Einfach Komplex

By Alexander Blunk, Gregor Vollmer-Fuchs

Wie bewegen wir uns durch eine Welt, die immer komplexer wird? Wir sind Alex und Gregor und widmen uns in diesem Podcast all den Themen, die häufig komplizierter wirken, als sie eigentlich sind, und d... more

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The podcast currently has 34 episodes available.

Einfach Komplex episodes:

September 01, 2025 Neue Episode
Entstehung, Entwicklung und Ende von Loyalität – persönlich, praxisnah und ohne rosa Brille
Wichtigste Learnings
Loyalität ≠ blinde Treue: Sie basiert auf Vertrauen und aktivem, kritischem Engagement.
Sie wächst durch Investitionen (Zeit, Energie, gemeinsame Erlebnisse) – aufgepasst auf den Sunk-Cost-Effekt.
Warnsignale für Brüche: Vertrauensbruch, dauerhafte Disbalance, Wertekonflikte, fehlende Hoffnung auf Verbesserung.
Selbstschutz erlaubt: Ein Schritt zurück ist oft klüger als ein abruptes Ende.
Erwartungen klären: Regelmäßiges Abgleichen von Bedürfnissen hält Beziehungen stabil.
Reflexionsfragen für dich
Wo profitiere ich von Loyalität – und wo kostet sie mich zu viel?
Welche Werte müssen in meinen Beziehungen unverletzt bleiben?
Gibt es Bereiche, in denen ich aus Schuld statt aus Überzeugung loyal bin?
Welche Hoffnung auf Ausgleich ist realistisch – und bis wann?
Zitate aus der Folge
„Loyalität ist mehr als nur Treue. Sie ist ein Zustand der Vertrauenschaft und aktives, kritisches Engagement.“
„Loyalität ist keine Einbahnstraße.“
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24min
August 18, 2025 Mentor, Coach oder Therapeut? Was dich wirklich weiterbringt
Woran du erkennst, wer dir wirklich helfen kann – und wann du dir selbst im Weg stehst.
Was bringt dich im Leben wirklich voran – ein Coach, ein Mentor, ein Therapeut?
In dieser Folge sprechen Alex und Gregor über einen immer größer werdenden Markt zwischen Selbstoptimierung, emotionalem Missbrauch und echtem Wachstum.
Sie klären:
– Was unterscheidet Coaching, Mentoring und Therapie wirklich?
– Wann hilft dir ein Coach – und wann brauchst du professionelle Hilfe?
– Wie erkennst du, ob du gerade aus echtem Bedarf oder nur aus Angst, etwas zu verpassen (FOMO) buchst?
– Was hat psychologische Substanz – und was ist nur gut verpacktes Marketing?
– Und: Warum gute Mentoren oft umsonst helfen, wenn du es ernst meinst.
Eine ehrliche, tiefgehende Folge für alle, die mit sich arbeiten wollen – aber nicht auf die nächste Pseudo-Wunderlösung reinfallen möchten.
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30min
August 04, 2025 Workation, Homeoffice, Büro – wo entsteht echte Leistung?
Wie moderne Arbeitsplatzgestaltung uns rettet – oder ruiniert.
In dieser Folge des Einfachkomplex-Podcasts sprechen Alexander Blunk und Gregor Vollmer-Fuchs darüber, wie sich unsere Arbeitsorte verändern – und wie stark sie uns verändern. Ob Homeoffice, Workation oder das klassische Büro: Was brauchen wir wirklich, um produktiv, kreativ und gesund arbeiten zu können?
Gregor erzählt, warum für ihn das eigene Büro zuhause der Gamechanger war, während Alex erklärt, weshalb Sonne und Soundqualität für ihn elementar sind. Gemeinsam diskutieren sie über ergonomisches Arbeiten, klare räumliche Trennung, Work-Life-Grenzen und die Frage, ob gemeinschaftliche Auslands-Arbeitswochen ein gutes Incentive oder einfach nur Urlaub mit Laptop sind.
Und: Wie geht man als Chef oder Chefin mit dem eigenen Bedürfnis nach Pausen um, wenn das Team an erster Stelle steht?
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33min
July 23, 2025 Der Ruf, der dir vorausgeht – oder dich einholt
Warum Vertrauen die neue Währung ist – und wie du deinen Ruf bewusst aufbaust und schützt.
