Jubiläumsfolge - Celebration! Partytime - Wir haben es tatsächlich geschafft! Unsere 100. Folge ist aufgenommen. Das von uns früh gesetzte Ziel ist erreicht. WOW - wir sind beide überwältigt! 
Diesen Meilenstein feiern wir mit liebevoller Moderatorinnenbegleitung von Nina und einer treuen Hörerin. Der Bogen wird gespannt vom Beginn bis Jetzt mit aller Entwicklung und Menschlichkeit, die dazwischen liegt. Danke für euer Zuhören, eure Kommentare und euer Begleiten über die letzten vier Jahre! Danke von ganzem Herzen. 

Wir stehen kurz vor der 100. Folge und es fühlt sich crazy für uns an, es wirklich so weit geschafft zu haben! Wow! Ist das der Abschied? Wir halten inne und nutzen die 99. Folge um uns zu dem Thema Aufbruch auszutauschen. Dabei schlagen wir Brücken zwischen Defragmentieren, Neuformen, Transformieren, Loslassen und Neuordnen - im Kleinen wie im Großen. Eine sehr spannende Folge, die mit vielen kleinen Aha's bestückt ist. Viel Spaß beim Hören!

In der 63. Folge haben wir manifestiert und herumgesponnen, wie wir kurz vor unserer 100. Folge stehen. Mit Blick in die Zukunft ging es darum, wie der Podcast und wir uns entwickelt haben und wie wir uns auf unsere Jubiläumsfolge vorbereiten. Und jetzt, 1,5 Jahre später, ist es soweit! In dieser Folge machen wir einen Rückblick - Was hat sich seit der 63. Folge erfüllt? Was nicht? An dieser Stelle auch ein riesen Dankeschön an all unsere treuen Hörer und Hörerinnen, die uns über die ganze Zeit hinweg begleiten! Ihr seid klasse, vielen Dank! Wir freuen uns darauf, den ein oder anderen von euch Live zu unserer 100. Folge zu sehen - willst du dabei sein? Dann melde dich jetzt an und sei am 01.08.25 dabei! Schreibe uns dafür im Kontaktformular unten auf www.einfachundmenschlich.de mit dem Betreff "100. Folge" und du bekommst von uns nach dem Anmeldeschluss ab 27.7. einen Zoom-Link zugeschickt. Wir freuen uns auf eine schöne Feier mit euch!! :)

Veränderung - das Natürlichste der Welt und doch oft so schwer. Was hält uns davon ab, wirklich "aus dem Quark zu kommen", v.a. aus Situationen heraus, die uns nicht gut tun, rein ins zielgerichtete Handeln? Wie kommst du vom "auf der Stelle treten" in die Veränderung? Welche Rolle spielt dabei Angst? Wir teilen persönliche Erfahrungen in Bezug auf solche Situationen und sammeln einige Goldnuggets auf dem Weg in die Veränderung.

Seit einigen Jahren begegnet uns Unsicherheit in vielerlei Formen und Situationen. Ob im Großen mit Krieg, Pandemie und Wirtschaftskrise oder im Kleinen in sozialen Kontakten mit anderen oder auch in uns selbst - Unsicherheit überall! Die Frage ist: Wie kannst du dich auf einer "Hängebrücke der Unsicherheit" dennoch sicher fühlen? Der Frage gehen wir nach und geben konkrete Übungen mit auf den Weg.

Mental Health, Mental Load, Mental Overload begegnet uns derzeit gefühlt überall. Ist der Ursprung des Mental Load wirklich mentaler Natur? Oder steckt da vielleicht noch etwas anderes dahinter? Wir beziehen uns in dieser Folge weniger auf die Gedankenwelt, sondern nehmen einen anderen Blickwinkel auf die Thematik ein.

In dieser Kommentarfolge geht es darum, wie nicht-dienliche Glaubenssätze aufgespürt und erkannt werden können. Außerdem geben wir erste Impulse dazu, wie das Loslassen dieser "Störenfriede" gelingen kann. 
Da mentale Gesundheit ein so wichtiges Thema unserer Zeit ist, wird das Thema "Glaubenssätze" bestimmt noch das ein oder andere Mal in unserem Podcast vorkommen.

Das Leben stockt trotz vielem Tun und plötzlich ist da eine Situation, die alles wieder in Fluss bringt. Womit hängt das zusammen? Gibt es ein "Divine Timing" oder steckt da vielleicht doch mehr dahinter? Wir teilen viele persönliche Erfahrungen und nähern uns diesem Thema aus unterschiedlichen Richtungen. Auch die Radieschen sind wieder mit an Bord! :-D

In dieser Folge philosophieren wir zu dem Unterschied zwischen Wünschen und Bedürfnissen. Als Ausgangspunkt unserer Überlegungen dient uns eine Textpassage aus dem Buch von Dr. Gabor Maté "Vom Mythos des Normalen", die ihr auf unserer Website www.einfachundmenschlich.de nachlesen könnt. 
Was brauche ich wirklich? Was denke ich nur zu brauchen, ist aber eigentlich nur ein Wunsch? Inwiefern spielt dabei die Konsumgesellschaft eine Rolle? Ist "Bedürfnisse zu haben" ok? Wir schneiden Themen wie Reizüberflutung, Hochsensibilität, das Nervensystem, Spannung und Entspannung an und merken selbst beim Nachwirken lassen, dass dieses Themenfeld bestimmt noch in eine zweite Runde gehen wird. ;) 

Im Mittelpunkt der Folge stehen Christinas Radieschen :D Es geht um Samen, Wachstum, Achtsamkeit und Beobachtungen, um neue "Wort-Erkenntnisse" und Zusammenhänge im Kleinen wie im Großen. Die Natur als Lehrmeister fürs Leben! Freut euch auf eine leichte Folge mit Tiefgang.