Eerlijk = Eerlijk

Raisa en Rae luisteren naar twee spraakberichten. Er meld zich een biseksuele vrouw die voornamelijk relaties met mannen heeft gehad. We horen onzekerheden, zoals of ze niet teveel haar best doet om erbij te horen en hoe mensen haar zien als ze hand in hand met haar mannelijke partner over straat loopt.

Genoeg herkenningspunten, want Raisa was ook ooit een bi-struggelaar! En hoewel haar ervaring niet hetzelfde is, omdat ze van binnen voelde dat iets niet klopte, weet ze wel hoe het is om je onzichtbaar te voelen. Rae heeft op een blauwe maandag ook nog met een man gedate en heeft daar een leuke anekdote over.

Dan is er ook nog een moeder die toegeeft dat ze haar kinderen niet mist als ze bij hun vader zijn. Dat lijkt een heel groot taboe, maar Raisa weet uit betrouwbare bron, namelijk haar eigen moeder, dat zij dikwijls moest uitleggen dat ze haar kinderen niet miste als ze op haar werk was. Gelukkig dat tijden veranderen, toch?!

✨ Wat we meenemen: bij moederschap komen al genoeg torenhoge verwachtingen kijken, dus laten we niet teveel oordelen.

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

🔮 30 dagen gratis luisteren via Podimo

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!

Terwijl Raisa en Rae de vakantie worden doorgeholpen door anonieme luisteraars, is één van die luisteraars opgelucht dat de zomer weer voorbij is. Want, wat als je doet alsof je niet op vakantie wil, maar je eigenlijk gewoon niemand hebt om mee te gaan?

De andere biecht komt van een luisteraar die in een heterorelatie zit en kinderen heeft, maar nog steeds twijfelt of ze ook op vrouwen valt. Hoe pak je zoiets aan?

Raisa en Rae werpen zich op als ware adviesrubriek en delen ondertussen vooral lekker hun eigen ervaringen. Want tja, de mailers die hun biecht delen kunnen immers niet terug praten.

Er komen herinneringen omhoog over vrouwen die andere vrouwen als 'experiment' behandelen en over een vriendin kwijtraken dóór samen op vakantie te gaan. Dat wordt weer smullen!

✨ Wat we meenemen: niet eerlijk zijn kost bakken met energie.

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

🔮 30 dagen gratis luisteren via Podimo

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!

De stresstrein rijdt op volle vaart deze week en Raisa moest stevig op de noodknop drukken want het ging even helemaal de verkeerde kant op.

Rae was er namelijk van overtuigd dat ze zich al jaren niet goed voelde, dat dit voor altijd zo zal blijven en dat het vooral iets is om maar gewoon te accepteren.... Yikes! 

Zo voelt het dus als je vastzit in een trein en je weet niet waar de uitgang is. Deze week praten Raisa en Rae over deze trein waar velen van ons ervaring mee hebben en de tunnelvisie die stress en vermoeidheid kan opleveren. 

Zo'n tunnelvisie zien we ook terug bij de vondst van deze week. Want we graven onszelf dieper en dieper in de schoonheidsidealen. Wat Karl Marx daar mee te maken heeft? 

✨ Wat we meenemen: Het manifest 'Lelijke mooie wereld' van Giselinde Kuipers staat op ons leeslijstje (nou, in elk geval die van Raisa).

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

🔮 30 dagen gratis luisteren via Podimo

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!

Welkom in de wondere wereld van het frienddaten! Rae begeeft zich op onbekend terrein want ze heeft een app gedownload en probeert een friend te vinden om mee te daten. 

Als ware boomer legt Rae uit hoe de app werkt en komt ze tot de conclusie helemaal niet van technologie te houden. Ofwel, ze blijkt weer een IT'er in hart en nieren. 

Maar waarom is dit nu eigenlijk een biecht? Wellicht zijn we op één van de laatste taboes gestuit als het gaat om online daten...

We bespreken de overeenkomsten en verschillen met romantisch daten en je krijgt een inkijkje in de eerste date. Hoewel "grappig genoeg" hét zinnetje van deze aflevering is, blijkt het onderhouden van al die berichten hard werken. Niks grappigs aan!

Raisa heeft een vondst die misschien meer met het moment en minder met het lied te maken had, maar die hoe dan ook gaat over een moment van stilte dat zij heeft ervaren.

✨ Wat we meenemen: We blijven zeilen op de wind van vandaag.

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

🔮 30 dagen gratis luisteren via Podimo

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!

De biecht is deze week concreter dan ooit, want Raisa kwam erachter dat collega's met minder ervaring, méér verdienen. En dus was de enige juiste conclusie: ik krijg te weinig salaris.

En dat leverde een hoop emoties op. Eerst iets met zelfverwijt, want waarom je werkgever scheef aankijken als je ook jezelf de schuld kan geven? Maar ook een gevoel van onrecht en verdriet.

Raisa was in elk geval niet de coole, zelfverzekerde versie van zichzelf die ze graag had wíllen zijn. Die persoon die 'gewoon' het kantoortje van haar leidinggevende binnenliep.

De vondst van deze week is een blog van psycholoog Lisanne van Nijnatten, die gaat over emotionele afhankelijkheid. Een mooi pleidooi om juist méér samen te doen en op elkaar te leunen.

