EgunOn Magazine

By Cris Maestro, Leire Argandoña y May MadrazoNews

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April 14 Entrevista por el libro Mujeres Grises sobre Fondo Negro
Durante siglos, la supuesta salud mental de muchas mujeres ha servido como excusa para apartarlas, silenciarlas o encerrarlas. La criminóloga y farmacéutica Marisol Donis ha investigado esta realidad en su libro Mujeres grises sobre fondo negro, donde rescata historias de mujeres que fueron etiquetadas como locas sin padecer ninguna enfermedad mental.
La psiquiatría como herramienta de control social
En la entrevista, Marisol Donis ha explicado que durante los siglos XIX y XX miles de mujeres fueron internadas en manicomios simplemente por no ajustarse a los roles sociales de su época. No se trataba necesariamente de trastornos mentales, sino de comportamientos considerados inapropiados.
Según la autora, bastaba con gestos tan cotidianos como mostrar rebeldía, desafiar la autoridad familiar o cuestionar el papel tradicional de la mujer para ser señaladas. En algunos casos, diagnósticos como melancolía, indisciplina, adulterio o histeria servían para justificar su ingreso en instituciones psiquiátricas. Donis ha subrayado que muchas de estas decisiones se tomaban con sorprendente facilidad:
"No sabía que se podría ingresar en un manicomio con tantísima facilidad a una mujer sin estar loca".
Diagnósticos ambiguos para justificar el encierro
Uno de los aspectos más llamativos de la investigación es la arbitrariedad de muchos diagnósticos psiquiátricos. Las mujeres podían ser calificadas como “histéricas” simplemente por llorar al ingresar en un hospital o por intentar marcharse.
También se empleaban términos difíciles de definir desde el punto de vista médico, como “moralmente insana” o “locura moral”, categorías que se aplicaban a quienes no respondían a las expectativas familiares o sociales.
En palabras de Donis:
"Cualquier signo de rebeldía bastaba para considerarlas histéricas y ya las internaban en un manicomio".
Tratamientos que hoy se considerarían tortura
El libro también describe las condiciones y tratamientos que muchas mujeres sufrían dentro de estas instituciones. En algunos casos se aplicaban electroshock, shock insulínico o incluso lobotomías. Otras pacientes quedaban simplemente abandonadas en salas donde apenas podían leer o realizar actividades.
Donis ha relatado que en muchos centros se utilizaban bromuros para mantenerlas en estado de letargo, además de prácticas como duchas heladas, duchas calientes en zonas íntimas o cataplasmas que provocaban heridas en la piel.
"Eran torturas, tanto en los psiquiátricos públicos como en los centros privados de lujo".
Una realidad que afectaba a todas las clases sociales
La investigación de Donis también ha desmontado la idea de que estos abusos afectaban solo a mujeres pobres. Según explica, la práctica se extendía a todos los estratos sociales, desde familias humildes hasta hogares de grandes intelectuales.
En muchos casos, las familias podían pagar a psiquiatras prestigiosos que avalaban el ingreso, lo que convertía el proceso en un mecanismo aparentemente legítimo para controlar la conducta femenina.
Las primeras resistencias y el cambio social
A pesar de las restricciones, algunas mujeres lograron salir de estas instituciones y convertirse en voces críticas contra el sistema. Entre los ejemplos citados en el libro aparece el de Elizabeth Packard, quien acabó impulsando la defensa de los derechos de las mujeres institucionalizadas.
Donis también ha señalado que el contexto actual es muy diferente, aunque algunas expresiones o actitudes siguen teniendo raíces históricas en aquella mentalidad. Según la autora, hoy las mujeres cuentan con más herramientas sociales y colectivas para responder ante intentos de deslegitimar su voz o su experiencia.
16 min
April 14 Entrevista sobre los suplementos nutricionales
El consumo de suplementos vitamínicos y nutricionales ha crecido de forma notable en los últimos años. Cada vez más personas recurren a pastillas o preparados con la esperanza de mejorar su energía, reforzar el sistema inmunitario o compensar el cansancio del día a día. Sin embargo, los expertos recuerdan que no existen atajos para la salud y que una dieta equilibrada suele ser suficiente para cubrir las necesidades nutricionales..
En este contexto, Alejandro Martínez Berriochoa, director general de la Fundación Eroski, ha analizado en Radio Popular un informe reciente sobre el consumo de suplementos y ha advertido de que muchas personas los utilizan sin necesidad real.
El 75% de los españoles consume suplementos
Según los datos citados durante la entrevista, tres de cada cuatro ciudadanos han tomado algún suplemento durante el último año. Una cifra que, según Martínez Berriochoa, resulta difícil de justificar desde el punto de vista nutricional.
