In dieser Folge von 'Edel abgefunkt' sprechen Katharina undNicco offen und humorvoll über die Herausforderungen des Alltags als Eltern und High Achiever.

Sie teilen ihre selbst entwickelte 3 P Methode zurStressbewältigung und betonen die Bedeutung von Selbsterlaubnis, Selbstliebe und Verzeihen.

Mit spannenden Einblicken in persönliche Erfahrungen undphilosophische Gedanken laden sie dazu ein, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit und Authentizität zu finden.

Verletzlichkeit als Superkraft?

Katharina und Nicco nehmen dich mit auf eine ehrliche Reisedurch ihre Laster, Unsicherheiten und mutigen Momente.

Warum ist es so schwer, sich zu zeigen?

Was steckt hinter dem Wunsch nach Kontrolle?

Mit Witz, Tiefe und einer Prise Selbstironie sprechen sie über gesellschaftliche Tabus, persönliche Anekdoten und die Kraft, sich selbst zu erlauben, Fehler zu machen.

Katharina & Nicco tauchen ein in die Welt der Projektionen:

Warum spiegeln Kinder unsere Emotionen?

Wie beeinflussen Eltern unbewusst das Verhalten ihrer Kinder?

Mit Anekdoten, Wissenschaft und einerPrise Ironie.

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Eltern werden ist kein Zufall – sondern eine Reise vollerFragen, Zweifel und (manchmal) Excel-Tabellen!

In dieser Folge sprechen Katharina & Nicco offen über ihre Gedanken zu Familie, Gleichberechtigung und die kleinen und großen Ängste rund ums Elternsein.

Mit dabei: ehrliche Geschichten, ein bisschen Chaos und die Erkenntnis, dass es den perfekten Zeitpunkt nie gibt.
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Was bleibt, wenn alles vergeht? Katharina und Nicco sprechen über die großen und kleinen Rituale des Lebens: Begräbnisse, Teezeremonien, Sonnenaufgänge und die Kunst, im Hier und Jetzt zu sein.

Mit dabei: ehrliche Einblicke ins Elternleben, Retreat-Erkenntnisse und eine Mini-Meditation für zwischendurch.

Warum der Atem unser bester Freund ist, wie man Alltagspräsenz übt und was ein Ex-Mönch mit Croissant damit zu tun hat – hört rein!

Katharina und Nicco enthüllen ihr chaotisches Geheimrezept für ein Leben zwischen Kindern, Karriere und Selbstfindung. Spoiler: Es gibt keins!

In dieser humorvollen Gedankenreise erfahrt ihr, warum "alles hinkriegen" eine Illusion ist, wie digitale Medien unsere Gehirne umprogrammieren, und weshalb ein altes Nokia das beste Geschenk für eure Teenager sein könnte.

Zwischen Yogamatten und 5-Uhr-Meetings entdecken wir, dass Perfektion überbewertet ist und "mal so, mal so" die wahre Lebenskunst darstellt.

Eine Episode für alle, die sich manchmal fragen:

Wie machen die anderen das bloß?

Zurück aus der Pause und ab ins Abenteuer! In dieser Folge von "Edel abgefunkt" sprechen Katharina und Nicco über Heimweh, neue Routinen, Kommunikationspannen und die überraschende Erkenntnis, dass Hilfe bitten manchmal mehr Mut erfordert als ein Marathonlauf.

Mit viel Witz, Tiefgang und ehrlichen Geschichten aus dem Leben. Was passiert, wenn man sich selbst nicht zu ernst nimmt und die kleinen Katastrophen des Alltags feiert?

Finde es heraus und lass dich inspirieren!

Links:Podcast-Website

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Wie reden Paare miteinander, wenn es wirklich wichtig wird? In dieser besonders offenen Episode teilen Katharina & Nicco ihre Erfahrungen mit radikaler Ehrlichkeit, der Kunst des konstruktiven Streitens und warum manchmal gerade das Durchbrechen der perfekten Oberfläche (wie bei einer Crème Brûlée!) zu mehr Tiefe und Verbindung führt.

Sie sprechen darüber, wie sie als Podcast Paar mit Triggern, Gleichberechtigungsfragen und dem "Nie mit Streit ins Bett gehen"-Prinzip umgehen. Besonders wertvoll für alle, die im Familienalltag eine eigene, authentische Kommunikationskultur entwickeln möchten.

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Episode 5 - Was ist richtig leben?
Episode 15 - Ein Quäntchen Hoffnung
Episode 36 - Perfektion, Pausen und die Kunst des Loslassens

In dieser Folge von „Edel abgefunkt“ nehmen dich Katharina und Nicco mit auf eine Reise durch die Welt der Entspannung – von der Sauna am See bis zum Trampolin im Wohnzimmer. Sie teilen ihre besten Lifehacks gegen Alltagsstress, diskutieren, warum sich Beschweren manchmal lohnt (aber bitte nicht zu lange!) und wie man mit kleinen Ritualen große Wirkung erzielt.
Ob du lieber strickst, schreist oder schwitzt – hier findest du Inspiration, um deine eigenen Kraftorte zu entdecken. Plus: Die 4-7-8-Atmung zum Mitmachen!

Was bleibt, wenn wir nicht leisten? Katharina und Nicco diskutieren die existenzielle Frage, ob unser Wert von unserer Produktivität abhängt. Von einem Café-Schild in San Diego, das fragt "Wie lange brauchst du, bis du dich selbst auf deine Liebesliste setzt?", bis zu philosophischen Betrachtungen über Familienrollen und die Kunst des Nichtstuns. Die beiden teilen persönliche Erfahrungen mit inneren Kritikern (die manchmal an Dänischlehrer delegiert werden können) und warum sowohl Meditation als auch ein einfacher Spaziergang uns Antworten bringen können, die wir im Hamsterrad des Alltags nicht finden. Eine Erinnerung daran, dass der Weg das Ziel ist – und dass wir vielleicht alle etwas mehr "sein" und etwas weniger "tun" sollten. 🎧 Neue Folgen jeden Sonntag morgen📱 Instagram: @edelabgefunkt 🌐 www.edelabgefunkt.de