el ARTE de EXISTIR

El vigésimo quinto episodio de el ARTE de EXISTIR está dedicado a explicar las características del Seminario Decirme sí, que Jorge Zentner pondrá en marcha -on line- a partir de finales de febrero.
Jorge responde a las preguntas de la periodista, escritora y terapeuta Faustina Hanglin.
¿Qué es el Seminario “Decirme sí”? ¿Quién puede participar? ¿Qué puede aportar a los participantes este seminario? ¿Cómo se desarrollará? ¿Porqué un seminario sobre autoestima es, también, una práctica de autoconocimiento? ¿Qué entiende Jorge por autoestima? ¿Cuál es su enfoque teórico? ¿En qué consiste la parte práctica del seminario? ¿Cuáles serán las condiciones para participar? ¿En qué horarios? ¿Cuánto durará?

Antonio Mazzei pone -una vez más- su inspiración en la CODA, el cierre musical del episodio.

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Participan en la realización de este podcast:

Mesa de redacción: Davi Carneiro

Música y edición de sonido: Antonio Mazzei

Lecturas: Carla Marcos

Imágenes y grafismo: Mariona Cabassa y Laura Creixell

Redes sociales: Laura Creixell y Martín Zentner

Producción y coordinación general: Bruno Gargiulo

Dirección y presentación: Jorge Zentner

La meditación del Episodio 1 es una invitación a buscar -en nuestro corazón- la energía de la plena aceptación del instante presente.

Con la práctica, comprobaremos que ese “sí” sin matices ni “peros”… surge de la misma fuente de donde provienen el perdón, la gratitud, el reconocimiento o la bendición.

Cuando aceptamos así el instante presente... “nos” aceptamos plenamente.

Cuando nuestro corazón se abre con la energía de la aceptación, y encarnamos la aceptación incondicional de este instante, estamos aceptando también todos los tiempos -pasados y futuros- de nuestra existencia.

Si tienes dudas acerca de cómo abordar esta práctica, puedes encontrar toda la información necesaria en el Episodio 0, o en https://elartedeexistir.com/meditacion

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Este episodio de el ARTE de EXISTIR-MEDITACIÓN se diferencia radicalmente de todos los que le habrán de seguir. Fundamentalmente porque -en esta primera entrega- Jorge Zentner no comparte una meditación, sino que brinda una serie de informaciones útiles, y consejos prácticos para la práctica de la atención plena.

Jorge aborda diversos asuntos que es importante considerar antes de sentarnos a meditar: nos habla de la elección del cojín; de la preparación del lugar donde meditaremos; de la importancia de la postura; de la actitud con que conviene abordar la meditación; etc.

Si necesitaras alguna precisión o deseas hacer algún comentario, puedes consultar la web https://elartedeexistir.com/meditacion o escribir a [email protected] 

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En la presentación del vigésimo cuarto episodio de el ARTE de EXISTIR -primero del año 2022-, Jorge Zentner nos deja una interesante reflexión sobre el momento que vive la humanidad a causa de la pandemia de Covid 19.
“La pandemia -afirma Jorge- nos está dando una oportunidad para el despertar. Tal vez, el arte de existir consista en permanecer… mirando cara a cara al misterio. El misterio que cada uno de nosotros encarna.”.

Luego vuelve la sección LA VISITA: Jorge Zentner recibe a Raquel Calvo,  arte terapeuta, formadora… creadora del método Art Soma.
Desde el año 2009, Raquel trabaja como formadora especializada en liderazgo y creatividad con profesionales, equipos y emprendedores de Europa, América, Asia y África.
Su curiosidad acerca de los procesos internos que movilizan a los seres humanos, su interés por los procesos creativos, y el compromiso con su propio camino de autoconocimiento, la impulsaron a explorar diversos ámbitos artísticos, terapéuticos y de acompañamiento a personas: arte terapia, Gestalt, danza y movimiento, Liderazgo Co-activo…
En el diálogo con Jorge Zentner, Raquel Calvo comparte buena parte de su itinerario vital, hecho de búsquedas, viajes, encuentros...

Como siempre, el pianista Antonio Mazzei tiene a su cargo -mediante la CODA- el cierre musical del episodio.

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Jorge Zentner abre el vigésimo tercer episodio del podcast refiriéndose a cómo, en nuestras propias vidas, solemos preferir lo luminoso y colorido (la flor), mientras ignoramos o evitamos lo oscuro (la espina).
La espina, lo que no nos gusta de nosotros mismos -dice Jorge-, lo que nos resulta incómodo o embarazoso, lo que preferiríamos que no existiera… está ahí, existe, y necesita nuestra atención, reconocimiento y aceptación… tanto como la flor.
Jorge Zentner cierra la presentación del último episodio del año 2021 compartiendo un ejercicio de atención, una sencilla práctica de conciencia.

Luego, en la sección La Consulta, responde a dos preguntas de oyentes.

1)   ¿Porqué me cuesta tanto vivir y procesar la energía emocional? ¿Porqué me obstino en tener razón, y me enfado tanto cuando no me la dan?

2)    Me despierto cada mañana con una sensación que llamo “la ola”. Es una angustia en la que convergen el remordimiento por equivocaciones mías del pasado, por no haber cubierto expectativas propias y ajenas, y una decepción innegable con la mujer que ha sido mi pareja por 27 años y madre de mis hijos. ¿Cómo me puedes ayudar?

