Eine gute Viertelstunde

Eine gute Viertelstunde

By Jutta Pelzer und Silke WüstholzEducationSelf-Improvement
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Eine gute Viertelstunde episodes

  • Folge 31 - Mut zum Geld-Dialog
    Mut zum Geld-Dialog Folge #31
    Was hat Geld und die Wirtschaft mit dem Mensch zu tun?
    Wie können Firmen gerade jetzt Hilfe in Anspruch nehmen? Es gab noch nie so viel Unterstützung vom Staat wie im Moment. Vieles wurde vereinfacht und trotzdem scheuen viele Unternehmer diese Hilfe in Anspruch zu nehmen.
    Wie sprechen wir über Geld? Unser Gast Blanca Pohl macht Dialogräume auf für Unternehmer zum Thema Geld.
    Wir sind gespannt, wie es euch damit geht. Wie immer, freuen wir uns auf eure Rückmeldungen. Vielen Dank.
    Tipps und Impulse, wie wir mit guter Laune in den Feierabend gehen und wie wir das Beste aus unserem Arbeitstag machen. Rund um gesund und motiviert als Mitarbeiter und Führungskraft für mehr Freude im Beruf.
    http://www.guteviertelstunde.de
    Gast:  Blanca Pohl          www.blancapohl.com
    Kontakt:
    [email protected]  / www.silke-wuestholz.de
    [email protected]  / www.jutta-pelzer.de
    28 min
  • Folge 30 Richtig führen in der Krise
    Richtig Führen in der Krise Folge #30
    Wie geht es euch als Führungskraft im Moment?
    Wie schaffen wir es als Führungskräfte Vertrauen zu
    unseren Mitarbeitern aufzubauen?
    Auch für Führungskräfte ist die Situation neu.
    Wie ersetzen wir die bisherigen Interaktionen, die auf
    dem Flur stattgefunden haben? Können wir gemeinsam Kaffee trinken in der
    virtuellen Welt?
    Wie schaffe ich mir Struktur, wenn ich nur noch
    ‚online‘ lebe.
    Diese Themen sprechen wir heute im Podcast mit unserem
    Gast Björn Dobelmann an.
    Wir freuen uns, wie immer, auf eure Rückmeldungen.
    Vielen Dank.
    Tipps und Impulse, wie wir mit guter Laune in den Feierabend gehen und wie
    wir das Beste aus unserem Arbeitstag machen. Rund um gesund und motiviert als
    Mitarbeiter und Führungskraft für mehr Freude im Beruf.
    http://www.guteviertelstunde.de
    Gast:  Björn Dobelmann 
    www.lernkraft.org
    Kontakt:
    / www.silke-wuestholz.de
    / www.jutta-pelzer.de
    31 min
  • Folge 29 Alles Corona oder was
    Alles Corona oder Was ?! Folge #29
    Kennt Ihr die Geschichte vom Prinzen und seinem grünen und schwarzen
    Drachen?
    Wenn nicht, lest bitte unbedingt die ganze Geschichte von Brigitte nach.
    https://brigitte-ciraudo.de/2020/03/29/drachenfutter/
    Wir sprechen heute über Bilder, die gut für uns sind. Womit füttern wir den
    ‚grünen‘ Drachen. Welche Empfindungen haben wir in dieser ver-rückten Zeit und
    wo finden wir ein Stück ‚Normalität‘, die wir uns so wünschen.
    Was sind Eure Anregungen oder auch Fragen dazu?
    Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen. Vielen Dank.
    Tipps und Impulse, wie wir mit guter Laune in den Feierabend gehen und wie
    wir das Beste aus unserem Arbeitstag machen. Rund um gesund und motiviert als
    Mitarbeiter und Führungskraft für mehr Freude im Beruf.
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    Gast:  Brigitte Ciraudo    www.brigitte-ciraudo.de
    Buchtipp:
    „Die
    Macht der inneren Bilder“ - Gerald Hüther (ISBN 978-3-525-46213-3)
    Kontakt:
    / www.silke-wuestholz.de
    / www.jutta-pelzer.de
    30 min
  • Folge 28 Gute Aussicht
    Gute Aussicht Folge #28
    Die erste Woche mit ausgesprochener Ausgangssperre, für
    einige Bundesländer, und Versammlungsverbot ist geschafft. Wie geht es euch? Was
    hat gut funktioniert, was vielleicht gar nicht? Konntet ihr die Gründe herausfinden?
    Hattet ihr auch ein paar Stunden Frust und was hat geholfen? Wie kommt ihr
    wieder an eure Ressourcen?
    Habt Ihr wieder Ziele für die nächsten Wochen? Das
    sind Themen, die wir in unserer Folge besprechen und freuen uns auf eure Ideen
    und Erfahrungen.
    Vielen Dank.
     
    Tipps und Impulse, wie wir mit guter Laune in den Feierabend gehen und wie
    wir das Beste aus unserem Arbeitstag machen. Rund um gesund und motiviert als
    Mitarbeiter und Führungskraft für mehr Freude im Beruf.
     
