Varför lämnar så många kvar vikter på stängerna i gymet?

Vad kan det lära oss om behovet av ordning, struktur och bra beteenden i arbetslivet? Massor anser jag för om vi flyttar fokus till jobbet så händer saker som att:

📂 Dokument sparas huller om buller.

🗓️ Möten drar ut på tiden och har fel fokus.

🎯 Otydliga roller gör att inget eller att fel saker blir blir gjorda.

Varför? En stor anledning är att det inte är lätt att göra rätt för vi saknar system och struktur.

Veckans avsnitt handlar därför om varför system och struktur är avgörande för att öka sannolikheten att saker faktiskt blir gjorda för att vi människor ofta väljer den enklaste vägen.

Vill du att rätt saker ska hända? Då handlar det om att skapa en miljö där det är lätt att göra rätt.

Trevligt lyssnande!

-Michael

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🫱🏻‍🫲🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👨🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Läs min blogg med tips för att jobba smartare⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔥 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📬 Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💼 Häng med på LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Häng med på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Du behöver inte göra allt själv!

Många tror att delegering bara är för chefer men sanningen är att ALLA kan delegera.Problemet är att vi ofta lurar oss själva med ursäkter som:

• “Det går snabbare om jag gör det själv”
• “Ingen annan kan göra det lika bra”
• “Jag vill inte belasta någon”

I veckans avsnitt av Effektiva Metoder får du:

✅ 5 vanliga orsaker till att vi inte delegerar (och hur du bryter mönstret)✅ 3 konkreta tips för att bli bättre på att delegera ✅ Exempel på vad du faktiskt kan, och bör, släppa omedelbart

Trevligt lyssnande!

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🫱🏻‍🫲🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👨🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Läs min blogg med tips för att jobba smartare⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔥 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📬 Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💼 Häng med på LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Häng med på Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠

Vi människor är experter på att vänta. På rätt tillfälle. På inspiration. På att allt ska vara perfekt innan vi kör igång men sanningen är enkel: det perfekta ögonblicket kommer sällan och när det väl gör det är det oftast för sent...

Precis därför är Just Do It-mentaliteten i fokus i detta avsnitt. En filosofi som hjälper dig att:
✅ Minska överanalysering och beslutsångest
✅ Bygga momentum och få fart framåt
✅ Fokusera på lösningar istället för problem

Bakgrunden till sloganen är mörk och oväntad, men lärdomen är kristallklar: sluta vänta och börja agera. Inte planlöst, men inte heller paralyserad av överanalys.

Vill du få mer gjort, komma ur startblocken och sluta skjuta upp? Då är det här avsnittet för dig.

Bara att trycka på “play” - Just Do It helt enkelt.

Trevligt lyssnande!

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🫱🏻‍🫲🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👨🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Läs min blogg med tips för att jobba smartare⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔥 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📬 Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💼 Häng med på LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Häng med på Instagram ⁠⁠⁠⁠

🌟 Augusti är det nya januari - är du redo för en nystart?

Semestern är över, hoppas den vara kanon förresten,  och många går tillbaka till jobbet med en känsla av att allt bara rullar på igen...Inte speciellt peppigt eller bra men tänk om du istället använder den här perioden för att trycka på reset-knappen? Jag vill påstå att augusti är den bästa månaden, bättre än januari, för en nystart, omstart eller uppstart. Varför? För nu har du energi efter ledigheten, du har nya perspektiv och du har möjligheten att styra upp resten av året på riktigt.

I det här avsnittet av Effektiva Metoder delar jag tre steg som kan förändra allt för dig under hösten:

1️⃣ Varför du ska minska antalet mål och varför mål 1 alltid ska handla om hälsa och träning

2️⃣ Varför du ska vara brutalt ärlig mot dig själv. Vad har funkat, vad har inte funkat och varför? Bara med ärlighet kan du göra riktiga förändringar.

