d'accompli. Résultat ? Épuisement, frustration, et impression de courir sur un tapis roulant.Puis j'ai découvert le paradigme inverse : Être → Faire → Avoir. Et tout a changé.Dans cette vidéo, tu vas comprendre :

✅ Pourquoi Faire → Avoir → Être est un piège (et tu es dedans)

✅ Comment fonctionne le paradigme Être → Faire → Avoir

✅ Le lien avec les lois spirituelles (correspondance, résonance, vibration)

✅ La différence entre agir depuis l'ego (extérieur) vs l'essence (intérieur)

✅ Comment déconditionner ton identité des résultats

✅ Reprendre ton pouvoir créateur en alignant qui tu ES avec ce que tu FAISLe paradigm shift : Tu ne deviens pas en obtenant. Tu obtiens parce que tu ES déjà. C'est qui tu ES qui crée ta réalité, pas ce que tu FAIS.Si tu veux arrêter de forcer et commencer à CRÉER ta vie depuis ton essence, cette vidéo est faite pour toi.