Ein Kurs in Wundern - Meditationen zu den Lektionen

Ein Kurs in Wundern - Meditationen zu den Lektionen

By Gangolf NeubachReligion & Spirituality
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Ein Kurs in Wundern - Meditationen zu den Lektionen episodes

  • GOTT ist in allem, was ich sehe
    Lektion 29 GOTT ist in allem, was ich sehe.
    01:38 Übungsbeginn
    KURZANLEITUNG:
    • Plane sechs zweiminütigen Übungszeiten ein.
    • Beginne den Gedanken zu wiederholen:
    • GOTT ist in allem, was ich sehe.
    • Wende ihn jetzt auf zufällig ausgewählte Gegenstände um dich herum an, indem du jeden ganz konkret benennst.
    • Beachte: keine Auswahl, kein leichter oder schwerer.
    • Sage zu allen Gegenständen, die Du zufällig erblickst, ohne eine bewusste Auswahl zu tätigen:
    • GOTT ist in …. (z.B.: GOTT ist in diesem Stuhl.)
    • Zusätzlich während des ganzen Tages: wiederhole den Gedanken mindestens einmal stündlich.
    • Sehe dich dazu langsam um, und sage Dir die Worte ohne Hast:
    • GOTT ist in allem, was ich sehe.
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/i1PrABYhGNw
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/LE9vCYDixH4
    Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion verwiesen 29 wird: 3: 25 - 3: 29
    Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-3.II.1 bis T-3.II.6
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    Alles auch auf: https://t.me/EKIW_gefuehrte_Meditationen
    Die Übungszeit der heutigen Lektion als Meditation.
    Lehne Dich zurück und tauche ganz in die Übung ein.
    Du brauchst nicht mehr mitzulesen, nachzuschauen oder zu überlegen, wie die Übungszeit anzuwenden ist.
    Die Meditation hilft Dir,
    - beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,
    - nur noch zuhören zu müssen,
    - Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
    - die Tiefe der Übung spüren zu können.
    #EKIW #einkursinwundern
    In diesen Videos werden die Überschriften der 365 Lektionen aus dem Übungsbuch des urheberrechtlich und markenrechtlich geschützten Werk Ein Kurs in Wundern®, © 1994, 2008, verwendet.
    Ein Kurs in Wundern® ist im Greuthof Verlag erschienen, nähere Informationen unter www.greuthof.de. Die in diesen Videos vorgestellten Gedanken stellen die
    persönliche Interpretation und das persönliche Verständnis des Autors dar
    und nicht das der Rechteinhaber von Ein Kurs in Wundern®.
    15 min
  • Vor allem will ich die Dinge anders sehen
    Lektion 28 Vor allem will ich die Dinge anders sehen.
    00:50 Übungsbeginn
    KURZANLEITUNG:
    • Plane heute sechs zweiminütige Übungszeiten
    • Wiederhole zuerst laut oder im Geiste:
    • "Vor allem will ich die Dinge anders sehen."
    • Und nun wende ihn langsam an, auf alles, was du zufällig erblickst.
    • Vor allem will ich diesen __ anders sehen.
    • Jede Anwendung ganz langsam wie möglich durchführen.
    • Es besteht keine Eile.
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/ef0J8kspNME
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/3mQtxwhwkrI
    Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion 28 verwiesen wird: 3: 11 - 3: 24
    Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-3.I.1 bis T-3.I.8
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    Die Übungszeit der heutigen Lektion als Meditation.
    Lehne Dich zurück und tauche ganz in die Übung ein.
    Du brauchst nicht mehr mitzulesen, nachzuschauen oder zu überlegen, wie die Übungszeit anzuwenden ist.
    Die Meditation hilft Dir,
    - beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,
    - nur noch zuhören zu müssen,
    - Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
    - die Tiefe der Übung spüren zu können.
    #EKIW #einkursinwundern
    In diesen Videos werden die Überschriften der 365 Lektionen aus dem Übungsbuch des urheberrechtlich und markenrechtlich geschützten Werk Ein Kurs in Wundern®, © 1994, 2008, verwendet.
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    und nicht das der Rechteinhaber von Ein Kurs in Wundern®.
    16 min
  • Vor allem will ich sehen
    Lektion 27 Vor allem will ich sehen.
    KURZANLEITUNG:
    • Wiederhole den Leitgedanken über den ganzen Tag verteilt regelmäßig:
    • "Vor allem will ich sehen. "
    • Wiederhole wenn möglich jede halbe Stunde oder sogar alle 15 Minuten.
