EgunOn Magazine

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By Cris Maestro, Leire Argandoña y May MadrazoNews
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EgunOn Magazine episodes

  • De la Atlántida a El Dorado: las ciudades perdidas que siguen fascinando al mundo
    La reciente aparición de nuevas investigaciones sobre supuestas estructuras ocultas en el entorno del Triángulo de las Bermudas ha vuelto a poner el foco sobre uno de los grandes misterios de la humanidad: las ciudades perdidas. A lo largo de los siglos, exploradores, arqueólogos y aventureros han tratado de localizar enclaves legendarios como la Atlántida o El Dorado, lugares que han alimentado la imaginación colectiva y que todavía hoy generan debates entre científicos e historiadores.
    Ciudades que reaparecieron tras siglos ocultas
    No todas las ciudades perdidas pertenecen al terreno del mito. Algunas fueron reales y terminaron siendo redescubiertas tras permanecer ocultas durante siglos. Es el caso de Machu Picchu, escondida entre las montañas peruanas hasta comienzos del siglo XX, o Petra, la espectacular ciudad excavada en roca en Jordania. También destacan Pompeya, sepultada por la erupción del Vesubio, o la misteriosa Ciudad Blanca de Honduras, cuya existencia fue confirmada gracias a modernas tecnologías de exploración aérea.
    Los grandes enigmas que siguen sin resolverse
    Otras ciudades continúan resistiéndose a los investigadores. La Atlántida sigue siendo la ciudad perdida más famosa del mundo más de dos mil años después de que Platón la describiera en sus escritos. Algo parecido ocurre con El Dorado, la legendaria ciudad de oro que impulsó numerosas expediciones por Sudamérica y que nunca llegó a encontrarse. Aunque hoy se cree que la historia nació a partir de rituales reales de los pueblos indígenas colombianos, el mito sigue vivo.
    Cuando la arqueología se encuentra con la imaginación
    La fascinación por las ciudades perdidas reside en que combinan hechos históricos, misterio y aventura. Cada nuevo hallazgo arqueológico reaviva la esperanza de encontrar enclaves olvidados por el tiempo, mientras que lugares como el Triángulo de las Bermudas continúan alimentando teorías sobre posibles construcciones ocultas bajo el mar. Entre la realidad y la leyenda, estas ciudades siguen recordando que todavía quedan muchos secretos por descubrir en nuestro planeta.
    16 min
  • "Muchos nervios, pero llevadero": alivio y tensión en el arranque de la PAU
    Los nervios a flor de piel, los repasos frenéticos de última hora y las largas jornadas de encierro en la biblioteca han culminado esta semana. La tradicional prueba de acceso a la universidad, la actual PAU, ha arrancado con una mezcla palpable de tensión e ilusión. Más de trece mil estudiantes se enfrentan a unos exámenes que decidirán su futuro académico más inmediato. Un momento vital que transforma las sedes universitarias vascas en un auténtico hervidero de emociones.
    Un arranque sencillo

    Las sensaciones a la salida de las primeras pruebas han sido muy diversas. "He hecho euskera y fácil me ha parecido, ha sido bastante llevadero comparado con todos los textacos que hemos tenido que aprender", confesaba una de las alumnas a la salida del aula, respirando aliviada al comprobar que la evaluación resulta más accesible de lo que imaginaba en un principio. En el otro extremo, algunos compañeros admitían sentirse aún un poco perdidos. Y es que asignaturas específicas como Física, Dibujo Técnico, Historia de España o Matemáticas Aplicadas a las Ciencias Sociales siguen despertando un profundo respeto. Las ambiciones también abarcan todos los espectros: desde aquellos que pelean por un ocho de nota media para acceder a grados exigentes como Ingeniería Informática, hasta los que se conforman con un aprobado general para continuar su camino.

    Viaje de fin de curso

    A pesar de la enorme presión, del agobio en los grupos de WhatsApp y del agotamiento mental acumulado, hay un horizonte luminoso que empuja a todos estos estudiantes. Una vez entregados los últimos exámenes y superada esta gran criba educativa, llegará el ansiado momento de la recompensa. Los viajes para desconectar y celebrar el final de esta etapa ya están fijados en el calendario de muchos, con destinos muy deseados como Portugal, París, Italia o la clásica aventura del Interrail por toda Europa.

    11 min
  • Vecinos de Uribarri y Rekalde denuncian una pérdida crítica de plazas de aparcamiento
    Para muchos residentes de Bilbao, el regreso a casa tras el trabajo se convierte en una pesadilla de metal y asfalto.  Aparcar en la villa se ha vuelto una «cosa dura», tanto que algunos vecinos bromean con encomendarse a “San Parcacio”, un santo popular entre los conductores desesperados que, tras dar vueltas sin éxito, solo buscan un hueco donde encajar el coche. Sin embargo, detrás de la broma subyace una realidad que afecta gravemente a la calidad de vida en los barrios.
