В этом выпуске мы говорим о благодарности привычкам — тем самым тихим ежедневным действиям, которые незаметно формируют нас. Утренние ритуалы, маленькие решения, повторяющиеся жесты заботы о себе — всё это создаёт опору, характер и внутреннюю устойчивость.

Благодаря привычкам мы растём, становимся сильнее и ближе к себе. Сегодня — о том, как ценить то, что делает нас нами.

В этом выпуске мы благодарим ту часть себя, которая когда-то мечтала, смеялась и верила в чудеса. Внутренний ребёнок — это источник живости, чувств и искренности, который живёт в каждом из нас. Через благодарность мы можем услышать его голос, обнять свои прошлые версии и вернуть себе лёгкость, доверие и радость.

В этом выпуске я благодарю всё, что приходит в сознание в эту минуту: случайные детали, тихие чувства, людей, встречи и сигналы мира. Это спонтанная благодарность, рождающаяся без плана и списка — чистый поток того, что откликается внутри. Такой момент возвращает нас к себе и помогает заметить то, что обычно проходит мимо.

Иногда друг проходит через трудное время — и, даже находясь далеко, мы можем быть рядом. В этом выпуске я говорю о поддержке, которая чувствуется сердцем, и о благодарности тем, кто есть в нашей жизни. О тихом присутствии, заботе без слов и свете, который можно послать, просто думая с любовью.

В этом выпуске мы говорим о благодарности деньгам — как к энергии, которая приходит, уходит и возвращается. О том, как важно относиться к ней с уважением, без страха и обид. Деньги откликаются на наше внутреннее состояние, и благодарность становится ключом к изобилию, доверию и гармонии с самим собой.

В этом выпуске мы говорим о благодарности телу — за дыхание, движение, силу и способность чувствовать. О том, как важно замечать своё здоровье, поддерживать его с любовью и быть внимательным к себе. Благодарность — это мягкая забота, которая возвращает энергию и наполняет жизнь гармонией.

В выпуске поговорим о том, за что можно быть благодарным — даже в обычных буднях.

В этом выпуске мы погружаемся в силу ежедневной благодарности — простую, но невероятно мощную, которая помогает найти баланс и внутреннюю гармонию. Вместе мы учимся замедляться, ценить моменты и наполняться светом каждый день.

Сегодня благодарю прекрасный Казахстан за его красоту и гостеприимность, а так же его народ за их доброту и душевность.

Этот выпуск о благодарности тем, с кого начинается наш путь. О родителях — близких или далеких, знакомых или тех, кого мы никогда не видели, но чья энергия живёт в нас.

Я говорю о важности этой связи, о принятии и внутреннем примирении. О том, как почтение и благодарность могут стать шагом к исцелению и свободе.

Эта тема отражает глубокий смысл пятой заповеди — «Почитай отца своего и матерь свою» — о ней я расскажу подробнее в подкасте «Полли говорит».