Para aquellos que quieren ir al "grano" y saber  los más importantes ejercicios para aumentar la autoestima. Os dejos el "yo soy", "El cuadro del lado oscuro:  atreverse a ser uno mismo" y "Comparto mis cualidades"

Te aseguro que si haces estos tres ejercicios, lo primero es que te conocerás mucho mejor y por lo tanto aumentará tu autoestima. Y, vas a aprender a valorarte tú. Sin depender de los demás. <a href="https://www.ivoox.com/ejercicios-para-subir-autoestima-episodio-10-segunda-audios-mp3_rf_44387663_1.html">Escucha el episodio completo</a> en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de <a href="https://www.ivoox.com/originals">iVoox Originals</a>

Para aquellos que quieren ir al "grano" y saber los más importantes ejercicios para aumentar la autoestima. Os dejos el "yo soy", "El cuadro del lado oscuro: atreverse a ser uno mismo" y "Comparto mis cualidades" Te aseguro que si haces estos tres ejercicios, lo primero es que te conocerás mucho mejor y por lo tanto aumentará tu autoestima. Y, vas a aprender a valorarte tú. Sin depender de los demás. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Para aquellos que quieren ir al "grano" y saber  los más importantes ejercicios para aumentar la autoestima. Os dejos el "yo soy", "El cuadro del lado oscuro:  atreverse a ser uno mismo" y "Comparto mis cualidades"

Te aseguro que si haces estos tres ejercicios, lo primero es que te conocerás mucho mejor y por lo tanto aumentará tu autoestima. Y, vas a aprender a valorarte tú. Sin depender de los demás. <a href="https://www.ivoox.com/ejercicios-para-subir-autoestima-episodio-10-segunda-audios-mp3_rf_44387663_1.html" rel="noopener noreferrer">Escucha el episodio completo</a> en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de <a href="https://www.ivoox.com/originals" rel="noopener noreferrer">iVoox Originals</a>

Ejercicios para subir la autoestima. Episodio 10 (Segunda parte)

Bienvenido a un espacio donde la salud mental no es un tab&uacute;, sino una necesidad urgente.
Aqu&iacute; no hay postureo ni frases prefabricadas: hay verdades crudas, iron&iacute;a necesaria y mucha, much&iacute;sima humanidad.

Soy Irene L&oacute;pez-Assor, psic&oacute;loga, escritora y mujer neurodivergente, y te abro la puerta a un rinc&oacute;n sin filtros donde el cerebro, las emociones y el caos cotidiano se miran de frente, con humor negro, sin verg&uuml;enza y con mucha inteligencia emocional retrospectiva.

Aqu&iacute; hablamos claro.
Los lunes llegan cargados de temas que est&aacute;n reventando la salud mental de todos (s&iacute;, de todos), analizados sin clich&eacute;s: redes sociales, tecnolog&iacute;a, v&iacute;nculos, ansiedad, trauma, polarizaci&oacute;n, adicciones emocionales&hellip; Psicolog&iacute;a y sociedad, servidas con caf&eacute; y un espejo inc&oacute;modo.

Y los jueves&hellip; Prep&aacute;rate para entrar en La Jungla Divergente (s&iacute;, as&iacute; se va a llamar):
Un espacio solo para quienes viven en el margen brillante de la neurodiversidad: autismo, TDAH, altas capacidades o todas a la vez (porque s&iacute;, la vida no trae etiquetas limpias). Aqu&iacute; vamos a desmontar mitos, contar realidades inc&oacute;modas y, sobre todo, compartir herramientas pr&aacute;cticas y brutales para sobrevivir siendo &ldquo;demasiado&rdquo;.

Esto no es un podcast de autoayuda.
Esto es un refugio para mentes atentas, sensibles y cansadas de comerse la vida sin manual de instrucciones.

Bienvenido a tu ratito.
Pero aviso: una vez entres, ya no saldr&aacute;s igual.