    Guerra por el espacio en Uribarri: Bicicletas vs. Coches
    La polémica ha estallado con especial fuerza en la calle Calixto Leguina, en Uribarri. En esta zona, el Ayuntamiento ha instalado parkings de bicicletas que han eliminado entre cuatro y nueve plazas de aparcamiento en una sola hilera. Para un barrio con edificios altos, mucha densidad de población y una falta crónica de garajes, cada plaza perdida es un drama.
    Los vecinos critican que estas infraestructuras no se utilizan lo suficiente como para justificar la pérdida de espacio para los vehículos. La situación es tan extrema que residentes sin parcela privada reportan tardar entre una hora y una hora y media para encontrar sitio. Y se ven obligados en ocasiones a dejar el coche en zonas de carga y descarga para moverlo a primera hora del día siguiente.
    El «vía crucis» de la calle Moncada y el olvido industrial
    El conflicto no es exclusivo de Uribarri. En Rekalde, la calle Moncada vive su propia transformación. Aunque la creación del nuevo bulevar en la avenida Doctor Díaz Emparanza ha mejorado el aspecto estético y la movilidad peatonal, los vecinos denuncian que se ha eliminado más de la mitad de las parcelas de aparcamiento que antes existían en cordón.
    “Es un problema gordísimo”, afirma Ana, una vecina de 70 años, quien destaca que las promociones de viviendas nuevas y los bidegorris están asfixiando a quienes necesitan el coche por obligación laboral. Un ejemplo claro es el de los trabajadores que salen de madrugada, como los conductores de camiones. Muchos regresan a las siete de la tarde y pueden pasar otra hora adicional dando vueltas para estacionar cerca de su hogar.
    Precios de lujo: Alquileres de garaje por las nubes
    La escasez de espacio en superficie ha disparado el mercado privado. En Uribarri, los precios de alquiler de una parcela de garaje ya superan los 150 euros mensuales, una cifra que sorprende incluso comparándola con zonas céntricas como Indautxu, donde se pueden encontrar opciones por 120 euros. Esta carestía no solo afecta al bolsillo de los residentes, sino que también dificulta las visitas familiares y el cuidado de personas mayores, ya que los parientes no encuentran dónde dejar el vehículo cuando acuden a prestar ayuda.
    Un futuro incierto: Metro y fondos de inversión
    Mientras los vecinos de Rekalde esperan con ansia la eliminación de la autopista y la llegada del metro para ganar espacio y conectividad, surge una nueva inquietud: la especulación inmobiliaria. La rehabilitación de antiguos edificios industriales en la calle Moncada —como el proyecto sobre el actual Lidl— y la futura llegada del suburbano están atrayendo a fondos de inversión.
    Los residentes temen que estos movimientos, sumados a una planificación urbanística que perciben como «a salto de mata», acaben por encarecer aún más la vivienda y el estacionamiento, dejando de lado las necesidades reales de quienes llevan toda la vida en el barrio. Por ahora, la solución parece lejana y el malestar vecinal sigue creciendo en las calles de un Bilbao que se transforma, pero a un coste muy alto para el conductor diario.
    21 min
  • Encuesta callejera sobre la propuesta de sede conjunta con Donostia de cara al Mundial 2030
    La idea de presentar una candidatura conjunta entre Bilbao y San Sebastián para convertirse en sede del Mundial 2030 ha generado un vivo debate entre la ciudadanía bilbaína. Esta nueva estrategia busca maximizar las posibilidades de éxito, proponiendo una división equitativa de los partidos, lo que ha provocado una amalgama de opiniones en las calles. Mientras algunos ven en esta alianza una oportunidad estratégica y sensata, otros expresan sus dudas y escepticismo, argumentando que Bilbao debería mantener su independencia como sede única.
    Las voces a favor de la candidatura conjunta destacan el posible ahorro económico y la optimización de recursos, al tiempo que consideran positivo reforzar los lazos con otras ciudades vascas. Para ellos, es una forma de asegurar que el evento tenga un mayor alcance y coherencia regional. Por el contrario, los detractores consideran que esta opción podría resultar menos atractiva y que Bilbao cuenta con la capacidad suficiente para albergar la sede por cuenta propia, sin necesidad de compartir la gestión ni el protagonismo.
    Partidos cruciales
    La percepción de los encuestados está fuertemente influenciada por la naturaleza de los encuentros que se disputarían en cada capital. La posibilidad de que partidos cruciales, como los octavos de final, se repartan entre ambas ciudades ha sido un punto crítico de discusión, haciendo que la opinión sobre la idoneidad de esta propuesta varíe notablemente. Algunos ciudadanos temen que este reparto diluya el impacto positivo del evento en Bilbao, mientras que otros ven en él una oportunidad de crecimiento mutuo.
    Un punto relevante es que el 2030 es una meta a largo plazo. Muchos encuestados subrayan que la decisión final reside en manos de la FIFA y que hasta diciembre no habrá confirmación sobre si el proyecto será aceptado. Esta incertidumbre mantiene a los bilbaínos en un estado de expectativa, con muchos apelando a la necesidad de mantener las instalaciones y los estándares de calidad al más alto nivel, independientemente de si la candidatura termina siendo compartida o individual.
