In deze podcast geef ik je al mijn tips hoe je lekker eten vindt in het buitenland. De voorpret en voorbereiding kan thuis al beginnen, maar natuurlijk ook ter plekke. Hoe vind je lekker lokaal eten? Eten dat de locals zichzelf graag voorschotelen? Zodat je de toerist traps lekker kunt vermijden en het échte eten kunt proeven, the real deal. De ziel van het land en haar mensen.

www.kellybennis.nl

Een dieet is het compleet negeren van de oorzaak. In deze podcast leg ik je uit waarom. Waarom een dieet averechts werkt. De dieetcirkel waar je in terecht komt. Het gevoel van falen. Restricties met eten, het niet meer vol kunnen houden. De schuldgevoelens die daarbij komen kijken. En wat dat met je doet. Ook leg ik uit wat wél werkt, wanneer je worstelt met eten of een eetprobleem hebt.

www.kellybennis.nl

In deze aflevering maken mijn Servische vriend Pedja en ik samen thuis Servische zuurkool, kiseli kupus. We nemen je mee in onze keuken, compleet met keukengeluiden, om je meer te vertellen over deze Servische delicatesse. Tijdens het vertellen starten we met de bereiding en het fermentatie proces van de kiseli kupus en leggen we uit hoe we dat doen. 

www.kellybennis.nl

Guilty pleasures, een populair onderwerp. In deze aflevering leg ik je graag uit waarom guilty pleasures onzin zijn. Wat schuldgevoel over eten met je doet. Over dieet-denken. En hoe het anders kan. 

www.kellybennis.nl

Servië... een fascinerend land met een speciaal plekje in mijn hart. Hoe kwam ik daar in 2015 terecht? En waarom bleef het niet bij één bezoek? Je hoort het allemaal in deze podcast.

www.kellybennis.nl

In deze podcast geef ik een introductie op de psychologie achter eten. Wat is het eigenlijk? En wat kan het voor je betekenen als je er meer over weet?

www.kellybennis.nl