"Alle reden – aber was bleibt hängen?"
In dieser Folge des Einfach Komplex Podcasts nehmen dich Alex und Gregor mit auf eine Reise durch eines der unsichtbarsten, aber wirkungsvollsten Themen im Berufsleben: deinen RUF.
Was macht einen Menschen wirklich empfehlenswert?
Warum reicht „gute Arbeit“ oft nicht – und wie entstehen Mythen, Legenden und echte Weiterempfehlungen?
Es geht um persönliche Anekdoten, zerbrochene Erwartungen, überragenden Service – und um das ehrliche Eingeständnis: Viele, die Gutes tun, reden nicht darüber. Warum das ein Fehler ist, wie du deinen Ruf bewusst formst (ohne Show), und wann es sich lohnt, auch mal "Nein" zu sagen – hör rein.
Diese Folge ist für alle, die lieber Substanz als Lautstärke wollen. Und für alle, die verstanden haben: Der Ruf ist kein Zufallsprodukt. Er ist das Ergebnis dessen, wie du bist, wenn keiner hinsieht.
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27min
July 07, 2025Der Rausch und die Realität – Warum wir wirklich trinken
Ein Gespräch über Alkohol, Gesellschaft, Gewohnheiten und die Frage: Brauchen wir das wirklich?
Themen in dieser Folge:
Warum Alkohol immer noch die gesellschaftlich akzeptierteste Droge ist
Die psychologische Wirkung von Alkohol auf Körper & Geist
Kulturelle Unterschiede im Umgang mit Alkoholkonsum
Wann Konsum zur Kompensation wird – und wann zur Gewohnheit
Aufzählungs-TextPersönliche Erfahrungen mit Abstinenz, Rausch & sozialem Druck
Strategien im Alltag & Berufsleben: Wie man ohne Alkohol klarkommt (und dazugehört)
Was wir über funktionale Abhängigkeit, Produktivität und Selbstreflexion gelernt haben
Empfohlene Impulse:
-„Bist du Fahrer?“ – Der einfachste Ausweg aus sozialem Trinkdruck
Alkohol als Stresskompensation – und wie man gesündere Alternativen findet
Aufzählungs-TextWarum Rem-Schlaf und Regeneration nach dem Trinken leiden
Aufzählungs-TextPersönliche Routinen, um psychisch stabiler durch belastende Zeiten zu kommen
Wichtiger Hinweis:
Wir sind keine Therapeuten. Wenn du das Gefühl hast, dein Alkoholkonsum belastet dich oder dein Umfeld, zögere nicht, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen oder mit vertrauten Menschen zu sprechen.
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26min
June 23, 2025 Mehr Arbeit, weniger Leben? Die Debatte um Arbeitszeit, Leistung und Lebensqualität
Was steckt wirklich hinter dem Ruf nach mehr Arbeitsstunden – und wer profitiert (nicht)?
In dieser Episode diskutieren Alexander und Gregor die aktuellen Debatten rund um Arbeitszeiterhöhung, Work-Life-Balance und den strukturellen Wandel unserer Arbeitswelt. Sie beleuchten die Hintergründe politischer Forderungen, bringen persönliche Perspektiven aus ihrer unternehmerischen Praxis ein und hinterfragen kritisch, wie sinnvoll "mehr Arbeit" als Antwort auf komplexe Probleme wirklich ist.
Ist die 40-Stunden-Woche ein Auslaufmodell? Brauchen wir wirklich mehr Einsatz – oder klügere Strukturen?
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29min
June 09, 2025 Echte Freundschaft: Warum sie mehr braucht als „Bleib so, wie du bist“
Über Nähe, Distanz, Lebensphasen – und was Freundschaft in Krisenzeiten wirklich ausmacht.
00:01 – Technikcheck & Zitat zum Einstieg: „Ein wahrer Freund…“
02:05 – Was ist echte Freundschaft? Psychologische Definition & persönliche Bedeutung
04:54 – Warum „Bleib, wie du bist“ oft kein guter Ratschlag ist
06:17 – Lebenswege, die auseinandergehen – und der Schmerz, der bleibt
08:20 – Wie sich Freundschaften im Lauf des Lebens verändern
12:11 – Rollenverteilung & emotionale Tiefe in langjährigen Freundschaften