    8 min
  • La falta de relevo generacional amenaza la atención óptica en Euskadi
    La falta de relevo generacional comienza a preocupar en sectores sanitarios esenciales. La atención visual es uno de ellos. En todo el Estado trabajan actualmente alrededor de 19.000 ópticos optometristas, mientras que las necesidades del sector sitúan la cifra adecuada entre los 20.000 y los 23.000 profesionales. La situación también afecta a Euskadi, donde la ausencia de formación universitaria pública específica dificulta la incorporación de nuevos titulados.
    La cuestión se ha abordado en EgunON Magazine, donde Juan Ilarduya, secretario de la Quinta Delegación Regional del Colegio Nacional de Ópticos Optometristas, ha explicado que el sector afronta dificultades reales para cubrir puestos de trabajo y garantizar el relevo de quienes se acercan a la jubilación.
    Euskadi no cuenta con formación universitaria pública en óptica y optometría
    Uno de los principales problemas señalados por el representante del sector es que el País Vasco no dispone actualmente de un grado universitario público de Óptica y Optometría. Esta carencia obliga a muchos estudiantes vascos interesados en la profesión a desplazarse a otras comunidades autónomas para formarse.
    Ilarduya ha indicado que algunos de esos jóvenes, una vez finalizados sus estudios fuera de Euskadi, no regresan posteriormente para desarrollar aquí su trayectoria profesional. Esta circunstancia limita todavía más la incorporación de personal cualificado a las ópticas y centros sanitarios del territorio.
    La Quinta Delegación Regional ha planteado ya a la Universidad de Valladolid la posibilidad de ampliar el número de plazas disponibles. Según ha explicado, este centro únicamente ofrece alrededor de 30 plazas, frente a las aproximadamente 70 existentes en Zaragoza, dos de las alternativas a las que recurren estudiantes vascos.
    Menos titulados para atender a una población con más necesidades visuales
    La preocupación del sector aumenta porque la demanda de atención visual no deja de crecer. El envejecimiento de la población, el uso intensivo de pantallas y la aparición de problemas de visión en edades cada vez más tempranas incrementan la necesidad de revisiones, seguimiento y prevención.
    Sin embargo, el número de nuevos profesionales se ha reducido de forma notable. Ilarduya ha señalado que actualmente terminan sus estudios aproximadamente entre 350 y 400 ópticos optometristas al año, cuando anteriormente la cifra alcanzaba los 700 titulados anuales.
    A esta reducción se suma la próxima jubilación de numerosos profesionales pertenecientes a generaciones que han sostenido durante décadas buena parte del sector. La combinación de menos titulados, más jubilaciones y una población con mayores necesidades visuales dibuja un escenario que preocupa a las ópticas y a los colegios profesionales.
    Las ópticas encuentran dificultades para contratar personal cualificado
    El representante del Colegio Nacional de Ópticos Optometristas ha advertido de que los establecimientos ya tienen problemas para encontrar profesionales con la titulación necesaria. Además, las salidas laborales del grado se han diversificado en los últimos años.
    El óptico optometrista ya no desarrolla su trabajo únicamente en establecimientos situados a pie de calle. También puede incorporarse a laboratorios, clínicas oftalmológicas privadas y centros sanitarios públicos, opciones que amplían las oportunidades de empleo, pero que reducen la disponibilidad de personal para las ópticas tradicionales.
    La situación se complica todavía más por la normativa autonómica, que obliga a que cada establecimiento abierto al público cuente de manera permanente con la presencia de un óptico optometrista titulado y colegiado durante todo su horario de actividad.
    Los horarios amplios aumentan la necesidad de profesionales
    La apertura de ópticas en grandes superficies y centros comerciales también ha incrementado la demanda de trabajadores. Estos establecimientos suelen mantener horarios más amplios que los comercios tradicionales y, por tanto, necesitan contar con varios ópticos optometristas para garantizar la presencia profesional obligatoria durante toda la jornada.
    Según ha explicado Ilarduya, esta realidad contribuye a aumentar la presión sobre un mercado laboral que ya tiene dificultades para cubrir vacantes. La falta de profesionales no solo afecta a la organización interna de los establecimientos, sino que puede terminar repercutiendo en la atención que recibe la ciudadanía.
    Un papel sanitario que va más allá de graduar la vista
    El sector también reivindica la importancia sanitaria del óptico optometrista. Su trabajo no se limita a determinar la graduación necesaria para unas gafas o unas lentillas, sino que incluye tareas de prevención, detección y seguimiento de problemas visuales.
    Ilarduya ha explicado que los establecimientos realizan pruebas que pueden ayudar a detectar alteraciones que requieren atención médica especializada. Entre ellas se encuentra la tonometría, utilizada para medir la tensión ocular y contribuir a la detección de posibles casos de glaucoma u otras patologías.
    Además, estos profesionales pueden identificar anomalías durante una revisión habitual y derivar al paciente a oftalmología o a otros servicios sanitarios cuando la situación lo requiere. Su cercanía con la ciudadanía convierte a las ópticas en un primer punto de atención y prevención visual.