El experto ha recordado que no es razonable pensar que una mayoría tan amplia de la población tenga carencias de vitaminas o minerales que obliguen a recurrir a complementos alimenticios.
En este sentido, ha insistido en que una alimentación variada y equilibrada suele aportar todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud, por lo que la suplementación generalizada responde más a una percepción que a una necesidad real.
Marketing y redes sociales impulsan la moda
El auge de los suplementos no se explica únicamente por motivos de salud. Martínez Berriochoa ha señalado que el marketing y la publicidad han contribuido a crear una sensación de necesidad artificial en torno a estos productos.
Además, las redes sociales han multiplicado su difusión. Influencers y creadores de contenido promocionan vitaminas, proteínas o complementos nutricionales que prometen más energía, mejor rendimiento o beneficios para el sistema inmunitario.
El experto ha advertido de que muchas de estas recomendaciones responden a campañas publicitarias, lo que puede generar confusión entre información y promoción comercial.
Las modas nutricionales cambian constantemente
El mercado de los suplementos también está marcado por tendencias pasajeras. En distintos momentos han estado de moda productos como las bayas de goji, la chía, el lino o el magnesio, y actualmente la creatina o los alimentos enriquecidos en proteínas vuelven a ocupar un lugar destacado.
Sin embargo, los especialistas recuerdan que el consumo de proteína en España ya supera, de media, las cantidades recomendadas, por lo que muchos de estos productos no aportan un beneficio adicional para la mayoría de la población.
Incluso en el ámbito del deporte, donde el uso de suplementos es más frecuente, los expertos recomiendan analizar cada caso de forma individual antes de recurrir a ellos.
Cuando sí pueden ser necesarios
A pesar de estas advertencias, los especialistas reconocen que sí existen situaciones en las que la suplementación está justificada. Por ejemplo, durante el embarazo se recomienda ácido fólico para prevenir posibles complicaciones en el desarrollo del bebé.
También puede ser necesario suplementar hierro en casos de anemia, o vitamina B12 en dietas veganas, siempre bajo la supervisión de profesionales de la salud.
La clave, según los expertos, es no recurrir a los suplementos por iniciativa propia, sino hacerlo cuando existe una recomendación médica basada en evidencias.
Publicidad engañosa y falta de control
Otro de los aspectos que preocupa a los especialistas es la falta de claridad en algunas alegaciones de salud utilizadas en la promoción de estos productos.
En Europa, las declaraciones nutricionales deben estar respaldadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), que valida científicamente las propiedades que pueden atribuirse a un alimento o suplemento.
Sin embargo, Martínez Berriochoa ha señalado que algunos productos utilizan términos como “detox”, “quemagrasas” o “antiinflamatorio natural” sin respaldo científico, lo que puede inducir a error a los consumidores.
Además, algunos análisis han detectado que la composición de ciertos suplementos no coincide exactamente con lo que aparece en la etiqueta, lo que añade un motivo más para extremar la precaución.
18 min
April 14 Entrevista a miembro de Gazarako Mugimendu Globala por la Global Sumud Flotilla
Una nueva flotilla humanitaria ha partido desde el puerto de Barcelona con rumbo a Gaza con el objetivo de denunciar el bloqueo que sufre la población palestina y visibilizar la situación humanitaria en la zona. La iniciativa, bautizada como Sumud Flotilla, reúne a decenas de embarcaciones y activistas internacionales que han decidido impulsar una acción de carácter pacífico y de denuncia.
Una iniciativa internacional de denuncia
El activista Agus Gorbea, integrante del movimiento Gazarako Mugimendu Globala, ha explicado que la flotilla ha salido oficialmente del puerto catalán, aunque la travesía real hacia Gaza comenzará en unos días debido al mal estado del mar.
Según ha detallado, alrededor de 40 barcos han participado en la salida inicial desde Barcelona, en un acto que ha servido para visibilizar el inicio de la iniciativa. La previsión es que la flotilla emprenda definitivamente su rumbo hacia Gaza cuando mejoren las condiciones meteorológicas.
El objetivo principal de esta acción sigue siendo romper simbólicamente el bloqueo marítimo de Gaza y denunciar la situación que vive la población palestina, una situación que, según los organizadores, se ha agravado en los últimos meses.
Denuncia del bloqueo y de la industria militar
La flotilla se ha presentado como una iniciativa internacional, pacífica y de denuncia política. Sus impulsores buscan poner el foco en la situación que se vive tanto en Gaza como en Cisjordania y en otros escenarios del conflicto en Oriente Medio.