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    Kontakt:
    / www.jutta-pelzer.de
    / www.silke-wuestholz.de
    19 min
  • Folge 27 - Erste Hilfe für die Seele
    Erste Hilfe für die Seele Folge #27
    Wie waren die ersten Tage der großen Krise? Wie geht
    ihr damit um? Habt ihr schon Strategien entwickelt, die euch und eurer Seele
    gut tun? Habt ihr längst vergessenes wieder herausholen können oder seid ihr
    vielleicht noch im Schock oder im „Gammelmodus“ ?
    Was sind Eure Anregungen oder auch Fragen dazu? Wir
    freuen uns auf eure Rückmeldungen. Vielen Dank.
    Tipps und Impulse, wie wir mit guter Laune in den Feierabend gehen und wie
    wir das Beste aus unserem Arbeitstag machen. Rund um gesund und motiviert als
    Mitarbeiter und Führungskraft für mehr Freude im Beruf.
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    Gast:  Brigitte Ciraudo    www.brigitte-ciraudo.de
    Tipps:
    #Mantra
    des Selbstmitgefühls:
    Das ist
    jetzt wirklich hart für mich
    Jede/r fühlt
    sich manchmal so
    Möge ich
    freundlich und verständnisvoll mit mir selbst umgehen
    Möge ich mir
    selbst das Mitgefühl schenken, das ich brauche
     
    #Re-Gnose:
     Hier geht es zum Artikel:  https://bit.ly/2Uosu8I
     
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    41 min
  • Folge 26 - Gute Selbstfürsorge in der Krisenzeit
    Gute Selbstfürsorge in der Krisenzeit Folge
    #26
    Viele Menschen bekommen in dieser Krisenzeit mehr Zeit für sich. Wie gehen
    wir damit um? Wie kann ich sie sinnvoll nutzen und wie sorge ich auch für mich?
    Was kann ich mir von den Kindern abgucken und daraus lernen?
    Wen kann ich unterstützen, von denen, die gerade für uns alle da sind und mehr
    arbeiten müssen zur Zeit der Krise.
    Was sind Eure Ideen dazu? Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen.
    Vielen Dank.
    Tipps und Impulse, wie wir mit guter Laune in den Feierabend gehen und wie
    wir das Beste aus unserem Arbeitstag machen. Rund um gesund und motiviert als
    Mitarbeiter und Führungskraft für mehr Freude im Beruf.
     
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    Gast:  Brigitte Ciraudo    www.brigitte-ciraudo.de
     
    Kaffeesatz
    # 67:  https://brigitte-ciraudo.de/2020/03/16/kaffeesatz-nr-67
     
    Buchtipp:
    ·     
    Für die akute und aktive Selbstarbeit empfehle ich als Einstieg:
    Dominik Spenst: Das
    6-Minuten-Tagebuch
    Es führt in nur 6 Minuten täglich schrittweise zu mehr Achtsamkeit und
    Selbstwahrnehmung
      ·     
    Für die Suche nach dem Selbst im Sinne von
     „Wer bin ich und was will ich?“
    Empfehle ich die
    Bücher von Barbara Sher. Sie sind zwar
    überwiegend für die berufliche Um- oder Neuorientierung gedacht, haben aber
    sehr gute und einfache Übungen, um sich selbst erst mal besser kennen zu
    lernen, wie zum Beispiel:
    Barbara Sher: 
    ·     
    Lebe das Leben, von dem du träumst
    ·     
    Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will
    ·     
    Für deine Träume ist es nie zu spät 
     
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    31 min
  • Folge 25 - Motivation - ja, bitte
    Motivation – ja, bitte  Folge #25
    Können wir uns selbst motivieren? Können wir andere motivieren? Wie
    entsteht Motivation und wonach streben wir.
    Wir überlegen, was uns selbst motiviert. Was sagt Simon Sinek dazu?
    Was sind Eure Gedanken dazu? Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen.
    Vielen Dank.
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    Buchtipp:
    Simon
    Sinek,  „Gute Chefs essen zuletzt“
     
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    21 min
  • Folge 24 - Menschlich führen
    Menschlich führen 
    Folge #24
    Führen ohne Macht? Wie geht das?
    Wie kann man in Projekten führen, um erfolgreich zu sein?
    Worauf kommt es besonders in Projekten an?
    Welche Tipps gibt es für Projektleiter?
    All das diskutieren wir heute in unserem Podcast mit einem sehr erfahrenen
    Projektleiter, Franz Pelzer, der Straßenverkehrsprojekte leitet.
    Er ist unter anderem auch unser Sprecher und der Komponist unserer Melodie
    für „Eine gute Viertelstunde“.
    Wie sind eure Erfahrungen dazu? Wir freuen uns auf eure Rückmeldungen.
    Vielen Dank.
     
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    32 min
  • Folge 23 - Lästern erlaubt
    Lästern erlaubt  Folge #23
    Lästerst du gerne? Wie fühlen wir uns, wenn wir lästern? Kann Lästern ein
    Teamgefühl schaffen? Kann es gefährlich werden?
    Welches Defizit versuche ich mit Lästern auszugleichen und was steckt
    dahinter?
    Sagst du STOPP zu jemandem, der lästert und hilfst ihm damit wieder „in die
    Spur“ zu kommen? All das diskutieren wir heute in unserem Podcast.
    Wir freuen uns auf eure Erfahrungen. Vielen Dank.
    Tipps und Impulse, wie wir mit guter Laune in den Feierabend gehen und wie
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    17 min
  • Folge 22 - Beleidigt sein - (K)eine Lösung
    Beleidigt sein - (K)eine Lösung  Folge #22
    Weißt du, wann du das letzte Mal beleidigt warst? Passiert dir das öfter
    oder setzt du das bewusst als Machtinstrument ein?
    Wie ich mit jemanden im Team umgehen kann, der oft beleidigt ist, diskutieren
    wir in diesem Podcast. Wie gehst du damit im Alltag um?
     
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    18 min

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