¿Te gustaría descubrir la magia de transformar el miedo en Amor?

Eso es lo que te traigo en este episodio de mi Podcast El Arte de Priorizarte: Transformando tus miedos, con Ximena Duque Valencia, entrenadora de desarrollo personal, espiritual y financiero, fundadora de la Escuela IRB (Indigo Ray Balancing) y autora del Best Seller “IRB Transforma el miedo en amor”.

Si ya estas decidida a transformar tus miedos, ir por tus sueños y quieres saber cómo puedes hacer con ese miedo, definitivamente este episodio ha sido creado para ti.

Nuestra querida Ximena, desde el amor, nos comentó los pasos que debemos seguir y cómo debemos ver al miedo. También nos habló de las tres “I” que debemos tener presentes y a qué están asociadas cada una de ellas, así que si quieres conocerlas debes ir a las plataformas y escuchar este nuevo episodio.

Muchas gracias Ximena, por habernos acompañado, por brindarnos tu tiempo, por hablarnos de esa magia para transformar el miedo en Amor y por todos los regalos, en abundancia, que nos dejaste.

Aquí puedes acceder a sus regalos:

Salud: El cuerpo y su relación con las emociones https://hotm.art/Saludyemociones

Los 8 Secretos para mantenerte feliz y conectado al Profundo Amor: https://hotm.art/secretosamorpropioyfelicidad

Descubre tu Personalidad con el Dinero: https://hotm.art/Descubretupersonalidadconeldinero

Meditación Gratuita Activa el poder oculto en tu ADN https://hotm.art/MEDITACIONTRANSFORMAELMIEDOENAMOR

“La función del sueño es darnos vida, es una manera de cuidarnos” 

Nuestro cuerpo necesita tener un descanso reparador para poder estar en capacidad de cumplir con nuestras actividades del día a día. 

Es por ello que este episodio de “El Arte de Priorizarte: Durmiendo Bien” nos acompaña la Dra. Nuria Roure, Psicóloga especialista en sueño, con más de 15 años de experiencia en esta especialidad. Descubre todo lo que ocurre en nuestro cuerpo mientras dormimos, cuáles patologías se pueden desarrollar si no dormimos lo suficiente y cuántas horas de sueño son necesarias para el ser humano de acuerdo a su edad o etapa de la vida donde se encuentra. 

También hablamos acerca de los cronotipos y la importancia de conocer cuál es el nuestro para determinar nuestro ritmo de sueño. Y por supuesto, como todas mis queridas invitadas, la Dra. 

Nuria nos dejó un excelente regalo para ayudarnos a dormir mejor. Link regalo: nuriaroure.com/regalo. 

Y aquí puedes adquirir su libro "Por Fin Duermo" mi esposo lo leyó y es una maravilla https://amzn.to/3xgsUSQ. 

Puedes seguirla en su IG https://instagram.com/dra.nuriaroure?igshid=YmMyMTA2M2Y=

“Nuestra mente tiene que ser nuestra aliada”

Cuando hablamos de liberar creencias nada mejor que hacerlo con alguien que conoce del tema y lo explica de una manera tan amena y práctica como lo hace mi querida invitada Jeimmy Naranjo Mattioli, quien es Terapeuta y Coach Integral.

En este episodio Jeimmy nos comparte información valiosísima acerca de qué podemos hacer para desmontar esas creencias limitantes y cómo sustituirlas por creencias que nos empoderen, reprogramando nuestra mente para hacerla nuestra aliada.

Entérate de la cantidad de pensamientos diarios que un ser humano puede tener y del porcentaje de ellos que corresponden a pensamientos negativos o limitantes, así como del papel que juegan las emociones en todo este proceso.

Puedes seguir a Jeimmy @liberandocreencias en su IG:

https://instagram.com/liberandocreencias?igshid=YmMyMTA2M2Y=

¿Quieres conocer una forma maravillosa para conocerte?

En este episodio nos acompaña Jit García, quien es Comunicadora, Health Coach y Coprywriter. Ella comparte con nosotras cómo el escribir la ayudó a conocerse mejor.

Jit @jitgarcia nos cuenta cómo ese ejercicio de escribir para conocernos se hace más fluido cuando nos hacemos preguntas claves que al responderlas de manera escrita, nos ayuda a entender mejor nuestro comportamiento, a reconocer eso que está en nosotros y que debemos prestarle más atención.

Una de esas preguntas claves es: ¿Qué te enciende el alma?

Puedes seguir a Jit en su Instagram :

https://instagram.com/jitgarcia?igshid=ZjA0NjI3M2I=

Y descargar el regalo que nos dejo aquí: 

https://mail.google.com/mail/u/0?ui=2&ik=2e4644d6b0&attid=0.1&permmsgid=msg-f:1748900521949196668&th=184557c23646f17c&view=att&disp=safe&realattid=f_la7piifg0

El orden puede estar a nuestro servicio desde el autoconocimiento para priorizarnos 

¿Quieres saber por qué el autoconocimiento y el orden deben ir de la mano? 

Margoti Olza , especialista en acompañar a personas a crear un orden personalizado, es nuestra invitada en este episodio de El Arte de Priorizarte: Creando tu propio orden. 

Descubre cuál es la mayor pregunta que te debes responder, que es lo que se esconde detrás de querer mantener todo en un orden estrictamente exigente, por qué el orden debe ser personalizado y cómo beneficia enseñar a establecer el orden a los niños. 

En este episodio también encontrarás tips que te ayudaran a entender el orden, los tres tipos de identidades que existen y el regalo que nos dejó esta ordenada invitada. 

Puedes seguir a Margoti @ordenaeligeyvive en:

https://instagram.com/ordenaeligeyvive?igshid=ZjA0NjI3M2I=

https://ordenpositivo.com