たとえどんなにストレスフルな環境にあったとしても、 このテクニックを知っていれば、状況・環境・経験から得られるものを激変することができます。

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以前お伝えした『心のマネジメント』シリーズ。 自分を取り巻く人間関係の、意識的、無意識的に影響を受けているのって？

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RAS(日本語では網様体賦活系、もうようたいふかつけい)とは、 人の脳は、自分が関心を持つことに対して、より敏感に情報を集めてくれる、という作用のことです。 そして、そこからの、「誰一人として同じRASを持つ人はいない、つまり同じ現実を見ている人もいない」『一人一宇宙』なんだなぁ、と新たに実感しました。

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特に自分が長く過ごす自分の部屋や仕事場という空間は、理想の未来の自分にとってどういう空間であるのが望ましいか？ まずは、自分自身のゴール設定→理想の未来の自分にとって、この空間、身の回りのものひとつひとつが、必要かそうでないか、を吟味していく作業。 そうして出来上がった空間にも、身の回りのものにも、強力なアンカリングがなされる。

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心の状態をマネジメントするとは、つまり運気を上げること。 自分のエネルギーを高めてくれるものは身近におき、反対に気を奪うものを日常からとりのぞく。一つ一つは小さくても、積もると心が重くなっていく。 掃除や、整理、断捨離する時に大事な視点は、『理想の未来の自分にとって必要かどうか？ここにあるべきかどうか？』

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今日から何回かにわたって『心と身体と魂』のマネジメントについてお伝えします。 心と身体と魂は双方向に影響しあっていて、それぞれをマネジメントするテクニックを知っておきたいですね。

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他人の中のセルフイメージを書き変えていくにあたり、忘れてはいけないことがありますが、SNS上のいくつものメディア(FB,インスタ、Twitter、Himalaya,アメブロ等)に、一貫性を持たせて、理想の未来の自分の分身となっているかをチェックすること。

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何回かにわたって、『セルフイメージの書き換え法』についてお話しました。そして今回は、『他人の中のセルフイメージ書き換え』についてです。併せて聴くことで、理解が深まると思います。

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セルフイメージを書き換えるための裏ワザ的方法のひとつは、 未来側の人に会いに行くということ。 その時に気をつけるべきこととは？

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少し前の回で、セルフイメージについて数回にわたりお伝えしてきました。 今回は、セルフイメージの書き換え法、ちょっと裏ワザ的、ショートカットな方法についてのお話です。

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