Endlich haben wir wieder einmal einen Live Gast – und dann gleich eine moderne "Berühmtheit" aus diesem wilden Internet. Johanna startet schon seit einiger Zeit mit Ihrem Insta-Account pervelo.cc und ihrem Markenzeichen, dem ansteckenden und herzliches Lachen und den zwei Zöpfen auf ihrem Rad so richtig durch.

Im aktuellen Podcast sprechen wir mit der Rad-Influencerin, zu ihrem Antrieb und wie sie es geschafft hat mit aktuell über 63T Follower so schnell erfolgreich zu werden und dennoch echt authentisch zu bleiben. Mit uns hat sie nach diesem tollen Interview zwei neue Fans gewonnen!

Wenn Ihr selber sie noch nicht kennt, findet Ihr hier ihren Account auf Instagram:

www.instagram.com/pervelo.cc/

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Carsten ist Surfen in Portugal und Alex bunkert Holz für einen möglichen Gas-Import-Stopp. Zählt das alles schon unter "alternatives Training"? Und der Termin unserer Teilnahme beim Trans Balkan Race kommt immer näher. Werden wir es schaffen rechtzeitig fit zu sein? Wie haltet Ihr Euch eigentlich im Urlaub mit der Family fit? Unsere Trainingsideen für die Urlaubszeit und noch viel mehr von uns erfahrt Ihr in dieser aktuellen Ausgabe #20 des eingepackt.podcast von Alex und Carsten.

Ihr habt Fragen zu diesen oder anderen Themen?

Alex & Carsten

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Seine Palmarès lesen sich unglaublich. Er gewann unter anderem, zum Teil bereits mehrmals das Transpyrenees, Transibérica, Two Volcano Sprint, Three Peaks Bike Race und ganz aktuell war er beim Gran Guanche Roadrace auf den Kanarischen Inseln Anfang des Jahres erfolgreich. 

Wir sprechen mit Ulrich in dieser Folge, wie fokussiert man als Mensch ticken muss, um solche Erfolge einzufahren. Wie bereitet er sich vor, wie gestaltet er seinen Alltag und was sind seine nächsten Ziele in diesem immer professioneller werdenden Ultra Distance Business? Und natürlich ganz wichtig für uns Rookies, welche Tipps kann er uns und allen für ihre erste eigene Teilnahme an solchen Rennen geben.

Hier findet Ihr weiter Informationen zu Ulrich und seinen kommenden Rennen und Vorhaben:

www.uba-cycling.de

www.instagram.com/ubartholmoes/

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Wir waren seit Wochen kränklich und haben es nicht hinbekommen einen Podcast aufzunehmen. Und als wir wieder gesund waren und mit frischen Elan News rund um die Bike Bubble präsentieren wollten, bricht die Welt zusammen. Es ist Krieg in der Ukraine und die Welt ringt um eine schnelle Lösung, diesen zu beenden. 2018 konnten wir dieses Land auf unserer Tour nach Odessa, wenn auch nur kurz, kennenlernen. Und wir wollen es schnellstens wieder so sehen, wie wir es in unseren Erinnerungen behalten haben!

Ganz wichtig: Unterstützt mit Eurer Spende die Arbeit der Dresdner Hilfs- und Rettungsorganisation Mission Lifeline, welche seit Beginn des Krieges Flüchtlinge in Sicherheit bringt.

https://mission-lifeline.de/ukraine/

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Manchmal läuft es nicht so wie ursprünglich gedacht. Kein Grund schlechte Laune zu bekommen. Tom Gehler erzählt Euch von seiner Kehrtwende Bikepacking Tour, welche ihn eigentlich von Leipzig nach Marokko führen sollte. Warum dies nicht klappte, er aber dennoch eine wunderschöne Zeit auf dem Rad mit unendlich vielen Eindrücken hatte, beschreibt Tom in diesem über einstündigen Interview mit uns für Euch! Viel Spaß beim Zuhören und Träumen von Eurer nächsten Tour.

