Zeit zu zweit ist das beste Mittel für eine funktionierende Beziehung.

Heute am vierten Advent könnt ihr einmal überlegen, was ihr heute gutes für eure Zweisamkeit tun könnt. Ist es gemeinsam essen zu gehen, ein Spaziergang, vielleicht doch nicht zur Familie fahren, sondern gemeinsam auf dem Sofa chillen. Es muss nicht immer etwas Großes sein. Vielleicht reicht sogar schon ein Glas Wein gemeinsam zu genießen.  

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Eure Kontaktmöglichkeiten zu uns: https://beziehnungsanker.de [email protected] https://facebook.com/beziehungsanker 040 55631668

Ihr versteht Euch nicht?

Oft kommen Paare zu uns und wenden sich mit dem Wunsch an uns, ihre Paarkommunikation zu verbessern. Nehmt euch einen Augenblick Zeit und überlegt. Wann läuft die Kommunikation richtig gut? Welche Einflüsse von außen können die Kommunikation zum erliegen bringen? Welche Einflüsse können sie auf blühen lassen?  

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Was möchtet ihr an Ostern machen? Es ist wichtig, sich Zeit als Paar zu nehmen und diese auch zu planen. Feiertage und verlängerte Wochenenden sind dafür prädestiniert, eine gute Zeit miteinander zu verbringen. Plant gerne schon das ganze Jahr im voraus schöne Ereignisse. So habt ihr immer wieder kleine Ziele, die ihr gemeinsam als Liebespaar miteinander verbringen könnt.  

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Mach es nicht zu kompliziert! Bring deine Gedanken und deine Wünsche klar und kompakt zum Ausdruck. Fängst du an, Dinge zu verkomplizieren, verstrickst du dich häufig selbst in deinen Gedanken und es wird nur noch schwieriger, zum Ziel zu kommen. Fokussiere dich auf einen Gedanken oder einen Wunsch, den du äußern möchtest und nimm dir vor, genau dabei zu bleiben. Lass deine Gedanken nicht von einem Thema zum Anderen springen.

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Häufig verwechseln wir Gedanken mit Gefühlen. Nicht selten sagen wir solche Dinge wie: "Ich hatte das Gefühl, du möchtest gerne ein Stück Kuchen", oder "ich habe das Gefühl, du bist damit nicht einverstanden". In Wahrheit sind das unsere eigenen Gedanken. Gedanken sind häufig das Produkt der Bewertung einer Situation. In der heutigen Zeit leben wir mehr in unserem Kopf als in unserem Gefühl. Es ist wichtig, sich dessen klar zu werden. So bekommt es für unseren gegenüber eine andere Bedeutung, wenn ich sage: "Ich dachte, du hättest auch gerne ein Stück Apfelkuchen" oder "ich habe mich zurückgewiesen gefühlt". Gedanken können unsere Gefühle beeinträchtigen und andersrum. Was fühlst du also wirklich wenn du jemand anderen für sein tun oder für sein sein beurteilst oder gar verurteilst?

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Angenommen, du könntest heute zurück zu deinem 13-jährigen ich reisen. Du könntest ihm genau eine Weisheit oder einen Tipp mit auf den Weg geben. Was würdest du deinem 13-jährigen ich gerne sagen wollen?  

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In Jeder Geschichte findet man etwas von sich selbst wieder.

Heute haben wir Euch eine kleine Geschichte mitgebracht. Vorgelesen von Viktor Hacker. Aus dem Buch "Komm, ich erzähl Dir eine Geschichte" von Jorge Bucay.

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Wenn du eine Zwischenbilanz deines erotischen Leben ziehen würdest, wie würdest du die folgenden drei Fragen beantworten:

1. was kannst du behalten, weil es gut ist?

2. was kannst du aufgeben, weil es gut war, aber heute nicht mehr zu dir passt?

3. was möchtest du neu entwickeln?

Diese Fragen und viele Weitere findest du in dem Buch von Prof. Dr. Ulrich, Clement das indiskrete Fragebuch.

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Macht es wie die Biber! Wusstet ihr, dass Biber in der Nacht händchenhaltend auf dem Wasser treibend einschlafen? Dies tun die Tiere hauptsächlich deswegen, damit sie sich in der Nacht nicht verlieren. Was habt ihr als letztes für einander getan, um euch nicht zu verlieren in den Wellen des Alltags?

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Türchen

Paare, die schon länger zusammen sind, denken häufig das Gleiche ohne sich vorher abgesprochen zu haben. Dies wurde bei der Beforschung unserer Intuition festgestell

In der heutigen Anleitung zur Achtsamkeit und Intuition für Paare könnt Ihr dies einmal ausprobieren. Macht es euch bequem und schaltet alle Störfaktoren aus.

 

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