Hey ihr Lieben,

sicherlich kennt ihr alle das Gefühl, wenn man plötzlich unvorbereitet von Kritik getroffen wird. Wie reagieren? Muss ich mir pauschal alles reinziehen, um als "kritikfähig" zu gelten? Oder wo setze ich meine Grenzen? Und vor allem WER steht mir gegenüber? Oft ist die Frage nach der Annehmbarkeit einer Kritik sowohl von der Art der Kommunikation aber eben auch vom Kritiker abhängig, denn nicht jeder ist für unsere individuellen Werte und Ziele wirklich ein wertvolles Vorbild. Dennoch gilt es für uns aus jeder Kritik den essentiellen Punkt herauszufiltern und zu entscheiden wie wir zu diesem Punkt stehen möchten.

Wir sprechen heute über all diese Gedanken sowie eigene Erfahrungen und auch den Möglichkeiten wie unterschiedlich Kritik transportiert werden und aufgenommen werden kann.

Hört gern rein und schreibt uns gern von euren Erfahrungen! ...oder auch falls ihr Verbesserungsvorschläge, Ideen, Anmerkungen oder sonstige Kritik für uns und unseren Podcast habt ;) :D Wir freuen uns von euch zu hören ♥

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Liebe Grüße

Katha und Steffi

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Hey ihr Lieben,

schön, dass ihr wieder dabei seid.

Vielleicht könnt ihr euch noch Ann Kristin aus unserer 40.Folge erinnern. Dort erzählt sie davon, wie es ist wirklich für längere Zeit unterwegs zu sein und in einem Van zu leben. Bei diesem Gespräch kam kurz ans Licht, dass Ann Kristin noch eine weitere wunderbare "Einfach mal machen!" Erfahrung in ihrem Leben gemacht hat. Und zwar geht es dabei um einen lebenslangen Traum mal für eine Weile bei den Lakota zu leben. Was an sich kein einfaches Unterfangen ist und ein großes Privileg und eine Aneinanderreihung von glücklichen Fügungen war, wurde zu einer Zeit in ihrem Leben, die sie als Mensch nachhaltig verändert ist.

Allen voran stand der mutige Schritt "einfach mal..." loszuziehen, in den Flieger zu steigen und zu versuchen immer näher an den Lebenstraum heranzukommen.

Wir haben begeistert gelauscht und hoffen, dass auch euch die Einblicke in ihre Geschichte ein wenig Mut und Inspiration für den eigenen Lebenstraum mitgibt.

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Katha und Steffi

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Heute sprechen Steffi und Katha mit Martin Rückert darüber, wie wichtig es ist, immer wieder in die Natur zu gehen und sich von den Ablenkungen des Alltags Auszeiten zu nehmen. Was dann jeder einzelne in der Natur macht, kann ganz individuell sein.

Weitere Infos zu den Angeboten "Eine Nacht im Wald für Kinder" und dem Seminar "Finde deiner innere Stimme" findest du auf der Webseite von Aiysho unter: ⁠⁠aiysho.de⁠⁠

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Katha und Steffi

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Gerade sprießen so viele Coaches aus dem Boden. 

Was ist dran an dem Traumberuf Coach? 

Was ist der Unterschied zwischen einem Coach und einem Psychotherapeuten? 

Ist es empfehlenswert einen Heilpraktiker für Psychotherapie zu machen, wenn man als Coach tätig sein will?

Darüber und über noch viel mehr sprechen wir im Interview mit Lidia Schladt, die schon seit Jahren als Coach tätig ist. 

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Katha und Steffi

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Wie sieht es aktuell in Katha’s Leben aus? Wie lässt sich eine Teilzeit-Anstellung als Biologie-Lehrerin mit der Selbstständigkeit verbinden? Katha erzählt, wie sie mitten im Schuljahr einfach mal als Lehrerin für Biologie an einer Realschule gestartet hat. Passt das zusammen mit ihren anderen Tätigkeiten?