En este contexto, la delegación vasca que participa en la iniciativa ha puesto el acento en la relación entre el conflicto y determinadas empresas y tecnologías vinculadas al ámbito militar.
Entre otras cuestiones, han señalado la colaboración empresarial y tecnológica con el Estado de Israel, mencionando compañías y entidades financieras que, según los movimientos sociales que respaldan la flotilla, mantienen vínculos económicos o industriales con proyectos en territorio israelí o en zonas ocupadas.
Riesgos y contexto internacional
Los promotores de la flotilla han reconocido que la situación internacional añade un componente de riesgo adicional a la misión, especialmente en un contexto de escalada de tensión en Oriente Medio.
En ese sentido, han advertido de que la situación geopolítica actual, marcada por el aumento de la violencia en la región, ha generado preocupación entre los participantes, aunque insisten en que la iniciativa mantiene su carácter no violento y de movilización internacional.
Según han explicado, la flotilla busca también impulsar la movilización social en distintos países y mantener la presión internacional para reclamar el respeto a los derechos del pueblo palestino y el fin del bloqueo que afecta a la Franja de Gaza.
Movilización social y próximas convocatorias
El movimiento que respalda la flotilla ha señalado que la movilización social sigue siendo uno de los pilares de la campaña internacional. En diferentes ciudades europeas se han convocado actos y manifestaciones para denunciar la situación en Palestina.
En Euskadi, varias plataformas han anunciado nuevas iniciativas de protesta y sensibilización en las próximas semanas, con el objetivo de mantener la atención pública sobre el conflicto y apoyar las acciones de denuncia impulsadas por la flotilla humanitaria.
12 min
April 14 El arquitecto Iñaki Uriarte ha organizado una "Gabarra Reivindicativa" este domingo
La Asociación Vasca de Patrimonio Industrial y Obra Pública celebra su 40 aniversario con un ciclo de conferencias y actividades destinadas a reflexionar sobre la transformación del paisaje industrial vasco. Dentro de esta programación, el arquitecto Iñaki Uriarte ofrecerá una conferencia hoy a las 19 horas en el Itsasmuseum de Bilbao
La iniciativa busca concienciar sobre la importancia de preservar el legado industrial, desde fábricas y maquinaria hasta infraestructuras y paisajes que marcaron la identidad del territorio durante más de un siglo.
La industrialización como patrimonio social y cultural
Uriarte plantea la industrialización vasca no solo como un fenómeno económico, sino como un patrimonio social y cultural de enorme valor. Según explica, desde el final de la Segunda Guerra Carlista en 1876 se inició un periodo de expansión industrial que se prolongó durante casi un siglo.
Ese desarrollo estuvo marcado por sectores clave como la siderurgia, la metalurgia y la industria naval, especialmente visibles en el entorno de la ría de Bilbao. Las fábricas, los paisajes industriales y las repercusiones sociales de aquella época forman parte de una memoria colectiva que, según el arquitecto, merece ser preservada y difundida.
De la ría industrial al turismo
Uno de los aspectos que más preocupa a los especialistas es la transformación radical del paisaje urbano de Bilbao. Uriarte sostiene que la ciudad ha pasado de un escenario dominado por la actividad industrial a otro centrado en el turismo y la hostelería.
El arquitecto considera que esta transición ha supuesto la pérdida de elementos patrimoniales vinculados a la industria, lo que dificulta comprender la historia económica y social del territorio. En su opinión, la ría podría entenderse hoy como “un museo sin patrimonio”, al haberse eliminado muchos de los testimonios físicos de aquella etapa. Y además "sólo ha beneficiado a un sector económico en concreto".
Una gabarra reivindicativa para contar otra historia de la ría
Desde hace varios años, Iñaki Uriarte ha organizado recorridos narrados por la Ría para destacar el pasado industrial de Bilbao como "una épica epopeya". Este año será una “gabarra reivindicativa”, un recorrido en barco desde el muelle de Uribitarte hasta El Abra que permitirá explicar la evolución del entorno de la ría. En otras ocasiones, este tipo de recorridos narrados se han llamado "Horrortzaurre" o "Ría Crucis".
El trayecto, organizado en el barco Ibai Eder, tendrá una duración aproximada de dos horas y ofrecerá un relato histórico y crítico sobre el paisaje industrial y urbano de Bilbao. Uriarte explica que denomina a esta actividad “reivindicativa” porque pretende aprovechar el recorrido para analizar decisiones urbanísticas y debatir sobre el futuro del patrimonio industrial.
La actividad contará con un máximo de 60 plazas, y el propio organizador gestionará las inscripciones mediante el correo electrónico [email protected] o pago por Bizum de 18 euros.
