EinzigARZTig

Glaubenssätze - ein völlig ausgelutschtes Thema oder eher unbekannt?

In der Coaching-Blase wird das Thema Glaubenssatz gerne hoch unter runter genudelt, sodass ich manchmal den Eindruck habe, gar jeder müsste mit dem Thema durch sein. Wenn ich aber Ärzt*innen im Coaching darauf anspreche, tauchen doch immer wieder Fragezeichen in den Gesichtern auf. Anscheinend sind sie also doch nicht so bekannt und klar, wie ich manchmal denke. Darum habe ich mich heute diesem Thema gewidmet, das uns in unserem Berufsalltag den ein oder anderen Knüppel zwischen die Beine werfen kann.

Ärztinnen haben häufig ganz typische Glaubenssätze, die ihnen sehr erfolgreich im Weg stehen können, wenn es darum geht, mehr Freude im Beruf zu haben.

Was Glaubenssätze sind, woher sie kommen, warum sie so viel Einfluss auf uns haben und vor allem, wie du mit ihnen umgehen kannst, erfährst du in der heutige Folge.

Viel Spass dabei!

*Möchtest du mehr über mich und meine Arbeit wissen oder mit mir zusammen arbeiten, dann besuche mich doch bei https://www.coaching-your-dream.de

*Ich biete Seminare und 1:1-Coachings nicht nur für Ärztinnen, die sich von Stress, Ängsten und anderen Hürden lösen möchten, um gesund, zufrieden und erfolgreich, ihren Herzensweg gehen zu können und in ihre wahre Größe als Frau, Mann, Mama, Papa oder als Ärzt*in zu kommen.

*Stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben? Buche ein kostenloses Klarheitsgespräch und lass uns sortieren, neue Perspektiven erkennen und erfahre, was ein Coaching bewirken kann: https://calendly.com/dr-susanne-loeffner/klarheit

* Möchtest du auch außerhalb dieses Podcasts Inspirationen und Tipps von mir bekommen, mich besser kennenlernen oder dich mit anderen Ärzt*innen austauschen? Dann komm doch in meine private Facebookgruppe "DOCTORS UNLIMITED": https://www.facebook.com/groups/doctorsunlimited

*Hast du Lust, dich im netten kollegialen Rahmen mit gleichgesinnten, mit mir und meinem Partner auszutauschen? Dann könnte unser "Coaching-Gelaber" via Zoom etwas für dich sein: www.coaching-your-dream.de/coachinggelaber

*Möchtest du als Ärzt*in oder in einem anderen medizinischen Beruf souverän kommunizieren? Dann hol` dir jetzt gleich mein PDF "12 Gamechanger für erfolgreiche Patienten- und Angehörigengespräche für 0€: https://www.coaching-your-dream.de/gamechanger

* Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/dr.susanne.loeffner/

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Schön, dass du da bist!

das Totschlagargument im Gesundheitswesen

Wie oft hast du den Satz schon gesagt oder gedacht und bist mal wieder eingesprungen...weil jemand krank wurde, weil die Personaldecke so knapp oder trotz Feierabend noch so viel Arbeit übrig ist...?

Und hast du dich dann vielleicht geärgert, dass es mal wieder DU bist, der derjenige ist? Oder hast du Job, Abteilung, Kollegen, Arbeitgeber, System deshalb verflucht?

"Einer muss es ja machen.", ist ein Totschlagargument: Da bleibt wenig Platz für Alternativen.

Aber ist es wirklich so?

Muss es immer einer ja machen? Und vor allem, musst es immer du sein?

Lass uns doch diesem Thema auf den Grund gehen und schauen, was er für Folgen dieser Satz nicht nur für dich, sondern tatsächlich auch für ein System hat.

Viel Spass bei der neuen Folge von EinzigARZTIG!

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Schön, dass du da bist!

Wie oft ärgerst du dich am Tag? Und worüber? Und vor allem, warum?

Hast du dir schon `mal bewusst gemacht, wieviel Energie und Kraft du am Tag nur durch "Ärgern" verbrauchst? Vorallem dann, wenn du gerade mit deinem Job oder einem anderen Teil in deinem Leben unzufrieden bist.