3️⃣ Varför du ska planera baklänges. Börja med december, lägg in blocken som krävs och jobba dig bakåt mot nuet. Då vet du exakt vad som krävs vecka för vecka och när du måste starta för att lyckas. ...Dessutom påminner jag om viken av "thinking time" för. Det är ofta då du "hittar" svaren, idéerna och de bästa besluten.🎯

Vill du avsluta året på topp, istället för att bara ”köra på” är det avsnittet för dig!

Trevligt lyssnande!

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🫱🏻‍🫲🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👨🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Läs min blogg med tips för att jobba smartare⁠⁠⁠⁠⁠⁠

🔥 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠📬 Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠💼 Häng med på LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📸 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Häng med på Instagram ⁠⁠⁠

🌴 Snart semester? Då MÅSTE du lyssna på detta! ☀️✨

Semestern närmar sig med stormsteg men hur redo är du att verkligen koppla bort jobbet och njuta fullt ut?

I det här fullmatade avsnittet guidar jag dig genom 10 smarta steg som hjälper dig att:
✅ Stänga ner projekt snyggt

✅ Slippa oro och stress under ledigheten

✅ Sätta tydliga förväntningar med kollegor, kunder och familjen!

✅ Vara 100% närvarande där du vill vara ❤️

Lyssna, checka av stegen och ge dig själv en välförtjänt semester med lugn i både kropp och själ!

Trevligt lyssnade och glad sommar!

-Michael

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠

🫱🏻‍🫲🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠🎧 Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👨🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠⁠Läs min blogg med tips för att jobba smartare⁠⁠⁠⁠⁠

🔥 ⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠📬 Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠💼 Häng med på LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📸 ⁠⁠⁠⁠⁠Häng med på Instagram ⁠⁠

Hur startar och avslutar du dina arbetsdagar?

Carin mailade mig och bad om en repetition gällande en lösning på just denna fråga!

Många har en plan när de kliver in på jobbet... men sen tar vardagen över. Dagen springer iväg och när det är dags att gå hem reser man sig bara och lämnar en hög med lösa trådar. Det är dags att ändra på det!

✅ I veckans avsnitt berättar jag exakt hur du inför en smart start- och stopprutin som ger dig:
👉 Bättre kontroll
👉 Smartare prioriteringar
👉 Och framför allt, en större möjlighet att lämna jobbet på jobbet!

Veckans uppmaning:
1️⃣ Skapa din egen plan för uppstart och avslutning
2️⃣ Lägg in påminnelser i kalendern för att göra det till en vana!

Trevligt lyssnande!

-Michael

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠

🫱🏻‍🫲🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠🎧 Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👨🏼‍💻 ⁠⁠⁠⁠Läs min blogg med tips för att jobba smartare⁠⁠⁠⁠

🔥 ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠📬 Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠💼 Häng med på LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📸 ⁠⁠⁠⁠Häng med på Instagram ⁠

"Varför känns det som att alla andra har talang och lyckas – men inte jag?" 🤷‍♂️

Det här var en fråga jag fick skickad till mig för ett tag sedan.Och vet du vad? Den är tyvärr alldeles för vanlig. Jag hör det hela tiden:”Han är ju bara sån.”

”Tänk om man vore som henne.”

”Jag är inte lika driven som dem.”

Men här kommer en viktig sanning 👇

Det handlar sällan om talang.Det handlar om beteenden och framför allt: beteenden du själv väljer.

✅ Det kostar ingenting att:• Komma i tid 🕒• Anstränga dig 💪• Vara förberedd 📋• Visa energi ⚡• Ta ansvar 🙋

✅ Det kräver noll talang att:• Vara hjälpsam 🤝• Vara coachbar 🎯• Ha en positiv attityd 😊

Men effekten? Den är maximal för dig själv, ditt team och hela arbetsklimatet.

I veckans avsnitt av Effektiva Metoder går jag igenom 12 beteenden som gör enorm skillnad!

Trevligt lyssnande!