La Coda, traída por el piano de Antonio Mazzei, cierra el vigésimo tercer episodio del podcast.

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En la presentación del vigésimo segundo episodio del podcast, Jorge Zentner adelanta dos importantes proyectos que está desarrollando para el año 2022.

En primer lugar, anuncia la publicación -a partir de enero- de un nuevo podcast: el ARTE de EXISTIR/MEDITACIÓN.
Los audios -destinado a oyentes interesados en contar con un apoyo para la práctica de meditación- se publicarán quincenalmente, alternándose con los episodios habituales.
Así, a partir de enero de 2022, cada sábado habrá una puerta de acceso a… el ARTE de EXISTIR.

Jorge informa también de la puesta en marcha de otra iniciativa: el ARTE de EXISTIR/SEMINARIO.
En su primer año de actividad, el seminario lleva por título DECIRME SÍ, ya que estará íntegramente dedicado a la AUTOESTIMA. Se realizará a través de zoom, una vez a la semana, y estará abierto a todas las personas que deseen profundizar en su práctica de autoconocimiento.

Luego, en este vigésimo segundo episodio, el podcast incluye la segunda parte de la charla con Davi Carneiro sobre las “expectativas”. Si en el episodio anterior se hablaba de las expectativas que nos hacemos del mundo y de los demás, ahora se trata de las expectativas que nos hacemos sobre nosotros mismos.

Cierra el episodio la Coda, a cargo del pianista Antonio Mazzei.

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Jorge Zentner abre el vigésimo primer episodio de el ARTE de EXISTIR con una presentación breve e intensa, que empieza así:
“Puesto que no has nacido ni vives ‘para ti’, apártate del centro de la escena, deja ya de reclamar, de mendigar atención. En lugar de pedir, ofrece tu atención al mundo: así, cumplirás tu misión.”

Luego, el podcast te ofrece la primera parte de una larga charla de Davi Carneiro con Jorge Zentner, acerca de las expectativas que nos hacemos, y de las frustraciones que podemos experimentar a causa de tales expectativas.

Cierra el episodio la Coda, a cargo del pianista Antonio Mazzei.

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En el vigésimo episodio de el ARTE de EXISTIR, vuelve la sección LA VISITA: Jorge Zentner recibe a Daniel Ferminades, conferenciante, autor de varios libros y creador de la Fundación Impulso de una Nueva Vida.
Daniel Ferminades -ahora próximo a los 60 años-, atravesó en su juventud una profunda crisis existencial y varias experiencias que bien podrían calificarse de “extraordinarias”.
Esas vivencias le proporcionaron una nueva comprensión de sí mismo y de la vida; abrieron su conciencia a un conocimiento del que, hasta ese momento, ni siquiera había sospechado la existencia.
En el diálogo con Jorge Zentner, Ferminades cuenta con gran lujo de detalles esas experiencias tan extrañas y llamativas que, en su juventud, le revelaron su auténtica naturaleza y lo impulsaron a compartir ese conocimiento.

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En la presentación del décimo noveno episodio de el ARTE de EXISTIR, Jorge Zentner se refiere a las diferentes vocesque conviven en nuestra conciencia. Voces que corresponden a otras tantas mentes: la mente del sociable, la mente de la víctima, etc. Voces que son portadoras de energías muy variadas.
Todo proceso de autoconocimiento -explica- pasa por el reconocimiento de esas voces y la gestión consciente de esas energías.

Luego -en una nueva entrega de la serie de charlas con Davi Carneiro- Jorge aborda en detalle muchos aspectos del poder de la intención, concepto clave en el camino de maduración individual.   
Generalmente, estamos más atentos a “qué hacemos” que a “cómo hacemos”. Nos preguntamos más “¿porqué?” que “¿para qué?”.
En esta charla, Jorge Zentner nos invita a explorarnos, y a tomar consciencia de la auténtica intención que moviliza nuestros actos, y que determina nuestra manera de estar en el mundo.

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En el décimo octavo episodio del podcast, Jorge Zentner charla con Davi Carneiro acerca de las muchas posibilidades que tenemos de encarnar nuestra espiritualidad en la vida cotidiana.
Como un ejemplo de ello, se refiere con mucho detalle a la práctica de la gratitud, tema al que le ha dedicado el libro titulado ¡GRACIAS!.
Para solicitar un ejemplar gratuito de esa obra puedes escribir a [email protected]

A esa conversación le sigue INSPIRACIONES. Carla Marcos lee un breve fragmento del libro ESA VOZ QUE ME HABLA.

Luego, la sección LA FRASE: En las líneas de las manos de nuestros amigos leemos el presente.
La amistad es un vínculo que se despliega en el presente y se regenera constantemente. Es un afecto que nace espontáneamente; una forma de amor que todos llevamos en nuestro corazón; un sentimiento que se experimenta con la misma naturalidad con que cae la lluvia.
En este décimo octavo episodio, Jorge comparte una meditación que nos permite vibrar en la energía de la amistad, para que podamos transmitirla a cualquier actividad de nuestra vida cotidiana.

La CODA musical -a cargo del pianista Antonio Mazzei- pone el punto final al episodio 18.

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