Ich nenne es auch gerne die "schlechte-Laune-Autobahn". Bist du mal in den Ärger eingestiegen, fährst du wie auf einer Autobahn weiter, und wie die Schilder links und rechts auftauchen, siehst du einen Punkt nach dem anderen, über den du dich aufregen kannst.

Zu Beginn ist das erst gar nicht so schlimm. Ärger hat eine Schwingung, die wir gar nicht unbedingt als unangenehm empfinden. Es kann ja sogar richtig Spass machen zu schimpfen. Die Frage ist nur: bringt es dich wirklich weiter? Und lohnt es sich, dafür Zeit und Energie zu opfern?

Vielleicht fühlst du dich auch noch gar nicht angesprochen, weil du statt von Ärger lieber von Wut, genervt Sein, dich Aufregen oder sogar einfach von unzufrieden Sein redest. Die Wurzel ist die gleiche...

Ganz spontan sagst du jetzt wahrscheinlich: "Was kann ich denn dafür, wenn meine Arbeitsbedingungen, mein Chef, meine Kollegen, die Angehörigen und viele Patienten doof sind? Da muss ich mich doch aufregen!?!"

Nope. Das ist nur ein Teil der Wahrheit... und den anderen erkläre ich dir in dieser Folge.

Du solltest sie dir also auf keinen Fall anhören,

- wenn Ärgern dein Lebenselixier ist

- du abends gerne völlig erschöpft nach Hause kommst

- absolut nichts an deinem Leben ändern möchtest...

Sonst schon. 😉

Viel Spass bei der neuen Folge!!

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Schön, dass du da bist!

Um es gleich vorweg zu nehmen:

Ich halte nichts von Neujahrszielen.

An den Zielen scheitert es manchmal, an der Umsetzung fast immer. Und warum sollte die am Jahresanfang einfacher sein?

Wovon ich allerdings tatsächlich sehr viel halte, sind Ziele ganz allgemein. Sie helfen uns bewusst und v.a. unbewusst, dort hinzukommen, wo wir hinmöchten. Der spannende Aspekt dabei ist, dass wir das ja oft gar nicht wissen. Den meisten ist ziemlich klar, was sie alles NICHT wollen...aber was wollen sie? Und woher soll unser Unbewusstes, das unseren Tagesablauf und unsere Entscheidungen deutlich mehr beeinflusst als wir zu träumen wagen, wissen, wohin es uns steuern soll? Ähnlich gut funktioniert es, wenn du bei Google als Urlaubsziel "nicht Frankreich" eingibst...

In der heutigen Podcastfolge zeige ich dir,

warum Ziele so sinnvoll sind,

wie du ein Ziel richtig formulierst,

warum du dich vom Ergebnis besser löst und

welche sonstigen Schritte den entscheidenden Unterschied machen.

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Schön, dass du da bist!

...und was ich alles lernen durfte

Auch ich habe mich jetzt dazu entschlossen, einen Jahresrückblick zu machen.

Nein, nicht chronologisch, eher so, dass ich mit dir meine Erfahrungen teile und dir ganz ungeschminkt erzähle, was mich herausgefordert hat und an welchen Stellen ich wieder einmal dazulernen durfte, vor allem über mich.

Ich muss sagen, 2022 war ein sehr, sehr schönes Jahr und ich bin dankbar für viele wunderbare Momente, Erlebnisse und Erfahrungen.

Nachdem mich das Vorjahr nicht gerade begeistert hatte, waren die Hoffnungen groß, dass vieles anders wird. Und vieles wurde anders.

Und nun schaue ich mit einem guten Gefühl zurück und natürlich nach vorne. Meine Leidenschaft für das Coaching von Ärzt*innen bleibt. Und trotzdem ist es nur ein Teil von mir, neben Mensch, Frau, Partnerin, Mama, Tochter, Freundin Fellnasen-Liebhaberin und Ärztin Sein. Alles zusammen bin ICH. Dieses Jahr und nächstes Jahr auch.

Ich wünsche dir einen guten Rutsch in ein erfülltes Jahr 2023.

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Schön, dass du da bist!

Darf ich als Berufsanfängerin, eine Teilzeitstelle fordern?

