Lektion 37 Meine Heiligkeit segnet die Welt.
Übungsbeginn: 1:06
KURZANLEITUNG:
• Plane heute 4 längere Übungszeiten ein zu je 3-5 Minuten Länge.
• Wiederhole:
• Meine Heiligkeit segnet die Welt.
• Sehe dich eine Minute um.
• Wende den Gedanken auf alles an, worauf du blickst:
• Meine Heiligkeit segnet diesen _____
• Mit geschlossenen Augen wende den Leitgedanken auf irgendeine Person an, die dir in den Sinn kommt, und sage:
• Meine Heiligkeit segnet dich, ______ [Name].
• Jetzt öffne oder schließe die Augen, oder dazwischen wechseln.
• Sage zu dem ob Du es siehst, oder ob es in Gedanken erscheint.
• Meine Heiligkeit segnet ______
• wiederhole mit geschlossenen Augen, dann nochmal mit offenen Augen:
• Meine Heiligkeit segnet die Welt.
Eine 15-minütige Meditation mit weiterlaufender Musik zum individuellen Ausklang.
Zum tiefen Spüren der Lektion für morgens und abends.
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Quelle: Ein Kurs in Wundern - Greuthof Verlag
Wissen besteht aus Gedanken, die Wahrheit versteht nur Dein Sein.
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Die Übungszeit der heutigen Lektion als Meditation.
Lehne Dich zurück und tauche ganz in die Übung ein.
Du brauchst nicht mehr mitzulesen, nachzuschauen oder zu überlegen, wie die Übungszeit anzuwenden ist.
Die Meditation hilft Dir,
- beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,
- nur noch zuhören zu müssen,
- Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
- die Tiefe der Übung spüren zu können.
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