• Uit je kracht zijn door een dominante leidinggevende die op je vingers kijkt, en hoe je die kracht weer terugkrijgt!
• Hoe niet gezien worden leidt naar een burnout
• Denken dat je je gevoel volgt, en ontdekken dat het tegendeel waar blijkt te zijn
• Wat persoonlijke pijn te maken heeft met de keuzes die echt bij je passen
• Wat er gebeurt als je écht je gevoel volgt - zelfs als dat spannend is
• Hoe impulsiviteit tot onvoorstelbare kansen leidt

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in mijn programma’s en wil je daar informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

In deze aflevering ontdek je waarom het zo makkelijk is om ongemerkt “op kracht” te gaan werken — en wat het verschil is met werken vanuit je authentieke kracht.

Een thema dat ik zelf ook weer scherp voelde, na een intensieve periode die uitmondde in een vakantie waarop ik écht aan toe was.

In deze aflevering:

• Het verschil tussen werken op kracht en werken vanuit kracht
• Waarom “je best doen” niet hetzelfde is als het beste doen
• Hoe je voelt of je vanuit je hoofd of je onderbuik opereert
• Hoe stress vaak niet door omstandigheden ontstaat, maar door je eigen gedrag
• Waarom stilstaan en luisteren naar je lichaam cruciaal zijn om echt goed te kunnen leven en werken

Ik nodig je uit om stil te staan bij de vraag: Doe jij je best of doe jij het beste? En om jezelf opnieuw uit te lijnen met jouw eigen flow, jouw eigen kracht.

📩 Wil je hierover iets delen of wil je samen onderzoeken hoe jij meer vanuit kracht kunt leven? Stuur me een bericht via [email protected]. Ik hoor graag van je!

---

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

---

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijke reflectie op het 15-jarig bestaan van mijn bedrijf, Harveston Change & Development én op een veel voorkomend patroon dat ik zie in persoonlijke ontwikkeling: 

We beginnen van alles, maar we maken het niet af.

Geïnspireerd door een avond uit eten (met een geweldige start en een zwak einde), trek ik in deze aflevering de vergelijking met hoe we ook in ons persoonlijke proces heel vaak de afronding laten liggen. Je bent het je alleen vast niet altijd bewust.

Wat dat zegt én hoe je daar verandering in kunt brengen, deel ik vandaag met je.

In deze aflevering:

• De valkuil van innerlijk werk doen met heel veel boeken en cursussen 
• Niets bereiken ook al doe je heel veel zelfwerk
• Ontdekken van wat je écht wil en dan ineens een baan aangeboden krijgen…wat doe je?
• Irritaties en frustraties: heel erg nuttig!
• Hoe je emoties kunt gebruiken om je verborgen verlangens te ontdekken.
• Hoe het volgen van dat verlangen leidt tot rust, helderheid en richting.

Ik nodig je uit om niet alleen te luisteren, maar ook echt aan de slag te gaan. Stel jezelf de vraag: Als ik kijk naar mijn eigen ontwikkeling: wat heb ik nog niet afgemaakt? Wat mag ik dan nu wél afmaken?

— CTA Masterclass 17 april —

Op donderdag 17 april geef ik de gratis online masterclass Cut the Bullshit! 

Ben je meestal heel hard aan het werk om de rest van de wereld tevreden te houden, sta je voor iedereen klaar, maar is dat wel een enorme afleiding van wat jij zelf wil?

In deze masterclass leer je loslaten wat jou nog tegenhoudt om jouw eigen koers te varen.

Schrijf je hier in: https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/

---

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met Elske Hartsink, een vrouw die een indrukwekkende transformatie doormaakte: van een succesvolle baan in het bedrijfsleven naar een rol als basisschooljuf.

In deze aflevering neemt Elske je mee in haar zoektocht naar een werkleven dat écht bij haar past. Ze deelt hoe ze van een ambitieus carrièrepad in de corporate wereld stap voor stap ontdekte dat ze in het onderwijs moest zijn. Een keuze die niet alleen spannend was, maar ook tegen veel verwachtingen in ging.