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/8bQ0lsXxjVM
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/uFqju92Yv00
    Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion 27 verwiesen wird: 3:1- 3: 10
    Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-1.VII.4-5 und T-2.V.A.11-17
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    Die Meditation hilft Dir,
    - beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,
    - nur noch zuhören zu müssen,
    - Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
    - die Tiefe der Übung spüren zu können.
    #EKIW #einkursinwundern
    In diesen Videos werden die Überschriften der 365 Lektionen aus dem Übungsbuch des urheberrechtlich und markenrechtlich geschützten Werk Ein Kurs in Wundern®, © 1994, 2008, verwendet.
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    16 min
  • Meine Angriffsgedanken greifen meine Unverletzlichkeit an
    Lektion 26 Meine Angriffsgedanken greifen meine Unverletzlichkeit an.
    KURZANLEITUNG:
    • 02:20 Übungsstart
    • Wiederhole den Leitgedanken:
    • "Meine Angriffsgedanken greifen meine Unverletzlichkeit an."
    • Schließe deine Augen.
    • Nenne nun zuerst das ungelöste Problem, dass Dir Sorgen bereitet, indem Du sagst:
    • "Ich mache mir Sorgen über ______ ."
    • Zähle dann jeden möglichen Ausgang auf, der dir Sorge bereitet hat, so konkret wie möglich:
    • "Ich habe Angst, dass ______ geschieht."
    • Nachdem du alles genannt hast, sage dir:
    • "Dieser Gedanke ist ein Angriff auf mich selbst."
    • Beschließe jede Übungseinheit, indem du wiederholst:
    • "Meine Angriffsgedanken greifen meine Unverletzlichkeit an."
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/tIg5X2qPBpg
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/l2zToKsi2RU
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    - beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,
    - nur noch zuhören zu müssen,
    - Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
    - die Tiefe der Übung spüren zu können.
    #EKIW #einkursinwundern
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    16 min
  • Ich weiß nicht, wozu irgendetwas dient
    Lektion 25 Ich weiß nicht, wozu irgendetwas dient.
    02:48 Übungsbeginn
    KURZANLEITUNG:
    • Plane heute Sechs Übungszeiten zu je zwei Minuten.
    • Wiederhole langsam:
    • Ich weiß nicht, wozu irgendetwas dient.
    • Sehe dich nun um, lasse deinen Blick auf allem ruhen, was dir gerade ins Auge fällt.
    • Sage, während dein Blick zB auf dem Stuhl ruht:
    • Ich weiß nicht, wozu dieser Stuhl dient.
    • Sage dies ganz langsam, ohne vom Gegenstand wegzublicken, bis du die Aussage über ihn abgeschlossen hast.
    Gehe dann zum nächsten Gegenstand.
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/3wj6njkR5X0
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/m9uAycUX3g4
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    16 min
  • Ich nehme nicht wahr, was zu meinem Besten ist
    Lektion 24 Ich nehme nicht wahr, was zu meinem Besten ist.
    00:00 Einleitung
    02:54 Beschreibung der Übung
    KURZANLEITUNG:
    • Praktiziere die Übung 5 mal etwas 2 Minuten lang.
    • Wiederhole jetzt laut oder in deinem Geiste:
    • "Ich nehme nicht wahr, was zu meinem Besten ist."
    • Erforsche dann mit geschlossenen Augen deinen Geist nach ungelösten Situationen, die dich im Augenblick beschäftigen.
    • Benenne die erste wichtige Situation, die dir in den Sinn kommt.
    • Mache Dir das Ergebnis bzw die Teilergebnisse bewusst, zu das die Situation führen soll.
    • Benennen nun die Situation mit allen Teilergebnissen, die dir eingefallen sind:
    • In der Situation, in der es um ______ geht, möchte ich gerne, dass ______ und dass ______ geschieht
    • und so weiter.
    • Wenn Du alle Teil-Ergebnisse der Situation genannt hast, wiederhole:
    • Ich nehme nicht wahr, was für mich in dieser Situation zu meinem Besten ist,
    • und gehe dann zur nächsten Situation über.
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/Ocm8HYHfs2A
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/VIGfLkicLsA
    Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion 24 verwiesen wird: 2:105-2:111
    Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-2.VIII.1 bis T-2.VIII.5
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    Die Meditation hilft Dir,
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    - nur noch zuhören zu müssen,
    - Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
    - die Tiefe der Übung spüren zu können.
    #EKIW #einkursinwundern
    In diesen Videos werden die Überschriften der 365 Lektionen aus dem Übungsbuch des urheberrechtlich und markenrechtlich geschützten Werk Ein Kurs in Wundern®, © 1994, 2008, verwendet.
