Einfach entspannen

By Monique Theuerkauf

Herzlich Willkommnen beim Podcast: Einfach entspannen

Mein Name ist Monique Theuerkauf, ich bin Entspannungstrainerin und Heilpraktikerin (Psychotherapie).

In diesem Podcast möchte ich euch Tricks un... more

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How many episodes does Einfach entspannen have?

The podcast currently has 10 episodes available.

Einfach entspannen episodes:

May 07, 2023 9. Meditation "guter und gesunder Schlaf"
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7min
May 07, 2023 8. Hypnose zum Einschlafen (ohne Rücknahme)
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14min
May 07, 2023 7. Thema: Schlaf, einfach ein- und wunderbar durchschlafen
Du bist müde, gehst ins Bett und bist dann wieder glockenhell wach? Du wachst mitten in der Nacht immer wieder zur gleichen Zeit auf und weißt nicht warum? Schau mal, vielleicht liegt es an deinen Organen... dies und mehr erläutere ich in dieser Podcast Folge. Höre gern mal rein...
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10min
January 13, 2023 6. Körperliche Verspannung, da hilft Selbstfürsorge
Du hast immer mal wieder Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schulterverspannungen oder dergleichen? Achte doch mal auf deine Haltung, auf das, was du den ganzen Tag tust. Mit Achtsamkeit auf den eigenen Körper und unser Verhalten können wir oft Verspannungen schon im Vorfeld gar nicht entstehen lassen. Wenn wir uns achtsam wahrnehmen, uns fürsorglich beobachten können wir dem entgehen und diese Dinge aus unserem Alltag streichen.
Viel Spaß mit der heutigen Folge.

Website: www.monique-theuerkauf.deInsta : @entspannungtheuerkaufFacecook: @einfachentspannenKontakt: [email protected]https://www.youtube.com/channel/UCITTLc-JvpVSYBdB9JDyVCw
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9min
December 29, 2022 5. Entspannt ins neue Jahr, kleines, aber feines Ritual für dich
Ich nehme dich in dieser Folge mit zu einem kleinen Ritual in die Natur. Falls Dir das gerade nicht möglich ist, kannst du dieses kleine Ritual auch bei Kerzenschein Zuhause ausführen. Mit Zettel und Stift. Ich wünsche Dir viel Freude und einen guten und entspannten Start ins neue Jahr. Deine Monique
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8min
March 08, 2022 4. Das Thema Loslassen und wie wir das anstellen, mit Meditation
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20min
February 20, 2022 3 Bodyscan, lande wieder in deinem Körper
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCITTLc-JvpVSYBdB9JDyVCw/videosWebsite: www.monique-theuerkauf.deInsta : @entspannungtheuerkaufFacecook: @einfachentspannenKontakt: [email protected]
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15min
February 13, 2022 2. Einfach entspannen - ist das wirklich so einfach? Hindernisse und Blockaden
Mein Entspannungskurs online ist immer mittwochs, von 20-21 Uhr, via Zoom.
Energieausgleich: 10 Euro

Komm gern zu einer Schnupperstunde kostenlos dazu.
Anmeldung gern auch telefonisch unter: 0177 8244197

Website: www.monique-theuerkauf.deInsta : @entspannungtheuerkaufFacecook: @einfachentspannenKontakt: [email protected]
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12min
February 05, 2022 1. Was haben Sokrates und Newton mit Entspannung zu tun?
Bei Interesse an meinem wöchentlichen Entspannungskurs online, melde dich gern bei mir,
Dieser findet immer mittwochs von 20-21 Uhr statt über Zoom.

Würde mich freuen, dich dort begrüßen zu dürfen. Eine kostenlose Probestunde ist möglich!

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7min
February 03, 2022 00 er Nummer. Wer ist Monique Theuerkauf und warum gibt es diesen Podcast?
Website: www.monique-theuerkauf.deInsta : @entspannungtheuerkaufFacecook: @einfachentspannenKontakt: [email protected]
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2min

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