La desaparición del patrimonio industrial
El arquitecto Iñaki Uriarte también ha puesto el foco en la desaparición de numerosos edificios industriales, especialmente en zonas como la isla de Zorrotzaurre. Según explica, muchas construcciones que podían haber reforzado la identidad histórica del lugar han sido demolidas pese a las propuestas de conservación realizadas por asociaciones patrimoniales.
Este proceso, señala, ha dejado muy pocos testimonios de la arquitectura industrial original, lo que dificulta comprender la historia productiva de Bilbao y su entorno. Y en su lugar, se han construido bloques de viviendas uniformados "de escaso valor arquitectónico".
La mejora ambiental de la ría
A pesar de las críticas sobre la pérdida de patrimonio, Uriarte reconoce que la ría ha experimentado importantes mejoras medioambientales en las últimas décadas. Destaca especialmente el trabajo del Consorcio de Aguas Bilbao Bizkaia, que ha contribuido a recuperar la calidad biológica del agua.
Este avance, subraya, ha sido posible gracias a las inversiones realizadas por la ciudadanía a través de los servicios públicos, lo que ha permitido dejar atrás la fuerte contaminación que caracterizó la etapa industrial.
12 min
April 14 Entrevista a la autora de 'Misión Marte'
La científica y divulgadora Jennifer García Carrizo ha relatado cómo ha sido vivir durante varios días en una simulación de misión espacial en el desierto de Utah, una experiencia que reproduce las condiciones de aislamiento, trabajo y convivencia de una futura expedición humana al planeta Marte.
La investigadora ha participado en una misión en la Mars Desert Research Station, una base científica que simula cómo sería vivir y trabajar en el planeta rojo. La experiencia ha quedado recogida en su libro “Misión Marte, diario de una exploración espacial”, donde mezcla divulgación científica con el relato personal de su estancia como astronauta análoga.
Cómo se simula una misión a Marte en la Tierra
Las llamadas “bases análogas” permiten reproducir diferentes condiciones del planeta rojo en nuestro propio planeta. En ellas se estudia cómo reaccionan las personas ante el aislamiento, el trabajo en equipo o las limitaciones técnicas propias de una misión espacial.
Según ha explicado la investigadora, estas instalaciones llevan décadas funcionando y sirven para anticipar posibles problemas antes de enviar astronautas reales a Marte.
En su caso, el equipo se trasladó al desierto de Utah porque su terreno rocoso y árido recuerda a la superficie marciana, lo que permite ensayar desplazamientos, experimentos científicos y tareas de mantenimiento en condiciones similares.
Convivir en aislamiento: una de las claves de la misión
Uno de los aspectos más importantes de estas simulaciones es la convivencia en aislamiento. Las tripulaciones deben vivir durante días o semanas en un espacio reducido, siguiendo protocolos muy estrictos y priorizando siempre los objetivos científicos de la misión.
Lejos de generar conflictos, la experiencia ha sido positiva. La investigadora ha destacado que el espíritu de equipo es fundamental y que la misión suele estar por encima de los intereses individuales, algo que también ocurre en las misiones espaciales reales.
Un proyecto femenino para inspirar a nuevas generaciones
La misión en la que ha participado García Carrizo ha tenido una particularidad: ha sido un proyecto formado exclusivamente por mujeres.
El objetivo ha sido visibilizar el papel femenino en la exploración espacial y animar a niñas y jóvenes a interesarse por carreras científicas. Según ha recordado la investigadora, solo un pequeño porcentaje de las personas que han realizado paseos espaciales han sido mujeres, una realidad que este tipo de iniciativas intenta cambiar.
Experimentos científicos en condiciones extremas
Durante la misión se han desarrollado distintos experimentos y pruebas técnicas. Uno de los más destacados ha consistido en instalar un reflector de esquina —un dispositivo de unos 60 kilos— utilizando trajes de astronauta simulados.
Este tipo de reflectores se emplea para calibrar satélites y mejorar las comunicaciones, algo que sería imprescindible en una futura misión a Marte con satélites orbitando el planeta.
La instalación realizada por el equipo ha quedado además permanentemente instalada en la base, lo que permitirá continuar con futuras investigaciones.
Explorar Marte para investigar, no para colonizar
La investigadora también ha reflexionado sobre el debate que rodea a la exploración espacial. Frente a la idea de una futura colonización del planeta rojo, ha asegurado que desea que las misiones espaciales tengan principalmente un objetivo científico.