    Ein Kurs in Wundern® ist im Greuthof Verlag erschienen, nähere Informationen unter www.greuthof.de. Die in diesen Videos vorgestellten Gedanken stellen die
    persönliche Interpretation und das persönliche Verständnis des Autors dar
    und nicht das der Rechteinhaber von Ein Kurs in Wundern®.
    16 min
  • Ich kann der Welt, die ich sehe, entrinnen, indem ich Angriffsgedanken aufgebe
    Lektion 23 Ich kann der Welt, die ich sehe, entrinnen, indem ich Angriffsgedanken aufgebe.
    KURZ
    • ab Minute 2:58 : So übe heute wieder den ganzen Tag über, indem du den Leitgedanken sagst, wenn die aktuelle Situation es erlaubt:
    • "Ich kann der Welt, die ich sehe, entrinnen, indem ich Angriffsgedanken aufgebe. "
    • ab Minute 3:27 : Zudem sind fünf Übungszeiten zu einer Minute erforderlich.
    • Schau dich zunächst langsam um.
    • Wiederhole dabei den Gedanken:
    • "Ich kann der Welt, die ich sehe, entrinnen, indem ich Angriffsgedanken aufgebe. "
    • Mache jetzt die Augen zu.
    • Und verbringe etwa eine Minute damit, in deinem Geist nach so vielen Angriffsgedanken zu forschen, wie dir einfallen.
    • Während dir jeder einzelne in den Sinn kommt, sage:
    • "Ich kann der Welt, die ich sehe, entrinnen, indem ich Angriffsgedanken über ______ aufgebe. "
    • Halte dir jeden Angriffsgedanken vor Augen, während du das sagst, und dann entlasse diesen Gedanken, und geh zum nächsten über.
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/szwHwTnQIBU
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/lqmS2fNKIog
    Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion 23 verwiesen wird: 2:92-2:104
    Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-2.VII.1 bis T-2.VIII.5
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    Alles auch auf: https://t.me/EKIW_gefuehrte_Meditationen
    Die Übungszeit der heutigen Lektion als Meditation.
    Lehne Dich zurück und tauche ganz in die Übung ein.
    Du brauchst nicht mehr mitzulesen, nachzuschauen oder zu überlegen, wie die Übungszeit anzuwenden ist.
    Die Meditation hilft Dir,
    - beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,
    - nur noch zuhören zu müssen,
    - Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
    - die Tiefe der Übung spüren zu können.
    #EKIW #einkursinwundern
    In diesen Videos werden die Überschriften der 365 Lektionen aus dem Übungsbuch des urheberrechtlich und markenrechtlich geschützten Werk Ein Kurs in Wundern®, © 1994, 2008, verwendet.
    Ein Kurs in Wundern® ist im Greuthof Verlag erschienen, nähere Informationen unter www.greuthof.de. Die in diesen Videos vorgestellten Gedanken stellen die
    persönliche Interpretation und das persönliche Verständnis des Autors dar
    und nicht das der Rechteinhaber von Ein Kurs in Wundern®.
    16 min
  • Was ich sehe, ist eine Form von Rache
    Lektion 22 Was ich sehe, ist eine Form von Rache.
    KURZANLEITUNG:
    • Sieh dir die Welt um dich herum mindestens fünfmal an, jedes Mal mindestens eine Minute lang.
    • Lass deine Augen langsam von einem Gegenstand zum anderen, von einem Körper zum anderen wandern.
    • Wiederhole dabei immer wieder:
    • "Ich sehe nur das Vergängliche.
    • Ich sehe nichts, was von Dauer ist.
    • Was ich sehe, ist nicht wirklich.
    • Was ich sehe, ist eine Form von Rache. "
    • Zum Ende frage dich:
    • "Ist das die Welt, die ich wirklich sehen will?"
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/ppTo-gOxkNo
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/hSOjtmBPQmA
    Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion verwiesen wird: 2:81-2:91
    Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-2.VI.6 bis T-2.VI.9
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    - nur noch zuhören zu müssen,
    - Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
    - die Tiefe der Übung spüren zu können.
    #EKIW #einkursinwundern
    In diesen Videos werden die Überschriften der 365 Lektionen aus dem Übungsbuch des urheberrechtlich und markenrechtlich geschützten Werk Ein Kurs in Wundern®, © 1994, 2008, verwendet.
    Ein Kurs in Wundern® ist im Greuthof Verlag erschienen, nähere Informationen unter www.greuthof.de. Die in diesen Videos vorgestellten Gedanken stellen die
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    16 min
  • Ich bin entschlossen, die Dinge anders zu sehen
    Lektion 21 Ich bin entschlossen, die Dinge anders zu sehen.