Health & Fitness

Mental Health

Bienvenido a un espacio donde la salud mental no es un tabú, sino una necesidad urgente. Aquí no hay postureo ni frases prefabricadas: hay verdades crudas, ironía necesaria y mucha, muchísima humanidad. Soy Irene López-Assor, psicóloga, escritora y mujer neurodivergente, y te abro la puerta a un rincón sin filtros donde el cerebro, las emociones y el caos cotidiano se miran de frente, con humor negro, sin vergüenza y con mucha inteligencia emocional retrospectiva. Aquí hablamos claro. Los lunes llegan cargados de temas que están reventando la salud mental de todos (sí, de todos), analizados sin clichés: redes sociales, tecnología, vínculos, ansiedad, trauma, polarización, adicciones emocionales… Psicología y sociedad, servidas con café y un espejo incómodo. Y los jueves… Prepárate para entrar en La Jungla Divergente (sí, así se va a llamar): Un espacio solo para quienes viven en el margen brillante de la neurodiversidad: autismo, TDAH, altas capacidades o todas a la vez (porque sí, la vida no trae etiquetas limpias). Aquí vamos a desmontar mitos, contar realidades incómodas y, sobre todo, compartir herramientas prácticas y brutales para sobrevivir siendo “demasiado”. Esto no es un podcast de autoayuda. Esto es un refugio para mentes atentas, sensibles y cansadas de comerse la vida sin manual de instrucciones. Bienvenido a tu ratito. Pero aviso: una vez entres, ya no saldrás igual.

Bienvenido a un espacio donde la salud mental no es un tabú, sino una necesidad urgente.
Aquí no hay postureo ni frases prefabricadas: hay verdades crudas, ironía necesaria y mucha, muchísima humanidad.

Soy Irene López-Assor, psicóloga, escritora y mujer neurodivergente, y te abro la puerta a un rincón sin filtros donde el cerebro, las emociones y el caos cotidiano se miran de frente, con humor negro, sin vergüenza y con mucha inteligencia emocional retrospectiva.

Aquí hablamos claro.
Los lunes llegan cargados de temas que están reventando la salud mental de todos (sí, de todos), analizados sin clichés: redes sociales, tecnología, vínculos, ansiedad, trauma, polarización, adicciones emocionales… Psicología y sociedad, servidas con café y un espejo incómodo.

Y los jueves… Prepárate para entrar en La Jungla Divergente (sí, así se va a llamar):
Un espacio solo para quienes viven en el margen brillante de la neurodiversidad: autismo, TDAH, altas capacidades o todas a la vez (porque sí, la vida no trae etiquetas limpias). Aquí vamos a desmontar mitos, contar realidades incómodas y, sobre todo, compartir herramientas prácticas y brutales para sobrevivir siendo “demasiado”.

Esto no es un podcast de autoayuda.
Esto es un refugio para mentes atentas, sensibles y cansadas de comerse la vida sin manual de instrucciones.

Bienvenido a tu ratito.
Pero aviso: una vez entres, ya no saldrás igual.

Share Ejercicios para subir la autoestima. Episodio 10 (Segunda parte)

Sign up to save your podcasts

Ejercicios para subir la autoestima. Episodio 10 (Segunda parte)

Ejercicios para subir la autoestima. Episodio 10 (Segunda parte)

More shows like Un ratito con Irene

El Abrazo del Oso Podcast

Cuarto Milenio

Concepto Sentido

Casus Belli Podcast Historia

Ellos Están Aquí

Cátedra

CUENTOS DE LA CASA DE LA BRUJA

Cómo resolver tus problemas de pareja

El futuro era mejor

Los Guardianes de Gotham

Latte and Closet

La Hora Oscura

Planeta Montaña by "Huesca La Magia"

ESPURNA

Horizonte – Iker Jiménez

La Locura de Bielsa

Falsa Bandera

Crónicas de la Calle Morgue