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Katha und Steffi

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Steffi und Katha sprechen heute über die sogenannte Scanner-Persönlichkeit. Damit sind Menschen gemeint, die ganz viele Träume in ihrem Leben haben und sich gar nicht recht entscheiden können. Das Gegenstück dazu sind die Taucher-Persönlichkeiten, die sich gerne jahrelang mit einer Sache beschäftigen. Unsere Welt ist eher auf Taucher (Experten) ausgelegt. Scanner haben daher oft den Eindruck, sie müssten einfach nur diese eine Sache finden und dann können sie sich auch jahrelang damit beschäftigen. Das klappt aber meistens nicht.

Steffi und Katha sehen sich beide selber als Scanner und erzählen in dieser Folge von ihren Erfahrungen und wie es ihnen geholfen hat, zu wissen, dass sie keine Taucher sind.

Hier findet ihr die Buchtipps aus der Folge:

Barbara Sher: Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast

Anne Heintze: Auf viele Arten anders - Die vielbegabte Scanner-Persönlichkeit

Barbara Sher: Ich könnte alles tun, wenn ich nur wüsste, was ich will

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Katha und Steffi

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Hey ihr Lieben :)

Was hat all das nun gebracht? Hat es wirklich etwas verändert? Und wenn ja was? Bist du nun Ingenieurin oder Tänzerin? War es das wert? Und was ändert das für dich und deine Zukunft?

Diese Fragen stellen wir nun Steffi in Bezug auf ihren Schritt "einfach mal" eine Tanzausbildung zu machen, "einfach mal" einem Traum zu folgen und "einfach mal" den Mut zu haben etwas auszuprobieren, von dem man vorab noch nicht abschätzen kann, was das mit einem selbst und dem eigenen Leben macht.

Mittlerweile ist es Zeit der Abschlussprüfungen und schon Eineinhalb Jahre in der Ausbildung und am anderen Ende Deutschlands vergangen. 

Steffi hat viel reflektiert und ihr Fazit zu ihrem Weg auf dem aktuellen Stand mitgebracht, um es mit euch zu teilen. Manches war zu erwarten, manches nicht, manche Fragen sind aufgekommen und so manche Erkenntnis hat sich mit der Zeit ihren Weg gebahnt.

Wenn ihr wissen wollt, was es damit auf sich hat oder Anregungen und Erfahrungsberichte sucht, um den eigenen Mut für einen außergewöhnlichen Schritt zu finden, dann hört gern rein ♥

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Katha & Steffi

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Eisbaden scheint ein neuer Trend zu sein, um seinen Körper und Geist gesund zu halten. Helena erzählt uns heute, wie sie zum Eisbaden gekommen ist und warum sie es gar nicht mehr missen möchte. Und das obwohl sie noch nie ein großer Fan von kaltem Wasser gewesen ist. Ihre Erzählungen machen einen ganz neugierig, das Eisbaden auch einmal auszuprobieren.

Wenn ihr euch auch dafür interessiert, für eure Fitness Eisbaden auszuprobieren, dann informiert euch bitte noch einmal genau, wie ihr das am besten für eure jeweilige Ausgangslage umsetzt. Diese Podcast-Folge dient lediglich dazu, euch für das Thema zu begeistern und stellt keine Anleitung für das Eisbaden dar.

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Katha und Steffi

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Hast du schon einmal darüber nachgedacht, im Ausland zu leben und zu arbeiten? Was hat dich bisher davon abgehalten?

Julian Fischer erzählt uns im Interview, was ihn nach Paris geführt hat und wie unterschiedlich sein Leben dort abläuft, obwohl Paris gar nicht so weit weg von seiner Heimat ist.

Julian’s fotographische Eindrücke von Paris kannst du auf seinem Instagram Account finden: https://www.instagram.com/julians.space/

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Katha und Steffi

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