    El sector reclama más plazas y un grado público en Euskadi
    Ante esta situación, la Quinta Delegación Regional del Colegio Nacional de Ópticos Optometristas reclama medidas que permitan formar a más profesionales. Entre sus peticiones se encuentra el aumento de plazas universitarias y la implantación del grado de Óptica y Optometría en la EHU.
    Ilarduya también ha animado a los jóvenes a considerar esta profesión como una opción académica y laboral con futuro. Se trata de una carrera sanitaria vinculada también a la física y a la tecnología, con diferentes salidas profesionales y una elevada demanda en el mercado laboral.
    El sector considera que actuar ahora permitiría anticiparse a una falta de profesionales que puede intensificarse en los próximos años, precisamente en un momento en el que la atención visual será cada vez más necesaria para una población más longeva y expuesta a nuevos hábitos que afectan a la salud de los ojos.
    10 min
  • Entrevista con el Centre Delàs por el Tratado de No Proliferación de armas nucleares
    La falta de consenso en la última conferencia de revisión del Tratado de No Proliferación Nuclear ha vuelto a poner sobre la mesa una preocupación creciente: el riesgo que supone un escenario internacional marcado por la escalada armamentística, la falta de acuerdos y el aumento de la tensión geopolítica. En EgunON Magazine, Teresa de Fortuny, investigadora del Centre Delàs d’Estudis per la Pau, ha analizado el alcance de este bloqueo y ha advertido de que la sola existencia de armas nucleares ya constituye una amenaza global.
    Un tratado con problemas de fondo
    Teresa de Fortuny ha explicado que la ausencia de un documento final de consenso no ha sido una novedad absoluta. La investigadora ha recordado que las conferencias de revisión del TNP se celebran cada cinco años y que las dos anteriores, en 2022 y 2015, tampoco han logrado cerrar un texto consensuado.
    El problema central, según ha señalado, está en la propia arquitectura del tratado. El TNP, firmado en 1968, ha reconocido desde su origen a cinco estados con derecho a poseer armas nucleares: Estados Unidos, Rusia, China, Reino Unido y Francia. Son, además, los cinco miembros permanentes del Consejo de Seguridad de Naciones Unidas.
    Frente a ellos, el resto de países firmantes se ha comprometido a no fabricar, poseer, intercambiar ni alojar armamento nuclear. Para De Fortuny, esa desigualdad ha marcado el desarrollo del tratado desde el inicio.
    La modernización de los arsenales nucleares
    La investigadora ha subrayado que los países con armas nucleares no han dejado de modernizar sus arsenales. Al contrario, ha apuntado que los están ampliando y actualizando, un hecho que ha generado quejas durante la última conferencia de revisión.
    De Fortuny ha denunciado que en el borrador inicial se han eliminado numerosas referencias a las consecuencias humanitarias del uso de armas nucleares. Según ha relatado, varios estados han mostrado preocupación por el daño catastrófico que provocaría una detonación nuclear y por la imposibilidad de ofrecer asistencia médica o humanitaria en un escenario de ese tipo.
    Sin embargo, ha explicado que los estados poseedores de armas nucleares han impedido que la conferencia reconociera esas consecuencias. La investigadora ha calificado de “cinismo puro” que algunos países hayan sugerido que no existe consenso científico sobre esos daños.
    Hiroshima y Nagasaki, como advertencia histórica
    En la entrevista, Teresa de Fortuny ha recordado que una sola detonación nuclear sobre Hiroshima y otra sobre Nagasaki causaron una masacre con decenas de miles de muertos instantáneamente. La investigadora ha utilizado ese ejemplo para rebatir la idea de que los daños devastadores solo se producirían en una guerra nuclear de gran escala.
    La invitada ha insistido en que el riesgo no se limita a una guerra mundial. Ha señalado que estudios climáticos y meteorológicos advierten de que un conflicto nuclear limitado, por ejemplo entre India y Pakistán, podría tener consecuencias planetarias.
    Según ha explicado, el uso de menos del 1% del arsenal nuclear mundial en una guerra de esas características podría alterar el clima global y provocar repercusiones graves en la seguridad alimentaria. “Una guerra nuclear entre India y Pakistán llevaría a una hambruna global”, ha afirmado.
    Estados Unidos, Irán y las justificaciones nucleares
    La entrevista también ha abordado el papel de Estados Unidos en el contexto nuclear internacional. De Fortuny ha señalado que, históricamente, Estados Unidos ha sido uno de los países más reacios a asumir compromisos de desarme nuclear y ha recordado que se ha retirado unilateralmente de diversos tratados.
    La investigadora ha defendido que, en el caso de Irán, existen certezas en sentido contrario a las acusaciones que se han utilizado para justificar ataques. Ha citado declaraciones e informes de los servicios de inteligencia estadounidenses y de la Agencia Internacional de Energía Atómica para sostener que Irán no tiene un programa estructurado para conseguir la bomba atómica.