Vor kurzem kam in der Gruppe der Mindful Medical Women (einer Gruppe von Ärztinnen, die sich gegenseitig unterstützen, ein gemeinsames Schwarmwissen nutzen und alle für eine andere, neue Art der Medizin einstehen) die Frage auf, was denn Ärzt*innen fordern dürfen. Ich beschäftige mich heute ganz konkret mit der Frage, ob es Berufsanfängerinnen zusteht, eine Teilzeitstelle zu fordern und was sie dabei berücksichtigen sollten.

Schreib mir doch gerne, was du zu diesem Thema denkst!

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* Hast du Interesse an den Mindful Medical Women? Dann schau doch mal hier: https://www.mindfulmedicalwomen.com/

Schön, dass du da bist!

Madeleine ist Unfallchirurgin und Orthopädin, aber nicht nur das. Sie ist glücklich verheiratet und Mama von 3 Kindern. Wie sich das vereinbaren lässt und wie sie ihr ganz persönliches zufrieden stellendes Lebenskonzept entwickelt hat (und wie es aussieht), welche Erfahrungen sie dafür machen und welche Schritte sie gehen musste, stellt sie uns in diesem Interview vor. Ich freue mich sehr, hier eine Frau vorstellen zu dürfen, die als Ärztin den eigenen Weg gegangen ist und wieder einmal beweist, dass wir so viel selbst in der Hand haben, um auch als Ärztin gesund und glücklich unser Ding zu machen.

Wenn du mehr über Madeleine erfahren oder mit ihr Kontakt aufnehmen möchtest, findest du sie hier:

*Website: drmadeleinestuber.de

*Email: [email protected]

*Instagram: drmadeleinestuber

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Schön, dass du da bist!

Es verfolgt mich seit Beginn meiner ärztlichen Tätigkeit. Wie krank muss ein Arzt sein, dass er zuhause bleiben darf...ohne schlechtes Gewissen? Vor kurzem hatte ich genau zu diesem Thema wieder einen Austausch unter mehreren Ärzten. Und eigentlich war er da, der Konsens: Bist du krank, ist es für dich und deine Patienten sinnvoller, zuhause zu bleiben. Und trotzdem arbeiten viele im medizinischen System weiter, bis sie wirklich den Kopf unter`m Arm tragen. Warum? Was steckt dahinter? Genau damit beschäftige ich mich in dieser Folge.

Schreibe mir gerne, was DU dazu denkst.

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Schön, dass du da bist!

Und wieder einmal habe ich eine spannende Ärztin zu Gast: Dr. Sabine Egger. Sie ist ein Mensch mit vielen bunten Facetten und ganz unterschiedlichen Rollen. Lange Zeit stand die Rolle der Anästhesistin im Vordergrund, ganz nach dem Prinzip "Höher, Schneller, Weiter", bis eine innere Stimme anfing zu flüstern, dass es doch auch noch etwas anderes in ihr gibt. Inzwischen macht sie ihr eigenes Ding mit einer Mischung aus Freelancing, Coaching, Skifahren, Kite-Surfen und vielem mehr, und wie man im Interview hört, ist sie ein wahres Energiebündel.

Viel Spass bei dieser Folge!

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(Er)kennst du deine Selbstwirksamkeit?

Du kennst sie sicher auch, die Patienten, die kommen, dir ihre Verantwortung auf den Tisch legen und sagen: "Heile mich - schnell und einfach!"

Geht das? Sind es nicht die, die immer wieder kommen? Mit dem gleichen Problem, vielleicht mit anderen?

Ich bin überzeugt, dass es der falsche Weg ist. Gesundheit lässt sich nicht von außen erlangen. Gesundheit ist eine Einstellung. Sie bedarf Selbstwirksamkeit.

Und das ist nicht nur bei Patienten so und betrifft auch nicht nur das Thema Gesundheit.

Auch wir Ärzt*innen (mich eingeschlossen) sind an vielen Stellen nicht bereit, wirklich selbstwirksam zu sein, um damit mehr Zufriedenheit in unser Leben zu holen. Lieber verkriechen wir uns in die altbekannte Komfortzone und pflegen das gefühlte Leid, in dem wir stecken... oder hoffen, dass es jemand von außen ändert.

Selbstwirksamkeit ist bewegend...allerdings auch nicht so trivial.

Darum geht es heute in meiner Podcastfolge.

Wie sieht es mit deinem Schmerz aus? Ist er groß genug, um damit zu beginnen, etwas zu verändern?

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