In deze aflevering ontdek je:

• Hoe Elske haar ambitie verloor en besefte dat ze iets anders nodig had.
• De impact van moederschap op haar keuzes en prioriteiten.
• Waarom ze het contrast tussen energie krijgen en energie verliezen serieus nam.
• Hoe haar sabbatical en een fietsreis naar Kopenhagen haar hielpen bij grote beslissingen.
• Waarom kleine keuzes, zoals niet in een stinkende B&B blijven slapen, haar leerden om intuïtiever te leven.
• Wat er gebeurde toen ze eindelijk haar hart volgde en voor het onderwijs koos.

Daarnaast praten we over de reacties van haar omgeving: waarom mensen haar stap "dapper" noemden en wat dat eigenlijk zegt over hun eigen twijfels en dromen.

Twijfel jij over je huidige werk?

Elske’s verhaal laat zien dat verandering niet in één dag hoeft te gebeuren, maar dat onderzoeken en kleine stappen zetten je steeds dichter bij een keuze brengen die écht klopt.

Wil je jouw ervaring delen of herken je jezelf in dit verhaal? Mail me op [email protected]. Ik hoor graag van je!

---

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

Welkom bij een nieuwe solo-aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik dieper in op een uitspraak die we allemaal weleens gehoord hebben: "Geloof in jezelf." Maar wat betekent dat eigenlijk? Hoe weet je of je écht in jezelf gelooft? En nog belangrijker: hoe doe je dat als je daar moeite mee hebt?

In deze aflevering ontdek je:

• Wat geloof in jezelf écht inhoudt (en waarom het meer is dan een goedbedoeld advies).
• Hoe je op een schaal van 0 tot 10 jouw zelfvertrouwen kunt meten in verschillende levensgebieden.
• Waarom we vaak vooral kijken naar waar we twijfelen aan onszelf in plaats van naar waar we juist sterk in zijn.
• Een krachtige oefening om bewust te worden van alles wat je wél zeker weet over jezelf.
• Hoe het vergroten van je zelfvertrouwen nieuwe kansen en mogelijkheden op je pad brengt.

Geloof in jezelf begint niet met wachten tot je vanzelf zekerder wordt, maar met bewust aandacht geven aan wat je wél kunt, wél weet en wél goed doet.

Wat weet jij 100% zeker over jezelf? Neem even de tijd om hierbij stil te staan en deel je inzichten met me! Ik hoor graag van je.

Gratis online masterclass "Cut the Bullshit"

Op donderdag 20 maart a.s. geef ik de gratis online masterclass "Cut the Bullshit". Ben je meestal heel hard aan het werk om de rest van de wereld tevreden te houden, maar doe je uiteindelijk zelden wat je zelf echt wilt? In deze masterclass leer je loslaten wat jou nog tegenhoudt om echt jezelf te zijn. Vind je dit interessant? Meld je dan hier: https://www.barbarasteenvoorden.com/masterclass-cut-the-bullshit/

---

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag ga ik in gesprek met Mieke Willemsen, een ervaren spoedeisende hulp arts die haar weg vond naar meer rust, energie en werkplezier. Van waaruit een prachtig nieuwe impuls ontstond in haar werk.

We praten over haar transformatie van perfectionisme en prestatiedruk naar vertrouwen in haar eigen kunnen. Ook vertelt Mieke hoe haar zoektocht naar gezondheid haar leidde naar een diepere passie: preventieve geneeskunde en leefstijl.

In deze aflevering ontdek je:

• Hoe Mieke leerde om werkstress en harde kritiek los te laten.
• Waarom perfectionisme je juist belemmert in je werk én in je leven.
• De impact van leefstijl en voeding op je mentale en fysieke gezondheid.
• Waarom een gezonde basis essentieel is voor meer energie en helderheid.
• Het spannende nieuwe Elements Retreat dat Mieke en haar collega Lisa organiseren!

Mieke deelt openhartig haar inzichten en ervaringen en laat zien dat groei en verandering een proces van jaren mag zijn.

Wil jij aan de slag met een gezonde leefstijl en wil jij goed onderbouwde kennis van 2 ervaren artsen die zowel de westerse als de aanvullende geneeskunde beheersen? Dan is het Elements Retreat vast iets voor jou! Binnenkort verschijnt meer informatie op de website en Instagram van Mieke en Lisa. Wil je meer informatie? Stuur dan een DM naar Mieke op LinkedIn.

