En este episodio vuelvo sobre una historia que gira alrededor de un árbol, una libreta y una mujer que empieza a mirar su vida de otra manera. A través de ese recorrido, aparecen temas como el cansancio, la autoexigencia, el descanso y la forma en que una persona se habla a sí misma.

También comparto cómo esa historia va mostrando cambios pequeños, pero importantes, en la manera de pensar, de poner límites y de aceptar lo que no se puede controlar. El cierre conecta todo con una idea central sobre volver a uno mismo y no abandonarse en medio de lo difícil.

Además, menciono el libro recomendado del mes, Sorprende a tu mente, de Ana Ibañez, y presento algunos de los temas que aborda, como el estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la concentración y el manejo de las emociones.