    En ese sentido, ha advertido de que las armas nucleares se han convertido en un argumento recurrente dentro de la política internacional, especialmente cuando se pretende justificar una acción militar.
    “Nos hacen mucho más inseguros”
    Para Teresa de Fortuny, la escalada armamentística no aumenta la seguridad. Al contrario, ha asegurado que las armas nucleares y convencionales generan un escenario de mayor inestabilidad. “Las escaladas militares, nucleares o de armas convencionales, no nos hacen más seguros, nos hacen mucho más inseguros”, ha señalado.
    La investigadora ha advertido además de que la sola existencia de armas nucleares supone una amenaza constante. Ha recordado que se han documentado episodios en los que errores humanos, técnicos o de detección han estado cerca de desencadenar una respuesta nuclear.
    “Nos tendría que dar a todos pánico”, ha afirmado De Fortuny, antes de matizar que no pretende alarmar, sino explicar la realidad tal y como es. La investigadora ha insistido en que una guerra nuclear tendría consecuencias globales, incluso aunque el conflicto no alcanzara una dimensión mundial.
    19 min
  • BulerIA: "El cáncer es como una tómbola y si fumas tienes más papeletas"
    El espacio BulerIA de Radio Popular-Herri Irratia ha vuelto a abrir sus puertas para "ventilar los bulos" que asolan la actualidad, centrando esta vez su mirada en la salud tras la reciente celebración del Día Mundial contra el Tabaco. En una conversación conducida en el programa, se ha abordado con preocupación cómo la desinformación y las pseudociencias intentan ganar terreno frente a la evidencia médica, especialmente entre los más jóvenes.
    Para arrojar luz sobre esta problemática, el programa ha contado con la intervención de Arantza González, coordinadora de promoción de la salud, prevención e información de la Asociación Contra el Cáncer en Bizkaia. González ha alertado sobre la tendencia a normalizar conductas nocivas basándose en excepciones. "Muchas veces lo que se minimiza son un poco los efectos negativos. El hecho de que hay personas que han sido fumadoras toda la vida y realmente no han desarrollado un cáncer o no han fallecido por esa causa", ha señalado, para luego recordar que la enfermedad responde a múltiples factores y no a la suerte: "El cáncer es como una tómbola... todo lo que sumes en efectos nocivos para la salud va a ser como una papeleta más en esa tómbola, con lo cual la probabilidad de que te toque es mayor si has fumado".
    La trampa de los nuevos dispositivos
    Uno de los puntos más críticos de la entrevista ha sido el análisis de las nuevas formas de consumo, como los cigarrillos electrónicos y las cachimbas, que se venden bajo una falsa premisa de inocuidad. "La industria tabaquera invierte miles de millones de euros en marketing y en publicidad con el foco especial en atraer a la población más joven", ha denunciado González, criticando la estrategia de banalización del riesgo. "Se habla de vapear como si lo que estarías consumiendo sería vapor de agua y realmente no es así... son aerosoles lo que estás metiendo en el organismo", ha aclarado con rotundidad, instando a llamar a las cosas por su nombre: "No se trata de vapear, estás utilizando un cigarrillo electrónico, no un 'vaper'".
    El peligro de los altavoces públicos
    La preocupación de la asociación aumenta al observar la velocidad con la que estos mitos se propagan en plataformas como las redes sociales, muchas veces respaldados por figuras de gran relevancia pública. En el espacio se ha recordado el alarmante caso del futbolista Marcos Llorente y sus polémicas declaraciones sobre la protección solar. "Sí preocupa porque al final son personajes famosos que calan en la población... son mensajes que no son ciertos, son totalmente erróneos y lo que pueden generar es un efecto muy negativo a nivel de salud pública", ha advertido la coordinadora, sugiriendo que cualquier afirmación de este tipo debe ser "cogida con pinzas".
    Finalmente, Arantza González ha hecho un llamamiento a la ciudadanía para que acuda a canales oficiales y validados a la hora de resolver dudas médicas, recordando que su asociación dispone de una página web completa y de un teléfono de atención disponible las 24 horas (900 100 036). "Hay que poner un poco el foco en la crítica para que realmente las decisiones sean adecuadas", ha concluido, invitando a la sociedad a desarrollar un juicio propio frente a la desinformación que circula en internet.
    16 min
  • Entrevista a los nutricionistaa por la carencia de yodo en la población
    La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición ha advertido de una tendencia creciente al déficit de yodo en Europa, relacionada con los cambios en la dieta. En una entrevista en Radio Popular-Herri Irratia, la doctora Marta Diéguez, coordinadora del Grupo de Yodo del Área de Tiroides de la sociedad científica, ha explicado por qué este elemento es fundamental para la salud y cómo se puede incorporar de forma sencilla en la alimentación diaria.
    Un problema de salud pública que exige prevención
    Marta Diéguez ha subrayado que el yodo no debe preocupar solo a quienes ya tienen un problema de tiroides. La especialista ha remarcado que se trata de “un tema de salud pública muy importante”, especialmente en hogares con mujeres jóvenes, familias que planteen un embarazo y niños.