    KURZANLEITUNG für die Lektion 21:
    • Beginne nun die Übungszeit, indem Du den Leitgedanken wiederholst:
    • " Ich bin entschlossen, die Dinge anders zu sehen. "
    • Schließe dann die Augen.
    • Sei Dir deines Entschlusses wieder klar bewusst.
    • Erforsche nun deinen Geist nach Situationen, die Ärger in dir erzeugen.
    • Halte dir jede einzelne Situation vor Augen, indem du dir sagst:
    • "Ich bin entschlossen, ______ [Name der Person] anders zu sehen."
    • "Ich bin entschlossen, ______ [gib die Situation genau an] anders zu sehen."
    • Versuche, so konkret wie möglich zu sein.
    • Wenn sich dein Ärger Z.B. auf eine bestimmte Eigenschaft einer bestimmten Person bezieht, dann sage:
    • "Ich bin entschlossen, ______ [gib die Eigenschaft genau an] von ______ [Name der Person] anders zu sehen."
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/VxXwOlNSxQU
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/lqmS2fNKIog
    Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion verwiesen wird: 2:72-2:80
    Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-2.VI.1 bis T-2.VI.6
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    Lehne Dich zurück und tauche ganz in die Übung ein.
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    Die Meditation hilft Dir,
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    - nur noch zuhören zu müssen,
    - Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
    - die Tiefe der Übung spüren zu können.
    #EKIW #einkursinwundern
    In diesen Videos werden die Überschriften der 365 Lektionen aus dem Übungsbuch des urheberrechtlich und markenrechtlich geschützten Werk Ein Kurs in Wundern®, © 1994, 2008, verwendet.
    Ein Kurs in Wundern® ist im Greuthof Verlag erschienen, nähere Informationen unter www.greuthof.de. Die in diesen Videos vorgestellten Gedanken stellen die
    persönliche Interpretation und das persönliche Verständnis des Autors dar
    und nicht das der Rechteinhaber von Ein Kurs in Wundern®.
    16 min
  • Ich bin entschlossen, zu sehen
    Lektion 20 Ich bin entschlossen, zu sehen.
    KURZANLEITUNG für die Lektion 20:
    • Wiederhole den heutigen Leitgedanken langsam und bestimmt,
    • mindestens zweimal stündlich.
    • Versuche, dies jede halbe Stunde zu tun.
    • Wenn du es vergisst, ärgere Dich nicht
    • Bemühe dich jedoch wirklich, daran zu denken.
    • Nutze den Leitgedanken auch zusätzlich heute auf jede Situation, jede Person oder jedes Ereignis angewandt werden, das dich aufregt.
    • Dann vertraue darauf: Du kannst sie anders sehen, und du wirst es.
    • Wonach du verlangst, das wirst du sehen.
    • Das ist das wirkliche Gesetz von Ursache und Wirkung, so wie es sich in der Welt auswirkt.
    Version mit Musik:
    https://youtu.be/ygFz_oXywVs
    15-minütige Meditation - zum tiefen Spüren der Lektion
    für morgens und abends.
    Link zu einer Gute Nacht Geschichte zur Lektion:
    https://youtu.be/gAloehqN6zQ
    Textstelle in der Original Edition, auf die in der ehemaligen Android-App zu dieser Lektion verwiesen wird: 2: 61-2: 71
    Die Greuthof-Version basiert auf der Standard Edition und unterscheidet sich besonders zu Beginn von der Original Edition. Vergleichbare Stellen: T-2.V.1 bis T-2.V.10
    (Mit einer wesentlichen Erinnerung in 2: 61 bzw. T-2.V.1:7)
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    Lehne Dich zurück und tauche ganz in die Übung ein.
    Du brauchst nicht mehr mitzulesen, nachzuschauen oder zu überlegen, wie die Übungszeit anzuwenden ist.
    Die Meditation hilft Dir,
    - beim Abschweifen wieder in die Meditation zurückzukommen,
    - nur noch zuhören zu müssen,
    - Dich ganz in die Übung fallen zu lassen,
    - die Tiefe der Übung spüren zu können.
    #EKIW #einkursinwundern
    In diesen Videos werden die Überschriften der 365 Lektionen aus dem Übungsbuch des urheberrechtlich und markenrechtlich geschützten Werk Ein Kurs in Wundern®, © 1994, 2008, verwendet.
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    und nicht das der Rechteinhaber von Ein Kurs in Wundern®.
    16 min

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