Geregeld krijg ik de vraag of ik wil delen hoe een heel gewone dag eruit ziet bij mij. In deze aflevering deel ik het. Over mijn ochtendritueel, over mediteren, inloggen in jezelf, mijn beproefde methode om prioriteiten te kiezen, balans houden in een overvolle dag en een dito takenlijst, gezin combineren met werk en ontspanning. Je hoort het allemaal! Nothing special, just me. En daarmee misschien toch een speciaal kijkje in een fijn leven.

Een uitgesproken aflevering over spelen en bewegen als basisbehoefte en hoe volwassenen ongemerkt een ernstige belemmering vormen voor de gezonde ontwikkeling van kinderen. Verbieden en betuttelen, of kan het ook anders? Wijzer en leuker wellicht? Ik spreek me uit!

Wil de ziel altijd groots en meeslepend? Heb je dán je zieledoel bereikt? Of zit het alleen in het kleine? Een aflevering over een bowlingbaan en hoe kleine dingen eren niet meer een dooddoener zijn maar concreet leiden naar meer geluk én wellicht naar groots en meeslepend. Up to you!

Ik interviewde Bart Heeling, docent in het speciaal onderwijs en auteur van het boek Gewoon Speciaal. We hadden een gesprek over het belang van kijken vanuit kindperspectief, de onschuld van kinderen, de veranderkracht van kinderen en onze rol als volwassenen. Een prachtig gesprek!

Geïnspireerd door het boek The 5 regrets of the dying van Bronnie Ware deel ik mijn inzichten over spijt en de scheppende kracht ervan: spijt als bron van inspiratie en richtingaanwijzer voor geluk.

Ontdekken wie jij werkelijk bent en wat echt bij je past is iets wat zoveel mensen bezig houdt, maar nog best lastig is zo lang we nog bewust of onbewust vasthouden aan oude patronen. Toch zijn er nu al 5 dingen die je kunt doen om meer inzicht te krijgen in wat echt bij jou past en richtingaanwijzers zijn naar jouw zielskompas.

Een aflevering over waarom "sorry" moeten zeggen niet werkt, wat wel werkt en vooral hoe je kunt opvoeden o.b.v. verantwoordelijkheid en consequenties in plaats van "moeten" en straffen.

Hoe wij als volwassenen omgaan met emoties hebben wij ook maar geleerd. Welke patronen zie je dan en hoe ga je daar op een gezonde manier mee om? Een aflevering over de functie van emoties en het verdragen ervan.

Hoe wij omgaan met de emoties van onze kinderen, hangt sterk samen met hoe wij met onze eigen emoties omgaan en hoe wij dat geleerd hebben. Waarom emoties en het leren voelen ervan zo belangrijk is, ontdek je hier. Hoe jij je kind dat kunt leren eveneens!