Convidamos o cardiologista com especialização em medicina do esporte, Dr. Sílvio Póvoa, para um bate-papo sobre o uso dos principais suplementos na medicina e prática esportiva. Afinal, vale a pena?

Minutagem:

1. O que são suplementos? São permitidos para uso? (02:13)

2. Suplementos proteicos o que são, quando indicar, como usar.  (07:07)

3. Suplementos de carboidratos: qual a utilidade? existe um melhor? (14:47)

4. Creatina: quando indicar e como usar? é seguro do ponto de vista renal? (19:59)

5. HMB (27:35)

6. BCAA   (31:30)

7. Beta Alanina/Carnosina (33:20)

8. Bicarbonato  (36:30)

9. Fitoterápicos (38:15)

10. Estimulantes (cafeína): benefícios cardiovasculares? existe indicação de uso na prática esportiva?  (46:55)