    La doctora ha insistido en que el objetivo es prevenir. El yodo es necesario para sintetizar las hormonas tiroideas, que regulan funciones esenciales como el metabolismo, la frecuencia cardiaca y el neurodesarrollo. Por eso, su déficit puede tener consecuencias importantes, sobre todo en etapas críticas como el embarazo y los primeros años de vida.
    La clave está en mirar la etiqueta de la sal
    La recomendación principal ha sido clara: revisar qué tipo de sal hay en casa. Diéguez ha explicado que hoy existe una gran variedad de sales en los supermercados, desde las sales en escamas hasta las llamadas sales gourmet o la sal rosa del Himalaya. Sin embargo, ha advertido de que solo una sirve para garantizar el aporte de yodo.
    “Solamente la que pone yodada es yodada. Y si no lo pone, no es yodada”, ha señalado la especialista. También ha aclarado que no basta con que la sal sea marina: si no aparece la palabra yodada en el envase, no contiene el aporte necesario.
    La endocrinóloga ha recomendado además cambiar el paquete si lleva más de seis meses abierto, porque la degradación de las sustancias químicas puede hacer que pierda efectividad.
    Déficit de yodo y problemas de tiroides
    La doctora ha explicado que la deficiencia de yodo es la primera causa mundial de los llamados trastornos por deficiencia de yodo. Entre sus posibles consecuencias ha citado el hipotiroidismo, el crecimiento de la tiroides o bocio, la formación de nódulos e incluso la relación con algunos subtipos de cáncer de tiroides.
    En el embarazo y en la infancia, el déficit puede afectar al desarrollo neurológico. Diéguez ha precisado que en España no se observan actualmente déficits severos como los que pueden causar daños neurológicos importantes, pero sí ha advertido de situaciones leves y más difíciles de detectar clínicamente.
    Lácteos, pescado, marisco y huevos
    La entrevista también ha abordado los alimentos que aportan yodo. La especialista ha indicado que una dieta adecuada debe incluir lácteos de vaca, pescado de mar, marisco y huevos. Al mismo tiempo, ha advertido de que el aumento del consumo de bebidas vegetales puede reducir el aporte de yodo si no están enriquecidas.
    También ha señalado que algunos vegetales, patatas, legumbres o frutos secos pueden contener yodo, pero en cantidades pequeñas y con una asimilación más limitada. Por eso, las personas que siguen dietas vegetarianas o veganas pueden tener un aporte insuficiente.
    Diéguez ha añadido que incluso con una dieta variada puede ser difícil llegar a los requerimientos diarios solo con alimentos. Según ha explicado, en muchos casos la dieta se queda aproximadamente en la mitad de las necesidades de la población general.
    No se trata de tomar más sal
    La doctora ha querido evitar una confusión importante. La recomendación de consumir sal yodada no significa que haya que tomar más sal. De hecho, ha recordado que también es fundamental cuidar la salud cardiovascular y reducir el consumo global de sal.
    “Poca sal, pero la que tomemos que sea yodada”, ha resumido la coordinadora del Grupo de Yodo. La referencia que ha dado es mantenerse por debajo de los 5 gramos de sal al día, pero procurando que esa pequeña cantidad sea yodada.
    Un déficit difícil de detectar en el día a día
    El déficit de yodo no suele generar una señal clara que permita identificarlo fácilmente. Diéguez ha explicado que pueden observarse indicadores indirectos, como la presencia de bocio en escolares. Según ha indicado, si más del 5% de la población escolar presenta bocio, puede ser una señal de niveles inadecuados de yodo a nivel poblacional.
    La medición analítica tampoco resulta sencilla en el plano individual, porque el yodo se mide en orina y puede variar mucho de un día a otro en función de la dieta. Por eso, la especialista ha defendido la importancia de los estudios poblacionales y de las medidas preventivas.
    Una recomendación sencilla y barata
    Marta Diéguez ha recordado que en los años 90 se impulsaron campañas de salud pública que mejoraron el consumo de sal yodada en los hogares. Ahora, según ha explicado, se ha producido cierta relajación y la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición trabaja con la Agencia Española de Seguridad Alimentaria para volver a poner en valor este problema.
    La recomendación que ha dejado la especialista es sencilla: mirar el envase, escoger sal yodada y renovar el paquete si lleva demasiado tiempo abierto. Una medida económica, accesible y útil para cuidar la tiroides y prevenir trastornos asociados al déficit de yodo.
    10 min
  • Entrevista sobre libro con testimonios de MENAS
    La abogada argentina Marta Cazón, una de las primeras tutoras designadas por el Servicio de Tutelas de menores extranjeros no acompañados en Bélgica, ha presentado en Radio Popular - Herri Irratia su libro Solos. Niños migrantes, relatos desde Bélgica. La obra ha reunido 18 testimonios de jóvenes que han llegado a Europa sin sus padres ni representantes legales y que han afrontado una nueva vida marcada por la acogida, la escuela y la búsqueda de oportunidades.
