Ejecucoaching

Cómete una manzana con atención plena

Practica tu atención plena mediante ejercicios fáciles y sencillos que te ayudaran a posicionarte en el momento presente, en el aquí y en el ahora.

Reducirás tu estrés y desarrollarás la habilidad de dirigir tu atención.

Escucha este episodio, te ayudará.

Porque quieres menos estrés, porque quieres mejores resultados, este es el lugar en el que tienes que estar.

Si quieres hacer mi curso gratuito para desarrollar tu atención plena apúntate ahora en este link

http://www.ejecucoaching.com/ejecucoaching/objetivo-atencion-plena/

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Apuntarte a Super Enfoque mi curso gratuito de 5 días en el que juntos practicaremos la atención plena.

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Puedes apuntarte a Meditación en Acción +Plus a través de este link:

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Hoy hablaremos de Liderazgo Carismático y para ellos mi amiga Mar Felix

Mar Felix es especialista en carisma y oratoria, en concreto en liderazgo carismático, es trainer en Programación Neurolinguistica y una apasionanada de la comunicación que ha llegado a colaborar en la organización de Ted Talks en España.

Espero que te guste.

Por cierto, si quieres apuntarte a "Meditación en acción +Plus" puedes hacerlo a través de este enlace:

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O puedes visitar mi web a través de este enlace:Ejecucoaching.com

Hoy hablaremos de cómo los acuerdos emocionales y las lealtades familiares pueden ser el origen de tu estrés.

Recuerda que puedes descargarte más contenidos gratuitos en mi pagina web

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Apúntate a mi curso gratuito en el que juntos generaremos el hábito de la meditación para incluirlo en tu vida como una rutina más.

Puedes apuntarte en este link:

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En el episodio de hoy hablamos sobre Insomnio por ansiedad un sencillo método para aliviarlo temporalmente: La amapola de California.

Si quieres apuntarte a Meditación en acción puedes hacerlo aquí:

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En el episodio de hoy te cuento por qué enfermamos en vacaciones tras periodos de intenso estrés.

Cuando hemos tenido un periodo de un elevado estrés y ansiedad y de repente entramos en un periodo de vacaciones o inactividad es muy frecuente que aparezcan dolores, molestias o incluso enfermedad.

En el episodio de hoy abordamos este tema.

Ya sabes que puedes descargarte gratis mi plan de tres acciones para reducir tu estrés en ejecucoaching.com

En este espisodio de cuento lo que nadie te cuenta sobre cómo recibir feedback y qué puedes hacer para restarle carga emocional de forma que conlleve menos estrés, ansiedad y rabia.

El feedback o retroalimentación es un tesoro, pero también lo es tu espíritu crítico y tu capacidad de pensamiento propio.

Ya sabes que tienes más recursos y contenidos gratuitos en mi página web

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