Las condiciones de Marte —radiación, ausencia de una atmósfera respirable y menor gravedad— hacen que vivir allí de forma permanente resulte extremadamente complicado, por lo que el interés principal sigue siendo la investigación y el retorno de datos científicos a la Tierra.
En ese sentido, ha mostrado su confianza en que la comunidad científica priorice el conocimiento y la mejora de la vida en nuestro planeta frente a intereses puramente económicos.
11 min
April 13 Marina Caballero nos enseña a no tirar la toalla
Hoy Marina Caballero nos hace reflexionar sobre una cuestión que nos atormenta: ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar lo que no podemos cambiar?
Porque sentimos que si soltamos… perdemos. Pero en realidad, lo que perdemos es sufrimiento. Nos han enseñado a controlar para sentirnos seguras, pero la vida no funciona así.
¿Aceptar es rendirse?
No. Aceptar es dejar de pelear con la realidad. Porque Rendirse es tirar la toalla. Aceptar es decir: “Vale, esto es lo que hay… ¿y ahora qué hago con esto?”. Y ¿Qué pasa cuando luchamos contra lo que es? Pues que nos agotamos. Entramos en bucle, en frustración, en enfado…
Y lo más importante: dejamos de ver soluciones.
¿Cómo podemos empezar a soltar el control en el día a día?
Muy sencillo, pero no fácil:
👉 Respirar y parar
👉 Nombrar lo que estás sintiendo
👉 Y hacerte esta pregunta clave:
“¿Esto depende de mí o no?”
Si no depende de ti… suéltalo.
Si depende de ti… actúa.
Y ¿Qué cambia cuando dejamos de resistirnos?
Todo. Porque aparecen la calma y la claridad.
Y aparece algo muy potente: la capacidad de aprender de lo que estás viviendo.
¿Cómo convertimos la vida en maestra en lugar de enemiga?
Cambiando la pregunta.
En vez de: “¿Por qué me pasa esto?” Pregunta: “¿Para qué me está pasando esto?”
Ahí es donde empieza la transformación.
Y esta transformación es la que se trabaja en los retiros de La Casa de Marina y en Aguamarina.
Porque aquí se Crean espacios donde puedes parar, escucharte y dejar de exigirte tanto. Donde no tienes que tener todo bajo control…
y empiezas a confiar en ti y en la vida. Puedes contactar con Marina Caballero en [email protected] o en el teléfono 699 32 23 20
Hoy, tu frase del día puede ser: “No necesito que todo salga como quiero… necesito aprender a estar bien con lo que es.”
10 min
April 13 Entrevista al responsable de impartir taller sobre Wikiloc
El Ayuntamiento de Getxo ha puesto en marcha un taller formativo para aprender a utilizar la aplicación Wikiloc, una herramienta cada vez más utilizada por senderistas y amantes de la montaña para registrar, compartir y seguir rutas. La iniciativa está dirigida a personas mayores de 60 años y busca fomentar tanto la actividad física como el uso de la tecnología en actividades al aire libre.
Una herramienta para fomentar la actividad física
El técnico deportivo de Getxo Kirolak, Ander López de Letona Mancisidor, ha explicado que el principal objetivo de esta formación ha sido promover la práctica deportiva entre las personas mayores.
Según ha señalado, muchas de las personas inscritas ya practican senderismo o paseos por la naturaleza, pero quieren aprender a utilizar herramientas digitales que les permitan moverse con mayor autonomía y seguridad.
En este sentido, ha subrayado que el uso de Wikiloc permite registrar rutas, identificar puntos de interés y consultar itinerarios previamente publicados por otros usuarios.
"Luego, además de eso, también una vez que la gente se apunta consultamos un poco el perfil de las personas que vienen al curso y la mayoría son gente ya habituada al paseo o al senderismo", ha explicado.
Aprender a orientarse sin depender de otros
Uno de los aspectos que más interés despierta entre los participantes es dejar de depender de la persona que guía al grupo durante las excursiones.
Tal y como ha relatado López de Letona, en muchas salidas suele haber una única persona que controla el recorrido con el móvil, mientras que el resto simplemente sigue el camino sin saber exactamente dónde se encuentra. Por ello, el taller busca que cada participante pueda manejar la aplicación con soltura. "Muchas de ellas lo que buscan es no sentirse tan torpe cuando van en grupo y que al final están siguiendo a una persona", ha explicado.
Seguridad y seguimiento en tiempo real
Durante la formación también se explican algunas de las funciones avanzadas de la aplicación, incluyendo opciones de pago que pueden resultar especialmente útiles para los usuarios de mayor edad. Una de ellas permite compartir la ubicación en tiempo real con familiares, algo que puede resultar tranquilizador para quienes realizan actividades en solitario.
