Edel Abgefunkt

Wir sprechen in dieser Folge über Meditation, Achtsamkeit und die Frage, was in deinem Kopf eigentlich wirklich passiert. Das Bild vom Elefanten und dem Affen hilft uns zu verstehen, wie stark und gleichzeitig unruhig unser Geist sein kann. Und warum sind es oft nicht die großen Entscheidungen, sondern die vielen kleinen Gedanken, die uns steuern?

Außerdem gehen wir der Frage nach: Wer bestimmt eigentlich, welche Gedanken bleiben dürfen und welche gehen?

Die Big News zuerst: Wir sind schwanger 🤍

In dieser Folge sprechen wir über eine der größten Veränderungen in unserem Leben – und was sie gerade mit uns macht. Wie verändert sich eine Beziehung, wenn Verantwortung für ein neues Leben dazukommt? Was passiert mit Kommunikation, Erwartungen und den kleinen Dynamiken im Alltag?

Es geht um Nähe in der Partnerschaft, um unbequeme Gespräche und um die Frage, wie viel Unterschied eine Beziehung aushalten kann.

Viel Spaß beim Hören 😊

Ein Professor, der seinen Titel nicht auf dem Klingelschild stehen hat. Eine Geigerin, die sich lange nicht erlaubt hat, stolz auf sich zu sein. Und die Frage eines Fünfjährigen, die alles auf den Punkt bringt: Kann man immer glücklich sein? Folge 73 von edel abgefunkt über Erfolg, Reichtum und warum beides wenig mit Geld zu tun hat.

In dieser Folge starten wir bei Reels über „den hilflosen Mann“ und „die genervte Frau“ und fragen: Warum lachen wir darüber – und was stimmt davon eigentlich?

Es geht um Klischees, Seitenhiebe im Alltag, Mental Load, Rollenverteilung und darum, warum Beziehungen oft komplizierter werden, als sie sein müssten.

Was wirklich hilft? Klar sagen, was man denkt, einander mehr zutrauen und als Team funktionieren.

Wir erzählen euch, was klappt, was nicht und wie unsere Verbindung trotz Stress, Kindern und Chaos bleibt.

Welcome back zu einer neuen Podcastfolge! Nach einer kleinen Pause sind wir wieder da – und ab jetzt gibt’s wieder jede Woche eine neue Folge.

Es wird heute direkt wieder persönlich: Wir sprechen darüber, wie wir uns am Anfang unserer Beziehung gesehen haben und was wir dabei völlig falsch eingeschätzt haben. Es geht um verletzte Erwartungen, gesellschaftliche Rollenbilder und aktuelle Debatten.

Keine perfekten Antworten, aber ehrliche Gedanken, die euch vielleicht zum Nachdenken bringen.

Willkommen 2026 und Happy New Year euch allen!
Wir hoffen, ihr seid gut ins neue Jahr gestartet. In der ersten Folge des Jahres sprechen wir über Vorsätze, Verantwortung und darüber, warum ein gutes Leben selten mit Selbstbestrafung beginnt. Es geht um Arbeit, die sich nicht wie Arbeit anfühlt, um Verbindung, Me-Time und die Frage, wie wir wirklich leben wollen.

Alle erwähnten Links findet ihr hier:- Axel Schura's Buch "Maybe": https://axelschura.com/maybe/ - Episode 11 "Heldengeschichten": https://www.youtube.com/watch?v=KFqybBZ69F4 - Newsletter-Artikel: https://www.therenaissanceprotocol.com/p/the-counterintuitive-secret-to-finding

In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf 2025 zurück und reden darüber, wohin sich Edel abgefunkt 2026 entwickeln soll. Welche Themen sollen wir aufgreifen? Stimmt gern in der Umfrage unten ab und sagt uns, worüber wir als Nächstes quatschen sollen.

Passend dazu starten wir 2026 mit unserem RESTART-Programm: Wir treffen uns morgens und abends auf der Matte, um zu meditieren, zu atmen, zu reflektieren, uns zu bewegen und einfach mal richtig Energie zu tanken.

✨ 30.12. 17:00–18:30 – Jahresend-Reflexion & Restorative Yoga für Schultern, Nacken & Hüften

✨ 5.1. 08:00–08:30 – Bewegung & Atemübungen // 21:00–21:20 – Meditation

✨ 6.1. 08:00–08:30 – Core-Training & tiefe Verbindung // 21:00–21:20 – Meditation

✨ 7.1. 08:00–08:30 – Balance & Schulterentspannung // 21:00–21:20 – Meditation

✨ 8.1. 08:00–08:30 – Stabilisation & Nackenpflege // 21:00–21:20 – Meditation

✨ 9.1. 08:00–08:30 – Flow & Erdung // 21:00–21:20 – Meditation

(Alle Aufzeichnungen gibt’s online bis Ende Februar.)

Am Ende fühlst du dich frisch, klar im Kopf, happy, voller Energie und richtig ausgeglichen.

Sei dabei: https://katharinagiegling.de/products/restart-2025

Wir sind endlich zurück! Nach einer kleinen Pause melden wir uns mit einem Thema zurück, das uns in den letzten Wochen sehr bewegt hat: Scheidung und die Herausforderungen im Alltag von Paaren. Warum trennen sich so viele Menschen, obwohl sie sich eigentlich lieben? Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie man trotz Arbeit, Stress und Alltag echte Nähe in der Beziehung bewahren kann.

Alles läuft schief? Wir plaudern über verpasste Abholungen, kleine Frustmomente, Erwartungen, die einfach nicht erfüllt werden – und wie man trotzdem kleine Glücksmomente findet. Eine Folge über Loslassen, Durchatmen und die Kunst, nicht alles so ernst zu nehmen.

In dieser Folge springen wir von echten Arztgeschichten über Serienanalysen zu den kleinen Momenten, die uns glücklich machen. Wir fragen uns, ob es klug ist, mit dem Partner denselben Beruf zu teilen, lachen über skurrile deutsche Wörter und verlieren uns in kuriosen Alltagsbeobachtungen. Eine bunte Mischung aus Reflexionen über Glück, persönlichen Anekdoten und ungewöhnlichen Herausforderungen.