    Una realidad rodeada de tópicos y desconocimiento
    La situación de los menores extranjeros no acompañados aparece con frecuencia en los medios de comunicación, aunque muchas veces lo hace acompañada de rumores, etiquetas y prejuicios. Frente a esa mirada, Marta Cazón ha defendido la necesidad de escuchar las historias personales de quienes han llegado a Europa siendo adolescentes y sin el respaldo directo de sus familias.
    La autora ha explicado que el término MENA corresponde a menores extranjeros no acompañados y que en Bélgica se utiliza sin una connotación negativa. "Es el término que se usa para designar a estos chicos que llegan a Europa sin los padres, sin el representante legal", ha señalado durante la entrevista.
    Un sistema de tutela personal en Bélgica
    Cazón ha trabajado durante 15 años como tutora y ha acompañado a un total de 144 menores. Según ha detallado, Bélgica cuenta desde 2004 con un sistema de acogida en el que cada menor dispone de un tutor profesional que sigue su situación administrativa y su evolución personal hasta que cumple los 18 años.
    La abogada ha subrayado la importancia de que esa figura tenga un contacto directo con el joven. "El tutor es una persona, es un profesional y tiene un contacto y una obligación legal con el menor", ha explicado. Para Cazón, esta cercanía permite conocer sus necesidades, acompañar sus dificultades y facilitar una integración real.
    Dieciocho historias de esfuerzo y futuro
    El libro Solos ha reunido 18 relatos seleccionados entre los numerosos casos que Marta Cazón ha conocido durante su trayectoria. La autora ha querido mostrar que estos jóvenes no solo han afrontado situaciones difíciles, sino que también han desarrollado proyectos de vida sólidos en sus países de acogida.
    "Quería brindar la idea de que estos jóvenes son personas que pueden ser muy positivas para el país de acogida, que vienen con mucho ímpetu, con muchas ganas de hacer cosas, con muchas ganas de hacer las cosas bien", ha afirmado.
    Según ha relatado, varios de los jóvenes incluidos en el libro han obtenido una titulación universitaria, todos trabajan salvo uno que continúa estudiando Derecho, y muchos ya han formado una familia. En la actualidad, la mayoría se encuentra en la treintena.
    Guerras, persecución y matrimonios forzados
    Las razones que han empujado a estos menores a abandonar sus países son muy diferentes. Cazón ha explicado que algunos han logrado asilo político por situaciones de guerra, persecución o pérdida de sus progenitores en conflictos armados.
    La autora también ha recogido historias de niñas procedentes de África Occidental que han huido del riesgo de sufrir ablación o de ser sometidas a matrimonios forzados. "Esta es una razón fundamental por la que estas niñas pueden tener el asilo en Bélgica", ha indicado.
    Junto a estos casos especialmente duros, el libro también incluye historias de jóvenes que han buscado una oportunidad educativa o personal. Entre ellas, Cazón ha recordado la de un adolescente de Brasil que, tras visitar Bélgica, ha decidido que quería construir allí su futuro y ha logrado viajar solo con 14 años.
    Adolescentes a los que se exige más que al resto
    Durante la conversación, se ha planteado la diferencia entre la exigencia social que reciben estos menores y la que se aplica habitualmente a cualquier adolescente de su misma edad. Cazón ha defendido que muchos de ellos han desarrollado una madurez temprana porque han tenido que hacerse cargo de sí mismos desde muy jóvenes.
    "Son casi que diría que más responsables que los chavales de aquí, porque ya han tenido de muy jóvenes que tomarse en mano ellos mismos", ha señalado. La autora ha asegurado que en su experiencia no ha tenido problemas graves de delincuencia y que los jóvenes responden positivamente cuando encuentran normas claras, comprensión y acompañamiento.
    Para la abogada, la clave está en la manera de transmitir esas reglas: "El problema es hacérselas llegar por una persona que los quiere, por una persona que trata de entenderlos, que trata de ver sus necesidades y sus dificultades".
    La escuela como herramienta fundamental de integración
    La educación ocupa un lugar central en los testimonios recogidos en Solos. Marta Cazón ha destacado que la escuela ha resultado fundamental en la evolución de muchos de los jóvenes a los que ha acompañado en Bélgica.
    Allí, la escolarización es obligatoria hasta los 18 años y los menores migrantes cuentan con un proceso de adaptación que comienza con el aprendizaje del idioma y continúa con su incorporación a la enseñanza ordinaria. "La escuela cumple un papel fundamental", ha afirmado la autora.
    Cazón ha recordado que muchos jóvenes han valorado especialmente la posibilidad de estudiar de forma gratuita. "Yo ahora tengo la posibilidad de ir a la escuela gratis. Esto es una maravilla y la voy a aprovechar y voy a ser el mejor alumno", le han trasladado algunos de los menores tutelados durante su trayectoria.
    "Llegan solos", pero necesitan apoyo
    El título del libro ha querido poner el foco en una realidad compartida por todas las historias: la soledad con la que estos menores han comenzado su recorrido migratorio. Sin embargo, Marta Cazón ha insistido en que esa llegada sin padres no debe traducirse en una ausencia de acompañamiento durante su crecimiento.