"Wikiloc tiene una aplicación dentro de la parte de pago que es enviar un seguimiento de ruta a la familia", ha señalado el técnico deportivo. Esto permite que los familiares sepan dónde se encuentra la persona en cada momento, algo especialmente útil si se produce algún imprevisto durante la actividad.
Cómo elegir rutas seguras
Otra parte del curso se centra en aprender a seleccionar rutas adecuadas, ya que al tratarse de una plataforma colaborativa cualquier usuario puede subir recorridos. Esto significa que no todas las rutas tienen el mismo nivel de dificultad o fiabilidad.
"Hay muchas personas que se descargan una ruta que quizás no es la más adecuada", ha advertido López de Letona, quien ha señalado que el taller enseña a interpretar la información de las rutas y valorar su seguridad.
Una aplicación útil en todo el mundo
Aunque Wikiloc nació en Cataluña, la aplicación cuenta hoy con un alcance internacional y puede utilizarse en prácticamente cualquier lugar del mundo. El propio técnico deportivo ha explicado que él mismo la ha utilizado recientemente fuera de Euskadi.
De hecho, entre las personas inscritas hay quienes planean utilizarla para realizar el Camino de Santiago o para rutas en los Alpes, aprovechando las posibilidades que ofrece para planificar itinerarios y seguir recorridos con precisión.
Una formación práctica en Getxo
El taller se celebrará el viernes 17 de abril de 10:00 a 12:00 horas en Tiki Toki, cerca de Fadura, y cuenta con plazas limitadas. Por el momento ya se han inscrito cerca de una veintena de personas, aunque la organización prevé alcanzar entre 30 y 35 participantes.
Las personas interesadas pueden apuntarse llamando al teléfono 747 439 545, desde donde se gestiona la inscripción y se recoge información sobre el perfil de los participantes para adaptar mejor la formación.
14 min
April 13 Entrevista a investigador sobre el control mental y los chips mentales de Elon Musk Neuralink
El desarrollo de implantes cerebrales capaces de conectar el cerebro humano con ordenadores ya no pertenece únicamente al terreno de la ciencia ficción. Las investigaciones en neurotecnología avanzan con rapidez y uno de los proyectos más conocidos es Neuralink, la empresa impulsada por Elon Musk. Sobre sus posibilidades y riesgos ha reflexionado el investigador Sergi Parellada, de la Universidad Oberta de Cataluña y la Universidad Autónoma de Barcelona, en una entrevista en la que ha analizado el impacto que este tipo de tecnologías puede tener en la sociedad.
Implantes cerebrales para conectar mente y tecnología
Parellada ha explicado que el proyecto Neuralink se basa en un microchip implantado en el cráneo que conecta el sistema nervioso con dispositivos tecnológicos mediante electrodos microscópicos. Esta tecnología permite leer señales del cerebro en tiempo real y convertirlas en datos que pueden ser interpretados por un ordenador.
Además, el sistema funciona en doble dirección. No solo permite enviar información desde el cerebro hacia un dispositivo, sino también estimular determinadas áreas del sistema nervioso mediante impulsos eléctricos. Esto abre la puerta a aplicaciones médicas relevantes, especialmente para personas con discapacidades neurológicas.
El investigador ha recordado que este campo no es un invento exclusivo de Musk, sino el resultado de décadas de investigación en disciplinas como la neurociencia, la psiquiatría o la psicología, con proyectos desarrollados en distintos países.
Aplicaciones médicas ya en marcha
Aunque pueda parecer futurista, estas tecnologías ya están mostrando resultados. Parellada ha señalado que algunos pacientes con tetraplejia han conseguido manejar ordenadores mediante implantes cerebrales, lo que demuestra el potencial de estas herramientas para mejorar la calidad de vida.
También se han desarrollado tecnologías similares que han permitido recuperar parcialmente la visión en personas que la habían perdido, lo que refuerza la idea de que las neurotecnologías pueden convertirse en un recurso clave para tratar enfermedades y discapacidades neurológicas.
El debate sobre el control de la mente
Sin embargo, el investigador ha advertido de que estas herramientas también plantean preguntas éticas y políticas de gran alcance. Si los dispositivos pueden estimular el sistema nervioso, también podrían influir en estados emocionales o cognitivos, ya que es posible intervenir en neurotransmisores como la dopamina o la serotonina.
En ese contexto surge el concepto de “psicopolítica”, una idea que estudia cómo el conocimiento sobre la mente y el comportamiento humano puede utilizarse para orientar o influir en la conducta de las personas. Parellada ha señalado que la recopilación masiva de datos sobre procesos mentales podría tener implicaciones económicas, políticas o ideológicas.