15:20 – Warum emotionale Entlastung auf mehrere Schultern verteilt sein darf
18:15 – Freundschaft braucht Erfahrung, Empathie – und manchmal Distanz
21:10 – Wenn gemeinsame Aktivitäten wegbrechen – und Beziehungen zerfließen
24:03 – Über Zugehörigkeit, Scham und Ehrlichkeit in alten Beziehungen
28:08 – Kritik, die wachsen lässt: Freundschaft als ehrlicher Spiegel
29:11 – Männerfreundschaften, Zuhören & emotionale Verbindung
32:57 – Kontakt halten, auch wenn’s mal still wird
34:51 – Warum auch Freundschaften Pflege brauchen – wie eine Beziehung
41:45 – Neue Lebensphasen, neue Herausforderungen, neue Freundschaften
48:35 – Heimatgefühle, Veränderung & der Ausblick auf das, was kommt
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40min
May 26, 2025 Chefsein ist kein Selbstzweck: Was gute Führung wirklich bedeutet
Wie Gregor und Alexander über ihre Learnings als Führungskräfte sprechen – ehrlich, konkret, reflektiert.
00:10 – Begrüßung & Einstieg ins Thema „Chefsein“
**00:22 **– Von der Selbstständigkeit zur ersten Einstellung
01:33 – Wann brauche ich Mitarbeitende, wann Freelancer?
03:11 – Aufgaben delegieren: Wo beginnt gute Führung?
05:16 – Prozesse kleinteilig denken und erklären
06:00 – Kompetenzbewusstsein vs. Delegation
07:45 – Wie finde ich die richtigen Leute für mein Team?
09:05 – Junge vs. erfahrene Teams: Was ist sinnvoller?
12:41 – Unterschiedliche Werte – gleiche Motivation?
17:31 – Führung als Balance: Das Zitat von Jocko Willink
**19:56 **– Erste Learnings als Chef: Nähe, Klarheit, Konsequenz
24:15 – Fehlerkultur: Verantwortung erkennen und lernen
27:08 – Kündigungen und soziale Verantwortung
31:00 – Die Kosten von Fehlbesetzungen & Einarbeitungszeiten
36:54 – Persönliches Fazit & Ausblick
📚 Buchempfehlung von Alexander Blunk
_Jocko Willink _– Extreme Ownership: How U.S. Navy SEALs Lead and Win
Ein Klassiker der Führungsliteratur über Verantwortung, Disziplin und Teamgeist. Auch als Podcast und Hörbuch verfügbar.
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34min
May 12, 2025 Zusammenarbeiten ist Erfolg: Warum gute Aufgabenteilung der Schlüssel ist
Wie man mit Kommunikation, Flexibilität und Klarheit gemeinsam mehr erreicht.
00:08 – Warum ein Zitat manchmal mehr als Worte ist
01:11 – Warum wir uns heute fast nicht mehr vorstellen
02:23 – Die drei Ebenen der Aufgabenteilung: Selbst, Team, Kooperation
04:26 – Wie Aufgaben anhand von Stärken sinnvoll verteilt werden können
06:39 – Warum Flexibilität in der Zusammenarbeit essenziell ist
13:46 – Ein echtes Beispiel: Wenn alles gleichzeitig passiert
19:40 – Wie Stressspitzen gelöst – oder zumindest reduziert – werden können
23:42 – Warum Druck nicht immer die Lösung ist
25:01 – Der Unterschied zwischen interner Zusammenarbeit und externer Kooperation
31:28 – Wie Feedbackkultur echte Unternehmensentwicklung ermöglichen kann
36:09 – Warum es wichtig ist, Schwächen bewusst zu akzeptieren
40:17 – Was wir aus Umbrüchen in Unternehmen für unsere Zukunft mitnehmen können
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35min
April 29, 2025 Vorsätze: Der Weg von guten Absichten zu echten Veränderungen
Warum scheitern wir immer wieder an Neujahrsvorsätzen? Ein Gespräch über die Hürden und Chancen der persönlichen Veränderung.
00:00 Einführung in das Thema Vorsätze
03:09 Die Bedeutung von Vorsätzen im Leben
05:59 Herausforderungen bei der Umsetzung von Vorsätzen
08:51 Generationenunterschiede und Selbstverwirklichung
12:07 Strategien für erfolgreiche Vorsätze
14:52 Umgang mit Rückschlägen und Frustrationen
17:46 Positive Veränderungen und Ausblick
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21min

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