    "Solos. Llegan solos, pero es necesario brindarles una acogida que les sirva para crecer y para sentirse respetados", ha defendido la autora en EgunON Magazine. Para Cazón, ofrecer educación, tutela y oportunidades permite que estos jóvenes desarrollen sus capacidades y encuentren un espacio en la sociedad que los recibe.
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  • Crónica de la denuncia de las AMPAS de Bilbao por el calor
    Las familias de varios colegios públicos de Bilbao han denunciado este jueves la situación que vive el alumnado durante el episodio de altas temperaturas. En una rueda de prensa celebrada frente al colegio Luis Briñas, en la campa de Basarrate, las AMPAs han advertido de que algunas aulas han alcanzado hasta 35 grados, muy por encima del umbral recomendado, situado entre los 17 y los 27 grados. La periodista May Madrazo ha acudido a la comparecencia y ha recogido las reivindicaciones de la comunidad educativa para Radio Popular - Herri Irratia.
    Dos menores trasladados al hospital por golpes de calor
    La comparecencia se ha producido después de que se haya conocido el traslado al Hospital de Basurto de un menor de la escuela Pagasarribide por un nuevo golpe de calor. Este caso se ha sumado al de otra alumna que también ha tenido que ser trasladada esta semana en una ambulancia medicalizada a un centro hospitalario de Bilbao.
    Las familias han asegurado que la situación ya ha provocado lipotimias, agotamiento, gastroenteritis y otras dolencias entre el alumnado. En las verjas del Luis Briñas, una de las pancartas ha resumido la denuncia de las AMPAs con un mensaje directo: “No más saunas”.
    “Exigimos soluciones inmediatas”
    En la rueda de prensa han participado portavoces de distintas AMPAs de la red pública bilbaína, entre ellas las de Luis Briñas y Pagasarribide. Las familias han reclamado medidas urgentes para proteger la salud de sus hijas e hijos ante olas de calor que consideran cada vez más frecuentes, así como ante las bajas temperaturas que se registran en invierno.
    “Exigimos soluciones inmediatas para salvaguardar la salud de nuestras hijas e hijos ante las cada vez más frecuentes olas de calor y de frío en invierno”, ha señalado la representante del AMPA del colegio Luis Briñas durante la lectura del manifiesto.
    Las AMPAs han pedido planes eficaces de climatización y aislamiento, además de protocolos que permitan adaptar con antelación los horarios, las actividades y los menús escolares. Han defendido que estas decisiones deben aplicarse sin perjudicar el proyecto educativo ni la conciliación de las familias.
    Críticas a la falta de inversión en la escuela pública
    Las familias han denunciado que el problema es estructural y han reclamado coordinación entre las instituciones competentes. A su juicio, la salud y el derecho a la educación del alumnado deben situarse por encima de las dificultades administrativas o de las limitaciones de los edificios protegidos.
    Durante la comparecencia, han recordado que centros como Luis Briñas, en Santutxu, o las escuelas de Indautxu están ubicados en edificios protegidos. Sin embargo, han sostenido que esa circunstancia no puede impedir que se estudien e instalen sistemas adecuados para combatir el calor.
    “Lo que vale para otros edificios públicos debe de valer, más si cabe, para las escuelas e institutos donde la salud y la educación del alumnado están en juego”, han afirmado las familias.
    Patios de hormigón y falta de sombras
    Otra de las principales reivindicaciones se ha centrado en la configuración de los patios escolares. Las AMPAs han advertido de que el predominio del hormigón agrava los efectos de las altas temperaturas y han reclamado más vegetación, materiales naturales y espacios de sombra.
    “Queremos inversiones reales, no migajas cosméticas”, ha defendido la portavoz del Luis Briñas, que ha exigido un cambio en la planificación de los patios y de los entornos escolares. Las asociaciones han subrayado que llevan años reclamando la naturalización de los patios y que estas mejoras no deben depender de votaciones populares en presupuestos participativos.
    Las familias califican de insuficientes las recomendaciones
    El Gobierno vasco ha enviado esta semana una circular a los centros educativos en la que ha recomendado priorizar actividades a la sombra, hidratar al alumnado y evitar la actividad física en las horas centrales del día. Además, en algunas escuelas públicas de Bilbao se han modificado los horarios para facilitar que los escolares salgan antes de clase.
    Las AMPAs han considerado que estas actuaciones son insuficientes y las han calificado de parches ante un problema que requiere inversiones. También han señalado que la instalación puntual de ventiladores no resuelve una situación que afecta al bienestar del alumnado y al funcionamiento diario de los centros.
    Las familias comparecientes han reclamado interlocución directa con las personas responsables y la ejecución inmediata de inversiones en la red pública. Mientras se desarrollaba la rueda de prensa frente al Luis Briñas, se ha conocido el traslado al Hospital de Basurto de un menor de Pagasarribide por un nuevo golpe de calor.
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