De los algoritmos actuales a las neurotecnologías
El investigador ha recordado que ya existen precedentes en el entorno digital actual. Plataformas como redes sociales recopilan grandes cantidades de información sobre gustos, miedos o comportamientos de los usuarios.
Estos datos permiten orientar contenidos o reforzar determinadas narrativas, lo que puede influir en percepciones sociales o políticas. Desde esa perspectiva, las neurotecnologías representarían un paso más en la capacidad de analizar y comprender los procesos cognitivos humanos.
Democratizar la tecnología
Frente a estos desafíos, Parellada ha defendido que la respuesta no debe ser rechazar el avance tecnológico. A su juicio, el potencial de estas herramientas para la medicina y la ciencia es demasiado importante como para descartarlo.
La clave, ha explicado, sería democratizar el desarrollo de estas tecnologías, aumentar su transparencia y evitar que su control quede exclusivamente en manos de grandes corporaciones o gobiernos. De este modo, podrían utilizarse para resolver problemas reales de las comunidades y respetar la diversidad social y cultural.
20 min
April 10Hablamos con Isabel Sánchez, nutricionista de Blua de Sanitas
La creatina se ha convertido en uno de los suplementos más populares del momento, especialmente entre quienes practican entrenamiento de fuerza en el gimnasio. Su presencia se ha multiplicado en redes sociales y en recomendaciones de influencers del fitness, que la presentan como un aliado imprescindible para mejorar el rendimiento físico y aumentar la masa muscular. Sin embargo, todavía existen muchas dudas sobre qué es realmente la creatina, cómo actúa en el organismo y si su consumo es seguro.
Para aclarar estas cuestiones, la nutricionista Isabel Sánchez, de Blua de Sanitas, nos ha explicado qué dice la ciencia sobre este complemento alimenticio y cuáles son sus efectos reales.
Un complemento con evidencia científica
A diferencia de otros productos que se promocionan en el ámbito deportivo, la creatina cuenta con respaldo científico.
Según explica Isabel Sánchez, se trata de un complemento alimenticio que ayuda a mejorar el rendimiento físico, especialmente en ejercicios de alta intensidad: "Es uno de los pocos suplementos que realmente tienen evidencia científica y se ha demostrado que mejora el rendimiento", explica la especialista.
Esto ha contribuido a su enorme popularidad, impulsada también por las redes sociales y la creciente tendencia hacia los entrenamientos de fuerza.
Cómo actúa en el músculo
La creatina actúa directamente en el músculo al aumentar las reservas de fosfocreatina, una sustancia clave para generar energía rápida durante esfuerzos intensos: "La fosfocreatina es como un combustible rápido que se utiliza para hacer esfuerzos intensos", señala Sánchez.
Este mecanismo permite entrenar con mayor intensidad, mejorar la recuperación muscular y aumentar la calidad del entrenamiento, lo que explica su popularidad entre deportistas y personas que acuden al gimnasio.
La dosis recomendada
Una de las preguntas más frecuentes es cuánta creatina se debe tomar.
Según la nutricionista, la dosis es la misma para cualquier persona adulta sana:
Entre 3 y 5 gramos diarios

No depende del sexo ni del peso corporal

Lo importante es la constancia
"Lo más importante para que tenga efecto positivo es que se tome a diario", subraya la especialista.
El momento del día tampoco influye demasiado en su eficacia.
¿Es necesario tomarla siempre?
Muchas personas creen que dejar de tomar creatina implica perder la masa muscular ganada, pero los expertos desmienten esta idea.
Si se deja de entrenar durante un periodo, como unas vacaciones, no es obligatorio seguir tomándola: "Si queremos hacer descansos, por ejemplo en vacaciones, es un buen momento para parar", explica Sánchez.
¿Puede afectar a los riñones?
Otra de las preocupaciones habituales está relacionada con los posibles efectos sobre la salud renal.
La nutricionista aclara que la creatina no es exactamente una proteína, aunque procede de aminoácidos: "La creatina no es una proteína como tal y no afecta a los riñones como las dietas hiperproteicas", señala.
Eso sí, recomienda precaución en determinados casos. Además, las personas con enfermedad renal o hepática deberían consultar previamente con su médico antes de consumirla.
Efectos secundarios posibles
En general, la creatina se considera segura para adultos sanos, aunque puede provocar algunos efectos leves en determinados casos:
Molestias digestivas si se superan las dosis recomendadas

Retención de líquidos puntual
Estos efectos suelen ser temporales y poco frecuentes.