Wer mehr über Tom und seine alten und bestimmt bald auch neuen Abenteuer erfahren möchte, findet ihn hier auf Instagram:

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Mit dieser eingepackt #16 Folge wollen wir in einem regelmäßiges Format zu aktuellen Themen aus der Gravel und Bikepacking Bubble "Stellung" beziehen – natürlich alles mit dem Fokus auf unserem Ziel der Teilnahme am Trans Balkan Race 2022.

Themen in dieser Folge:

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2022 is on! Welche Pläne habt Ihr für das Neue Jahr gemacht? Uns ist eines klar, verschoben wird nichts mehr! Und aus den halben Sachen sind wir auch raus gewachsen. Der Track ist der Track und der Plan ist der Plan. Wenn Ihr wissen wollt, was wir dieses Jahr vorhaben, drückt auf Play!

Alex & Carsten

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Demnächst auch auf Youtube:

„Bier, Schnaps, Fischsemmel, Gurke, Feta, Snickers oder doch nur ein Brot mit Cola?!“ Wie oft haben wir uns diese Frage in diversen Kiosken auf Reisen schon gefragt? Ihr auch?

Genau aus diesem Grund war es an der Zeit einmal mit Julia Zichner, Sportlerin und Ernährungswissenschaftlerin zu sprechen. Und zwar über die „Gewissensbisse“ auf Bikepackingtour.

Wer nicht verhungern will und genügend Energie und Kraft für den nächsten Berg benötigt, ohne Tonnen an Riegeln und Gels mit sich rum zu schleppen. Dem sei gesagt eingepackt #14 wird Euch schmecken!

Ihr wollt auch einmal perfekt zu Eurer Ernährung beraten werden? Hier findet Ihr zu Julia:

www.fooducation.de

www.instagram.com/fooducation.de

www.facebook.com/fooducation.de

Und sie hat auch einen Podcast in dem sie Euch zukünftig regelmäßig über verschiedene Ernährungsthemen informieren wird:

www.podcasts.apple.com/us/podcast/sport-trifft-ernährung-für-sportler-die-mit-genuss-ihre-leistung-steigern-wollen/id1596776446

www.open.spotify.com/show/72kbLemBrSTst9Mp2LSZxQ

Genau 11 Tage 17 Stunden und 27 Minuten brauchte Philipp mit seinem Teampartner Markus Weinberg für die knallharten 1854 km und knapp 35000 Höhenmeter des Silk Road Mountain Race durch Kirgisistan. Wie ist es ihm bei dieser Strapaze ergangen und würde er sie noch mal auf sich nehmen? Wie sieht eine gute Vorbereitung dafür aus und kann man dabei auch was falsch machen? Wir trafen uns mit Philipp in einem Park in Dresden und ließen die das Ultra Bikepacking Event noch einmal Revue passieren.

Gern könnt Ihr uns auch wieder Eure Gedanken, Kritik und Kommentare zum Thema an unsere Instagram Seite senden. Wir freuen uns.

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Hier findet Ihr noch Philipps Instagram Seite:

Und hier noch seine Komoot Kollektion zum Silk Road Mountain Race 2021:

Auch das deutsche MTB Magazin Bike berichtete darüber:

Kurz vor dem Start seiner 10.000 km KEHRTWENDE Tour trafen wir uns Ende August mit Tom Gehler in Leipzig. Nach einer kurzen Ausfahrt um die Stadt setzten wir uns in einem Park und besprachen das bevorstehende Bikepacking-Abenteuer. Wie bereitet man sich eigentlich auf so eine lange Tour vor? Was gibt es alles zu beachten? Und welche geheimen Tipps hat Tom für Euch, falls auch Ihr eine ähnlich lange Tour plant.

Mehr Infos zu Toms Tour und was er im Detail alles am Fahrrad mitgenommen hat, findet Ihr hier: www.kehrtwende.blog

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Alex & Carsten

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