EfectiVida

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By Jaír AmoresEducationSelf-Improvement
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EfectiVida episodes

  • Lo que me cuesta mi familia
    ¿Cuánto vale tu familia? Seguro que la respuesta es: ¡muchísimo! Ok, todos pensamos así. Decir lo contrario sería un suicidio mediático. Pero, ¿lo has calculado? ¿cuánto estarías dispuesto a pagar por tu familia?
    Hace unos días, mientras caminaba por la cumbre de Gran Canaria con un amigo, me comentó un cálculo que me sorprendió, y que nos permite calcular lo que nos cuesta nuestra familia. ‍ ‍ ‍
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    9 min
  • Los 6 componentes de la autogestión
    ¿Crees que eres tú quien gestionas tu vida? ¿O más bien la vida es una cuestión de suerte o del destino?
    Hoy hablamos de la autogestión (de llevar el timón de tu vida), de 6 factores implicados, y de cómo mejorar para tener más control.
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    14 min
  • Adyacente posible y por qué estar al día
    Tenemos la romántica visión de que un descubrimiento se produce en un momento de iluminación.
    Sin embargo, la realidad no es tan así. Es más, puedes estar cerca de uno… si te situas en el adyacente posible. ‍♂️ ‍♀️
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    13 min
  • Exigencias absurdas que hieren al perfeccionista
    Ya sabemos que el perfeccionismo no es lo más efectivo. También que puede hacernos daño a nosotros y a los que nos rodean.
    Pero más allá del perfeccionismo, hay una conducta peligrosa que observo con bastante frecuencia: las exigencias absurdas.
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    11 min
  • Automatismos (aspiradoras) poco efectivos
    Robots, machine learning, inteligencia artificial, algoritmos, domótica…
    Todo esto suena muy efectivo, y de hecho lo es. Pero, ¡ojo! No por ser algo tecnológico es automáticamente algo efectivo.
    Lo vemos con un ejemplo.
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    13 min
  • Defiende con uñas el control de tu tiempo
    En este episodio te cuento una serie de vivencias que he “sufrido” los últimos días. Tiene que ver con el control de tu tiempo.
    Contaré algunas cosas de las cuales no estoy orgulloso, y que me han llevado a reflexionar y a tomar medidas.
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  • Reto #3: Aprender o mejorar una habilidad manual
    En el episodio de hoy, te cuento cómo me fue con el reto nº 3: aprender o mejorar una habilidad manual.
    En mi caso, decidí mejorar mis dibujos. ‍
    Y… bueno, tendré que ser honesto, jeje.
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    11 min
  • La leña que aviva el fuego de la mensajería
    La leña aviva el fuego (sabemos lo que significa).
    Pero, ¿podría servir esta imagen mental para la mensajería instantánea? Sí, y quizá no como te estás imaginando.
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    10 min
  • Los ngram que explican lo que la gente quiere realmente
    ¿Qué busca la gente? ¿Ser productivos? ¿Mejorar su desarrollo personal? ¿O más bien ser efectivos?
    Para encontrar la respuesta, en el episodio de hoy usaremos una interesante herramienta gratuita: los ngram de Google.
    Los gráficos que analizaremos nos llevarán a algunas conclusiones sorprendentes sobre lo que la gente anda buscando.
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    HERRAMIENTAS CITADAS:
    ⚙️ Qué es un ngram: https://es.wikipedia.org/wiki/Google_Ngram_Viewer
    ⚙️ Herramienta: https://books.google.com/ngrams
    ⚙️ Glosario de términos de efectividad: https://www.efectivida.es/glosario-efectividad-productividad-desarrollo-personal/
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    10 min
  • TDAH y efectividad - ¿Compatibles?
    ¿Tienes TDAH o conoces a alguien que lo tenga? ¿Se puede ser una persona efectiva teníendo TDAH?
    Hace unos días, recibí un mensaje por el canal de Telegram haciendo una consulta sobre el TDAH.
    En el episodio de hoy, tratamos a fondo este trastorno, y vemos algunas ideas para ser personas efectivas aún con TDAH. ✅
    ¡Dale al play! ▶️
    ✳️ Artículo raptitude: https://www.raptitude.com/2021/03/what-raptitude-has-always-been-about/
    ✳️ Predecisiones: https://www.efectivida.es/blog/predecidiendo/
    ✳️ Listado métodologías: https://www.efectivida.es/blog/metodos-productividad-personal/
    ✳️ Famosos con TDAH: https://www.fundacioncadah.org/web/articulo/40-famosos-de-la-actualidad-que-reconocen-tener-tdah.html
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    27 min

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✅ Aquí hablamos de efectividad, pero... sin olvidar las cosas importantes de la vida ✅