Qué tipo de creatina elegir
En el mercado existen muchas variantes: en polvo, cápsulas, mezclas con otros productos o incluso en forma de gominola.
Sin embargo, los expertos recomiendan una en concreto: Creatina monohidrato en polvo, que es la más estudiada científicamente.
Algunos productos incluyen además el sello Creapure, que garantiza controles estrictos de pureza durante su fabricación.
Un suplemento útil, pero no milagroso
La creatina también está presente de forma natural en alimentos de origen animal como:
Carne roja

Pescado

Marisco
Sin embargo, para alcanzar los niveles que proporciona la suplementación sería necesario consumir grandes cantidades de estos alimentos, por lo que muchos deportistas optan por el complemento.
Según la nutricionista, quienes valoren tomarla pueden hacerlo sin miedo si están sanos, aunque siempre recomienda consultar con un profesional en caso de dudas: "Si se decide tomar creatina y se quiere notar beneficio, lo importante es la constancia", concluye.
10 min
April 09 Hablamos con Peio H. Riaño, autor de "Marquesa"
La Historia del Arte en España guarda todavía zonas oscuras que siguen sin resolverse casi 90 años después de la Guerra Civil. El periodista e investigador Peio H. Riaño ha reconstruido en su libro Marquesa uno de los episodios más sorprendentes del patrimonio español: el expolio masivo de obras de arte durante los primeros años del franquismo.
Su investigación revela cómo miles de piezas incautadas durante la guerra para protegerlas terminaron desapareciendo o cambiando de manos en la posguerra.
Según explica el propio investigador, muchos de estos bienes fueron almacenados en depósitos temporales con la intención de devolverlos a sus propietarios. Sin embargo, ese proceso nunca se completó de forma íntegra, lo que abrió la puerta a apropiaciones irregulares.
Una falsa aristócrata y más de 400 obras
La historia de María Teresa Álvarez Herrero de Tejada protagoniza esta investigación de Peio H. Riaño: una mujer que llegó a inventarse un título nobiliario para acceder a los depósitos de obras confiscadas.
Según la investigación, esta falsa aristócrata llegó a reunir más de 400 piezas entre cuadros, muebles y objetos de gran valor. Para conseguirlas, simplemente declaraba que eran de su propiedad y los funcionarios responsables aceptaban su palabra bajo juramento.
El propio autor relata que la historia no contiene ficción alguna y que todos los episodios están documentados en archivos judiciales y administrativos.
Museos y colecciones bajo sospecha
El saqueo no afectó solo a colecciones privadas. La investigación apunta también a instituciones culturales y museos que recibieron obras procedentes de estos depósitos.
Uno de los ejemplos que aparece en la investigación es el del Museo del Prado, que llegó a custodiar hasta 20.000 pinturas que no pertenecían a su colección mientras se esperaba su devolución a los propietarios originales.
También se citan casos de museos y edificios públicos que pudieron beneficiarse indirectamente de estas transferencias de patrimonio.
Entre los lugares mencionados aparecen establecimientos históricos como el Paradores de Turismo de España, cuyos edificios están decorados con numerosas obras clásicas cuya procedencia no siempre ha sido investigada en profundidad.
Un sistema de control que nunca devolvió las obras
Durante los primeros años del régimen franquista, los bienes culturales incautados quedaron bajo el control de un organismo estatal encargado de su custodia.
Sin embargo, el proceso de restitución no llegó a completarse plenamente. Según el autor, gran parte de estas obras debía regresar sobre todo a familias represaliadas o perseguidas tras la guerra.
El resultado fue un enorme volumen de patrimonio cuya pista se perdió o cuya propiedad nunca se restituyó completamente.
Las estimaciones de investigadores sitúan el volumen de obras expoliadas en torno a las 6.000 piezas.
Funcionarios implicados en el saqueo
La investigación también ha encontrado procesos judiciales contra funcionarios encargados de custodiar estas obras.
Algunos de ellos aprovecharon su posición para apropiarse de piezas artísticas, mientras otros participaron en redes de distribución de bienes incautados.
Entre los casos documentados figura incluso el intento de apropiación de una colección completa, posteriormente recuperada por su propietario.
Un pasado que todavía no se ha investigado del todo
Para el autor, uno de los aspectos más sorprendentes es que muchas instituciones culturales españolas aún no han realizado un análisis completo del origen de sus colecciones.
A diferencia de otros países europeos que han revisado los expolios de guerra, en España la investigación institucional sigue siendo limitada.
El propio investigador asegura que su trabajo continuará con nuevos estudios centrados en la procedencia de obras presentes hoy en grandes museos españoles.
15 min

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