 📩 Heb jij een vraag voor mij of wil je reageren op deze aflevering? Mail me op [email protected]!

---

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! Vandaag neem ik je mee in een persoonlijke ervaring die ik deelde op LinkedIn en waar verrassend veel reacties op kwamen. Het gaat over de momenten waarop we onszelf klein houden, niet durven uit te spreken, en hoe juist dat ons belemmert.

In deze aflevering ontdek je:

• Hoe ik pas écht goed ging presteren toen ik de druk losliet.
• Waarom jij misschien onbewust de rem op je eigen groei zet.
• De impact van onzekerheid en de stem van het "kleine kind" in jou.
• Waarom jouw unieke blik waardevol is, ongeacht je ervaring of positie.
• Hoe je jezelf toestemming geeft om vrijuit te spreken en je ware kleur te laten zien.

Het vraagt moed om te durven staan voor wie je bent en jouw perspectief in te brengen. Maar het is precies dát wat jou en je omgeving verder helpt!

Ik ben benieuwd: Heb jij een moment gehad waarop je je opeens wél durfde uit te spreken? Wat gebeurde er toen? Stuur me een mail via [email protected] en deel jouw ervaring. Misschien neem ik het mee in een volgende aflevering!

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Eenvoud van Geluk podcast! In deze aflevering ga ik in gesprek met Danielle Reiff-Jongerius, een inspirerende vrouw die haar innerlijke kompas opnieuw wist te vinden na een periode van onrust.

Samen praten we over haar proces van bewustwording en de transformaties die ze doormaakte in haar persoonlijke en professionele leven.

In deze aflevering ontdek je:

• Wat geluk betekent als je alle emoties volledig toelaat.
• Hoe het bewust worden van je “beschermjas” je dichter bij jezelf brengt.
• De kracht van familieopstellingen en hoe ze je kijk op relaties veranderen.
• Waarom zelfzorg en tijd voor reflectie essentieel zijn voor persoonlijke groei.
• Hoe bewust leiderschap een positieve invloed kan hebben op je team en omgeving.

Daarnaast deel ik waarom het zo belangrijk is om je kwetsbaar op te stellen en hoe je door moedige keuzes dichter bij je ware zelf kunt komen.

Heb jij een vraag of verhaal dat je wilt delen? Misschien wil je een keer te gast zijn in mijn podcast! Mail me op [email protected] en wie weet gaan we samen in gesprek.

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.

De Eenvoud van Geluk podcast is terug, helemaal vernieuwd! In deze eerste aflevering deel ik waarom ik heb gekozen voor deze relaunch en hoe ik jou wil blijven inspireren om meer naar je innerlijke kompas te luisteren.

In deze aflevering ontdek je:

• Are you the pilot of your life?
• Hoe jij de kapitein van jouw levensschip wordt.
• Waarom luisteren naar je innerlijke kompas essentieel is voor geluk en balans.
• Drie krachtige vragen die je helpen betere keuzes te maken.
• Hoe persoonlijke groei begint bij het bewuster omgaan met je intuïtie.
• Mijn plannen voor inspirerende interviews en vernieuwde content.

Daarnaast wil ik de podcast nóg persoonlijker maken, en daarbij heb ik jouw hulp nodig! Heb jij een vraag over jouw eigen proces of loop je ergens tegenaan? Dan nodig ik je uit om samen met mij jouw vraag te bespreken in de podcast.

Mail me op [email protected]. Ik kijk ernaar uit om met je in gesprek te gaan en samen te ontdekken wat jouw innerlijke kompas je vertelt!

---------- 

Dankjewel voor het luisteren. Ik vind het heel leuk als je deze podcastaflevering deelt in jouw netwerk of deze podcast 5 sterren geeft als je 'm graag luistert. Abonneer je als je geen aflevering wilt missen.

Laten we connecten op LinkedIn

Heb je interesse in het jaarprogramma en wil je daar als eerste informatie over ontvangen?

Schrijf je dan in voor mijn nieuwsbrief.