In dieser Folge erzähle ich euch mehr über Dankbarkeit. Tatsächlich zählt Dankbarkeit zum meist erforschten Feld der Neuro- und Psychosozialwissenschaften. Zudem gebe ich euch Tipps, wie man Dankbarkeit lernen kann.

In dieser 5. Gelaber-Folge rede ich ein wenig über die Geschichte von UNWYRED und auch meinen Selbstzweifeln. Zudem spreche ich darüber, wieso Veränderung und Heilung zusammengehören und wir nie aufhören zu heilen.

Was sind eigentlich Grenzen und wie lernen wir diese zu setzen?

In dieser Episode gehe ich auf das Thema Resilienz ein bzw. Widerstandsfähigkeit. Ich möchte herausfinden, ob es wirklich so ist, dass wenn wir resilienter wir besser mit Krisen umgehen können? Zudem gebe ich wie immer Tipps zum Üben.

In dieser Folge rede ich über das Gefühl sich verantwortlich zu fühlen für die Dinge und Gefühle anderer Menschen. Ich bin selber betroffen und gehe mit euch auf die spannende Entdeckungsreise, um zu erfahren wieso das so problematisch ist.

In dieser Folge spreche ich über Self-Care und wie sich meine Perspektive zum Thema "Me Time" verändert hat durch Nichtstun und Cheesecake.

In dieser Folge sehen wir uns an, was Kreativität ist und beantworten die Frage, ob jeder und jede kreativ sein kann. Zudem widerlege ich ein paar Typen und geben Tipps, um Kreativität zu fördern.

In dieser Folge reden wir über die Bindungstheorie, was das bedeutet und welche Archetypen es gibt?

In dieser Folge geht es um Geduld und wie wir sie üben können.

In dieser Episode erzähle ich euch über einen Artikel, der viele alte Wunden getriggert hat bei mir. Es geht um unseren Selbstwert und unser Erscheinungsbild. Die heutige Zeit ist geprägt davon, dass wir immer perfekt aussehen müssen und ja kein Gramm zu viel an der falschen Stelle. Daher wollte ich in dieser Episode damit aufräumen.