Einfach entspannen

Du bist müde, gehst ins Bett und bist dann wieder glockenhell wach? Du wachst mitten in der Nacht immer wieder zur gleichen Zeit auf und weißt nicht warum? Schau mal, vielleicht liegt es an deinen Organen... dies und mehr erläutere ich in dieser Podcast Folge. Höre gern mal rein...

Du hast immer mal wieder Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterverspannungen oder dergleichen? Achte doch mal auf deine Haltung, auf das, was du den ganzen Tag tust. Mit Achtsamkeit auf den eigenen Körper und unser Verhalten können wir oft Verspannungen schon im Vorfeld gar nicht entstehen lassen. Wenn wir uns achtsam wahrnehmen, uns fürsorglich beobachten können wir dem entgehen und diese Dinge aus unserem Alltag streichen.
Viel Spaß mit der heutigen Folge.


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Ich nehme dich in dieser Folge mit zu einem kleinen Ritual in die Natur. Falls Dir das gerade nicht möglich ist, kannst du dieses kleine Ritual auch bei Kerzenschein Zuhause ausführen. Mit Zettel und Stift. Ich wünsche Dir viel Freude und einen guten und entspannten Start ins neue Jahr. Deine Monique
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Mein Entspannungskurs online ist immer mittwochs, von 20-21 Uhr, via Zoom.
Energieausgleich: 10 Euro

Komm gern zu einer Schnupperstunde kostenlos dazu.
Anmeldung gern auch telefonisch unter: 0177 8244197

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Bei Interesse an meinem wöchentlichen Entspannungskurs online, melde dich gern bei mir,
Dieser findet immer mittwochs von 20-21 Uhr statt über Zoom.

Würde mich freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Eine kostenlose Probestunde ist möglich!


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