✨ Wat we meenemen: Er zijn verschillende manier om voor jezelf op te komen en soms is een mailtje sturen het best haalbare.

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!

Heb ik een leuke outfit aan? Zit mijn haar goed? Ben ik wel knap?  Ben ik wel aardig? Vinden mensen me wel leuk? Doe ik het eigenlijk wel goed? 

Onzekerheid.

Raisa en Rae hebben er een eerlijk gesprek over. Zo ging Rae boodschappen doen maar vergat ze waarom ze in de winkel was, omdat ze bezig was met wat iedereen zou denken van haar outfit.

Het gaat over je kwetsbare kanten beschermen en hoe die manager in je hoofd echte verbinding in de weg kan staan. Met jezelf en met de ander.

De vondst van deze week gaat over dementie en de werking van je hersenen (link). En de vind komt daar uit voort: 24 jaar is ECHT te jong om je hele leven al uitgestippeld te hebben.

✨ Wat we meenemen: onzekerheid maskeren kost bakken met energie en is óók nog eens contraproductief.

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!

Raisa is terug van een idyllische week in Frankrijk, wat wel een sprookje lijkt dat tot leven is gekomen. Toch blijkt die bubbel alweer gebarsten, want het 'gewone leven' gaat weer beginnen. En wie wil nou terug naar die saaiheid?

Raisa niet in elk geval en ze hoopt via de biecht een uitweg te vinden. Helaas blijkt dat niet helemaal het geval te zijn, want hoe Rae het ook vraagt.... Het antwoord op de open vraag 'hoe kan je dit meenemen?' blijkt 'nee' te zijn.

De vondst is het boek The Extinction of Experience van Christine Rosen. Blijkbaar zijn er twee verschillende versies in de omloop wat voor Raisa een enorm verschil maakt, maar hoe dan ook: de inhoud gaat over alles waar je bij had moeten zijn.

✨ Wat we meenemen: belichaamde ervaringen zijn meer waard dan 1000 woorden, beelden of technologische innovaties.

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!

Deze week moeten Raisa en Rae dan toch echt eerlijk opbiechten welke foute/slechte adviezen zij zelf gaven.

En dát is oncomfortabel.

Rae biecht op dat ze het niet bij het goede eind had toen ze Raisa adviseerde over haar werk. En Raisa biecht op dat ze ooit iets zei als "zet je er overheen" en dat ze daar nu helemaal niet meer achter staat.

En hoewel die adviezen met goede intenties werden gegeven, hadden ze toch minder leuke gevolgen.

De vondst van deze week (studie uit 2018 & 2025) onderschrijft waarom we graag adviezen geven en waarom dat eigenlijk toch ook wel handig zou kunnen zijn. Vooral voor onszelf dan ;)

✨ Wat we meenemen: we gaan voortaan toch maar even vragen of iemand eigenlijk advies wil of alleen een luisterend oor.

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!

Raisa en Rae hebben heel wat adviezen gekregen en daar zaten ook een paar hele slechte tussen.

Ga samenwonen.

Sluit de wens om kinderen te krijgen niet te snel uit.

Je moet je eigen uitdaging zoeken.

Je moet gewoon gaan sporten.

Want zijn sommige adviezen eigenlijk niet verkapte meningen? En zitten Raisa en Rae ook niet lekker hun eigen mening te verkondigen in deze aflevering?

Gelukkig keren ze ook nog even naar binnen en biechten ze op waarom ze de adviezen nu eigenlijk zo vervelend vonden.

De vondst van deze week zet mensen in het zonnetje die ooit droomden van beroemd muzikant, zanger of actrice worden en nu een doodnormale baan hebben. De interviews vind je hier.

✨ Wat we meenemen: veel adviezen zijn misschien niet inherent goed of slecht, maar kunnen bij de ontvanger wel een nare smaak achterlaten.

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!

Paradoxen, paradoxen, paradoxen! Het klinkt bijna als een toverspreuk en deze aflevering zit er vol van.

Raisa en Rae biechten op dat ze allebei in een emotioneel proces zitten dat niet in een weekje is gefikst. Sterker nog: Raisa heeft eigenlijk helemaal geen tijd om al die emoties te voelen, laat staan zin ;)

Het gaat over vermijding en hoe lekker het is om toch maar even naar een scherm, boek of bezigheid te grijpen in plaats van te moeten dealen met wat er allemaal diep van binnen speelt.

Spoiler alert: Soms wil je gewoon dat het goed met je gaat. Punt. 

De vondst deze week is het prachtige boek Chameleon van Zaïre Krieger, die zichzelf en ons recht in de ogen aankijkt. De NPO documentaire 'De Bi-kwestie' vind je hier.

✨ Wat we meenemen: eerlijkheid heeft tijd nodig.

🎙️ Elke zaterdag een nieuwe biecht.

🎧 Abonneer je op jouw favoriete podcast app.

💌 Liever lezen & luisteren in je mailbox? → Substack

📩 Jouw mini-biecht via [email protected]

👀 Raisa: @raisahehenkamp | Rae: @raedio.signals

⭐ Laat een review achter en maak ons blij!