Dieser Leitgedanke gilt für alle Gedanken, deren du dir bewusst bist oder in den Übungszeiten bewusst

Dieser Leitgedanke ergibt sich

Dieser Gedanke ist natürlich

Dieser Gedanke ist zunächst besonders schwer zu glauben. Er ist jedoch die Grundlage für alle vorangegangenen.
Er ist die Ursache dafür, dass nichts, was du siehst, irgendeine Bedeutung hat.

Ich wäre sehr dankbar für deine Unterstützung durch ein ABO:

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Die Übungen mit diesem Gedanken sind den vorangegangenen sehr ähnlich. Es ist wiederum notwendig, sowohl die Form der Aufregung (Ärger, Angst, Sorge, Depression und so weiter) als auch die von dir wahrgenommene Quelle ganz ausdrücklich bei

Ich ärgere mich über _______ , weil ich etwas sehe, was nicht da ist.
Ich mache mir Sorgen um _______ , weil ich etwas sehe, was nicht da ist.

Dieser Gedanke kann wie der vorhergehende auf jeden Menschen, jede Situation oder jedes Ereignis angewendet

Im Gegensatz zu den vorherigen Übungen beginnen diese nicht mit dem heutigen Leitgedanken. Fange in diesen Übungszeiten damit an, etwa eine Minute lang die Gedanken zur Kenntnis zu nehmen, die dir durch den Kopf gehen.

Wende diesen Gedanken in der gleichen Weise wie die vorhergehenden an, ohne irgendwelche Unterschiede zu

Die Übungen mit diesem Leitgedanken sind dieselben wie die mit dem ersten. 2Beginne mit dem, was in deiner Nähe ist, und wende den Gedanken auf alles an, worauf dein

Sieh dich jetzt langsam um und übe dich darin, diesen Gedanken ganz konkret auf alles anzuwenden, was du

Dieser Tisch bedeutet nichts.