Michael

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠

🫱🏻‍🫲🏼 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠🎧 Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

👨🏼‍💻 ⁠⁠⁠Läs min blogg med tips för att jobba smartare⁠⁠⁠

🔥 ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠📬 Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠💼 Häng med på LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📸 ⁠⁠⁠Häng med på Instagram ⁠

24 timmar som förändrar ditt hem, ditt jobb, ditt fokus och ditt liv!
Vad skulle hända om du tog ett dygn och rensade bort allt onödigt brus hemma, på jobbet och i ditt digitala liv? Det är precis vad du får tips om i detta avsnitt.

Det handlar om en konkret 24-timmars rensningsutmaning som börjar på, förslagsvis, en söndag och fortsätter under måndagen.

Du kommer rensa garderoben, garaget, kontoret, skrivbordet, dina filer, inboxen och dina sociala medier. Allt för att skapa mer plats, mer lugn och framför allt mer fokus.

Du får tips på exakt vad du ska gå igenom, varför 80/20-regeln gäller även i ditt förråd och hur du skapar en vardag där bara det som ger dig värde får ta plats.

Trevligt lyssnande ✌🏻

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Läs min blogg med tips för att jobba smartare⁠⁠

⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Häng med på LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Häng med på Instagram ⁠

Front load the week!

Fredagsstress, sena avslut och känslan av att veckan bara rann iväg? Då är det dags att testa ett nytt grepp: front loading.

I det här avsnittet berättar jag hur jag själv har börjat lägga in en extra växel mellan måndag och onsdag och med fullt fokus på det som verkligen spelar roll. Resultatet? Mer gjort, färre avbrott och en fredag som faktiskt går att njuta av vilket är oerhört skönt.

Du får, som lyssnare, tre sylvassa tips för hur du också kan "front loada" din vecka och dessa är:
#1 Hur du gör måndag till din mest fokuserade dag
#2 Varför du ska sätta en personlig deadline på onsdag
#3 Hur du förvandlar fredagen till en buffert istället för en brandkårsutryckning

"front loading" är ett enkelt men kraftfullt sätt att ta tillbaka kontrollen över veckan så välkommen till ett avsnitt som ger dig mer flow, mer resultat och mer fredagsfeeling ✌🏻

Trevligt lyssnande!

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠⁠

⁠⁠Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Läs min blogg med tips för att jobba smartare⁠

⁠ ⁠⁠⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Häng med på LinkedIn ⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Häng med på Instagram ⁠

Du har planerat din dag.
Du har koll på dina prioriteringar.
Men ändå gör du inte det du planerat.
Istället fastnar du i inkorgen, plockar småsaker eller bara skjuter upp det viktiga.
👉 Känns det bekant?

I det här avsnittet svarar jag på ett mejl från lyssnaren Calle, som ställer just den frågan:
"Jag planerar bra, men ändå jobbar jag inte med det jag planerat. Vad gör jag för fel?"

Vi går rakt på lösningen och Calle, samt alla ni andra, får två konkreta metoder som hjälper dig att få saker gjorda utan att stressa:

1️⃣ Starta och avsluta varje arbetsdag med ett kort möte med dig själv

Allt för att skapa lugn, justera planen och få kontroll.
2️⃣ Jobba i block

Allt för att minimera stress, öka fokus och få mer gjort på kortare tid.

Det här är ett avsnitt för dig som vill göra rätt men som ofta fastnar på vägen. Små förändringar i rutinerna kan ge stora vinster i både effektivitet och välmående.

Trevligt lyssnande!

Bra länkar & info

Vill du ställa en fråga som tas upp i podden eller tipsa om ett ämne gör det enklast på ⁠⁠⁠⁠[email protected]

⁠⁠⁠⁠⁠Bokar möte med mig gör du här⁠

⁠Min andra podd - Utveckling Pågår hittar du här ⁠⁠

Läs min blogg med tips för att jobba smartare

⁠⁠Prenumerera på #måndagsmotivation på LinkedIn⁠⁠

Prenumerera på mitt nyhetsbrev ⁠⁠

Häng med på LinkedIn ⁠⁠

Häng med på Instagram ⁠