Aprenda a evitar excessos de julgamentos e comparações para que se tenha mais qualidade em suas relações.

Quando pensa em Autoestima, qual é a primeira coisa que vem na sua cabeça? Entenda mais sobre este assunto neste episódio e aprenda a se enxergar de uma maneira diferente.

Aprenda a lidar com as críticas e julgamentos que você recebe ao longo de seu dia-a-dia.

Quem nunca ficou ansioso? Entenda melhor as características deste processo e aprenda maneiras de controlar.

Aprenda a estruturar o seu tempo de maneira construtiva para poder lidar com as mudanças brutas que estamos enfrentando na quarentena

Conheça seus benefícios e entenda como trazer qualidade para sua vida.

A comunicação não violenta parte do princípio de trabalhar a forma que
eu falo e escuto dentro de uma determinada situação.

Seja bem-vindo ao meu Podcast. Aqui iremos tratar do tema "Educando sua mente" com o Treinamento Cognitivo. Neste primeiro episódio, procurei focar em minha trajetória como Médica Psiquiatra. Espero que gostem, está sendo feito com muito carinho.